1. 老人觉得嘴巴苦,吃什么都不好吃是为什么
多半是:脾胃虚,上火了。
建议:
心态放松,不要劳心;
注重睡眠;
清淡饮食,不吸烟,不喝酒,不吃夜点,三餐科学;
适当运动。
上述做到了,过一二周后,
如不见好转,则看看医生吧。
2. 老年人注重身体健康,从饮食做起,老年人绝对不能吃什么
老年人消化系统及新陈代谢出现衰退,因此要格外注意饮食。不宜吃不易消化的食物,油炸火烤类,腐败变质的食物,过咸的食物。
中老年人吃食一般以清淡为主,多吃新鲜果蔬、多食膳食纤维的杂粮。控制少盐(控制血压)、少油(控制肥胖)、少糖(控制血糖)。
银耳银耳具有很好的润肺补肾的作用,很多老年人都非常喜欢服用。但是现代医学发现,银耳如果服用不当很容易导致身体出现肠梗阻的情况。这主要是由于银耳并不容易消化,而老年人的身体消化能力又是比较差,如果一次性服用太多或者是梁旭服用,很容易导致消化不良的情况,甚至会引起肠梗阻,主要表现为绞痛、恶心、想吐以及便秘等等情况,如果问题比较严重还需要进行手术治疗。
总之应该减少脂肪、热量、糖分、盐分的摄入,多以清淡饮食为主,烹饪都以蒸、煮、炖、焖、凉拌、清炒为主,远离油炸、爆炒、烧烤食物。
除了食物种类,我还要说,我们要看食用的量,大多数的食物都不是药物,一点点可能不能引起什么明显的不适。重点是要避免长期大量地使用某种食物,可能造成某种元素的过量摄入或者是营养失衡。