Ⅰ 中老年人跳舞怎样练好基本功
中老年人学习跳舞，无论是为了锻炼自己，还是为了培养气质都应该去正版规的舞蹈培训机构，因为自己学权可能会造成受伤，也不能把控一个度，所以练好基本功就去专业的舞蹈培训机构吧，然后自己努力学习，循序渐进，你就会有很大的进步。
Ⅱ 老人怎样跳舞
你好，老人可以先学习跳民族民间舞蹈，刚开始学习舞蹈的老人，如果没内接触过的话容最好要有会跳的人先带着，一个动作一个动作的去学习，最主要的是不要着急，老人家跳舞的目的就是锻炼身体，出汗，让心情更舒畅，所以学习的时候心情要放松，慢慢学，动作幅度可以先小一些，先培养好身体的灵活性，等熟悉一些了在适当的跟上节奏去跳。选择音乐轻快悦耳的舞蹈去跳会让老人家更加的乐意去学习，舞蹈动作也会更加到位哦。
祝老人家身体健康，天天开心！
Ⅲ 老人怎样跳舞
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。
老年人选择舞蹈，建议是舒缓一些。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。
Ⅳ 老年人如何学跳舞
到地方比较开阔的公园或者广场，看到有跳舞的人群就在旁边跟着跳，自然就学会了。