Ⅰ 最近太热了，吃不下饭怎么办
夏天太热吃不下饭可以选择爱吃的一些食物，比如西瓜、草莓，猕猴桃，柚子，空心菜，黄瓜等有营养的水果和蔬菜，或者选择遵医嘱服用药物改善。
天太热吃不下饭可能是由于出汗太多，胃肠道血量会减少，从而影响到食欲吃不下饭的情况，也可能是夏季运动上导致胃肠功能下降，导致的食欲下降，出现不愿意吃饭，在运动后出汗量较多，都会比较喜欢在空调屋里吹冷风，故而运动减少进食后不易消化，也会影响食欲。
夏天的天气比较炎热，身体也会时常的出汗，可能还会感到疲劳没力气的情况，夏天尽量少吃雪糕，辣椒，海鲜等生冷刺激性的食物，多喝一点白开水，能预防上火，也能改善吃不下饭的情况，在早晨凉爽的时候，也可以适当的做一些有氧运动，不仅能锻炼身体，还可以增加个人的食欲。
Ⅱ 吃不下饭的原因
心情不好。压力太大或者是睡眠不足等等问题，都有可能会影响食欲，这一段吃饭之前可以先放松一下自己的身心，吃饭的时候也不要想工作或者学习，可以稍微缓解。
1、肠胃不舒服。肠胃不舒服或者头晕脑胀也会导致不想吃饭，这个时候可以选择喝一点汤，不要吃太油腻或者太稠的食物。这些可能会导致干呕或者加重病情。
2、天气因素。天气太热的时候就容易吃不下饭，另外天气太寒冷，饭不够热的时候也不想吃，在不同的季节也要根据天气不同制定不同的饮食计划。
3、身体没有消耗。吃完饭之后，身体并没有过多的消耗，就不会感觉到饿，自然也就不想吃饭。
4、吃的太油腻。食物太油腻或者是太干，就会导致吃不下，甚至不想吃，饮食上要荤素搭配。