老年人安全扭腰盘多少钱一个

Ⅰ 小区老年健身器材有哪些好处

帮助老年人活动身体,增强身体素质,活到一百岁.

Ⅱ 公园里常见的几种健身器材分别是哪些

公园里常见的健身器材有大转轮、太极推手器、上肢牵引器、扭腰器、漫步机等。

1、大转轮

大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动；锻炼思维能力和手脚的灵活度。功能：增强肩带肌群力拍敬量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍（如冻结肩、肩周炎），有利于肩部晌贺慎外伤的康复。

2、太极推手器

太极推手器，是经常建设在小区内的健身器材。根据太极原理，通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉，活动筋骨，增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，提高心肺功能。对肩周炎、冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。

3、上肢牵引器

上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习。

4、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场宴敬所。主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。

5、漫步机

漫步机（小区健身器材的一种），功能：增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。

Ⅲ 老人使用小区健身器材的好处

一般社区健身器材，比如高低拉，旋转盘、扭腰盘都是比较适合老年人活动的器材，通过这些运动能够提升老年人的身体协调性和适应性，当然也有一些器材比如健身车、跑步机、仰卧起坐器也是适合老年人使用的，但是运动不要太剧烈，老年健身器材能让老人们运动起来，老人使用小区健身器材的好处是什么老年人如何使用好小区健身器材一起和裕祥安全网看看吧。
1.增加能量水平。运动使人精力充沛，感觉全身有使不完的劲。
2.提高睡眠质量。锻炼不仅能更快入睡，还能帮助提高睡眠质量。
3.帮助抵抗慢性疾病。运动有助于降低血压和胆固醇水平，从而降低患心脏疾病、II型糖尿病、迟发性老年痴呆症。
4.改善心情。运动促进大脑积极的化学物质产生，使人在生活中感觉更好。
5.远离焦虑和轻度抑郁症。
6.食欲好。运动能帮助刺激食欲，促进食物摄入。
现在的小区门口，社区的外面，现在到处都可以见到小区健身器材，这些小区健身足自己身体健康器材也是各式各样，有太空漫步机、骑马机、登力机、转体训练器、太极推揉等等，还有一些单双杠，都可以样也就在在人们闲暇的时间，去锻炼几分钟人们在锻区健身器材真炼的同时，也可以时间，让那些甚至更的小的是是非常长的时间丰富自己的闲暇在空暇时间没有事情做的人们，锻炼一下的整天没有事情身体，这满的同时，也不在那么做，可以说现在多的优点。
这些小区健身器设置，真的是在很大程度上丰富了市民的生活，也有利于沟通感情，对构建和谐小区很有好处，没事的时候就一起出来锻炼吧，小编提醒要多学习老人健身安全小知识，保护老人健康。