老年人吃饭后不消化是怎么回事

㈠ 老年人为何吃肉不消化

胃动力不足了，吃点含有消化药啊！多吃蔬菜和水果，老人们肠胃很脆弱的。

㈡ 老年人消化不良如何营养补充

老年人消化不良如何营养补充

?????????????? 随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是进入老年期后，消化系统器官的生理功能发生衰退性变化，因消化和吸收功能都逐渐减弱，这这情况下最易故发生消化不良，对于营养的吸收补充带来一定的影响，从而进一步影响到全身其它器官和功能的健康，成为其它疾病发生的客观因素之一。所以，对于老年人在于日常生活中要坚强营养状况的检测和对于营养缺乏的老年人要及时合理的补充，来维持机体的健康，同时在一定程度上也延缓了衰老和抗御疾病的发生。 ?????????????? 营养作为人体各项生理功能维持和健康最基本和最重要的元素之一，在补充和供给是要重视下面原则：对于营养不良的老年人要给予营养素种类齐全的营养产品（食物一般很难的达到这个标准），营养素之间的搭配要合理，避免因营养素的补充和供给对营养状况和健康造成的影响，同时对于补充的各类营养素的含量要丰富，要科学合理。如等此类产品，由于科学合理的进补偏方，营养素的种类和搭配，以及含量都比较适合老年人营养不良，以及疾病中出现的营养不良，这类营养类产品现在最疾病的康复治疗和健康养生方面，发挥者越来越重要的作用。也只有这样，才能更好的解决健康中出现的其它问题和疾病，对于现面提到的老年人牙龈萎缩，消化道粘膜萎缩等都有很好的治疗和缓解效果。 ?????????????? 老年人的牙龈萎缩，牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，从而加重胃的负担。 ?????????????? 老年人消化道粘膜、腺体均在萎缩。口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老人喜欢吃一些难以消化的厚味食物；唾液腺萎缩导致每日唾液的分泌量降为年轻人的1/3；胃液的分泌也下降为年轻时的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。 ?????????????? 老年人胃肠道的平滑肌纤维萎缩，弹力减弱，常引起内脏下垂、胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢、无力，所以使得老年人的机械消化能力减弱。研究表明，在非溃疡性消化不良患者中，半数以上患者存在胃排空延迟。 ?????????????? 老年人容易发生消化不良，有损身体健康。因此老年人进食应以细软，营养丰富，富含蛋白质、维生素、纤维素，少含脂肪最为适宜。进食时应细嚼慢咽，让唾液与食物充分混合，这样既有利于增强食欲，又利于食物的消化吸收，缓解消化不良。

老年人消化不良，该怎么补充消化酶啊？

老年人消化不良，建议试试泌特（复方阿嗪米特肠溶片），能有效缓解各种消化不良状况，通过补充消化酶、促进胆汁分泌、快速消胀来改善消化功能。

老年人如何预防消化不良

消化不良是老人常见的一种病，主要是由于老人生活没有规律引起的。那么，在生活中老人应该如何预防消化不良呢？听听全球医院网的专家们怎么介绍。一、坚持良好的生活习惯坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程式化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。二、加强全身性锻炼加强全身性锻炼。尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。三、避免进食不易消化的食物避免进食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。四、适当增加宣含纤维素丰富的食物适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。五、不用或少用抑制胃肠道功能的药物不用或少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。六、养成细嚼慢咽的习惯修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良 *** 。七、勤检查勤检查，出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。

老年人消化不良怎么办？

在饮食上多注意，少吃不易消化的食物，可多喝粥，适当活动。如果情况不见好转，还是去医院看看吧！让医生配点药，比如泌特，很多医生都会推荐这种药。

老年人随着年龄的增长身体各部分器官在逐步衰退，这时就需要补充更多的营养物质。既然要补充营养，老年人就需要有良好的肠胃来消化。但据统计表明，大部分老年人都消化不好，致使肠胃不易吸收所需营养物质。那么，老年人消化不良怎么办呢?北京民众体检专家说，“消化不良”既是多发病也是常见病，老年消化不良怎么办呢?首先老年人要弄清自已属于哪种消化不良、哪种症状。如胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛最为显著。消化不良虽说重在预防，但由于多方面原因，在现实生活中很难做到。因此，当老年人发生消化不良时还应做到以下几点：一：坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪老年消化不良者，应注意食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，这样都可以使胃肠道功能自动化、程式化，从而减轻其负担。此外，情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。二：修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良 *** 。三：不用或少用抑制胃肠道功能的药物安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。四：适当增加富含纤维素丰富的食物纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还富含多种微量元素，并有降血脂功能。五：避免进食不易消化的食物油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。六：加强全身性锻炼尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。七：勤检查如发现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。北京民众体检中心是一家专业的老年人体检机构，中心有针对老年疾病的各种体检套餐。还有来自三甲级以上级别的200多位专家团队为前来体检的老年人做全面的健康监控和健康指导。针对在体检时查出有需要进步诊治的老年人群，会员可以享受民众体检直接转诊到与其合作的大型医院救治，为您后续的排队、挂号等省去了很多不必要的麻烦。以上就是民众体检专家针对老年人消化不良怎么办?这一问题的详细介绍，如您对此还有不解或疑问，可继续免费咨询民众体检线上专家。或随时检视民众体检中心特色推出的老年人健康知识专栏。责任编辑：KWJ想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

老年人消化不良，怎么改善？

吃些助消化的药吧！我奶奶也是长期消化不良，后来吃了医生开的泌特（复方阿嗪米特肠溶片），大概二到四周的样子，消化状况改善了很多，还挺不错。

老年人消化不良吃什么药

消化不良不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

老年人长期消化不良怎么办？

老年人身体机能退化，很容易消化不良的；建议先从饮食上开始改善，平时可多吃一些清淡，易消化的食物；其次，可以试着给她吃些泌特，能够补充消化酶，还能促进胆汁分泌，快速消胀。

老年人消化不良可以吃泌特吗？

可以吃的。泌特用于因胆汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的食欲不振、胀气等化学性消化不良症状，老年人是化学性消化不良发生的重点人群，泌特挺适合老年人服用的。

可以，老年人会随着年龄的增长，消化功能会逐渐减退，可以吃点泌特这种酶制剂，补充消化酶，促进胆汁分泌，帮助食物水解和吸收。同时建议老年人平时少吃点土豆、糯米等不易消化的东西，偶尔也可以做点轻松的运动。

㈢ 中老年人消化不良怎么办

老年人老了，容易不消化，随着年龄的增长，身体各个器官都在衰老，平时饮食一定要养成良好的习惯，平时不注意消化不良问题就老反复，下面跟大家分享下中老年人不消化应该注意的问题和饮食习惯。

1坚持良好生活习惯，保持乐观

如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。

定时解便是预防便秘的重要方法，而请绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。

2.不用或少用抑制胃肠道功能的要物

安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些要剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成加重便秘的后果。

3勤检查

出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使请况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。

现在公认粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费又不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。

4修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯

中老年人多有牙齿松动、TUO落的现象，这样会使食物在口腔里咀嚼不完全。

整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械新加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺机。

5.避免进食不易消化的食物

油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。

6.适当增加含纤维素丰富的食物

纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿SE蔬菜，以及海带、紫菜。含纤维素较多的燕麦片，除了纤维素含量高之外，还含有多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。

7加强全身新锻炼

尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食衣。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。

1.先吃主食

主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。

粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2.饭后不立即吃水果、喝茶

饭后马上吃水果，会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。

而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。

3晚餐时间不宜过晚

晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，最终将食物排空。

如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由于最佳睡眠时间是晚上22点左右，因此晚饭最好安排在18点?19点间。

4.晚餐不宜太荤

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。

通过上文分析我们知道了老年人平时生活中应该怎样预防消化不良，还有平时要注意的生活习惯。平时还要注意合理的休息，适量的运动，有助于消化。

㈣ 老年人胃胀不消化怎么办

胃胀正常是胃不好引起的消化不良产生呃气，平时要养胃健胃饮食调理，吃些养胃健胃食物，吃些容易消化的食物，软的食物，养胃粥、养胃汤等，适当的运动，。日常可以喝点稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手。

㈤ 老人肚子胀气不消化怎么办

小朋友如果吃的多了，或者吃的凉了，就非常容易导致不消化的状况。因为，小朋友消化道不健全，因此就非常容易出现那样的状况。实际上，除开小朋友非常容易出现，并且老年人也非常容易出现那样的状况，那老年人肚子胀气不消化该怎么办？

老年人肚子胀气不消化该怎么办老人因为消化吸收作用变弱，常常会出现肠胃胀气，进而造成腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝儿等状况，乃至让人坐立不安，既不舒服又难堪。因而，应培养优良的饮食结构。吃东西时，速率不必过快，最好是少食多餐。不必一边用餐，一边讲话，以防使气体随着吞下。吃过饭后，忌蹲着没动，进而使憋闷在肚子里，要适度活动一下，推动肠胃蠕动，例如溜达就很好。

次之，不用嘴巴呼吸，以防把气体吸入消化系统，进而造成腹胀。有鼻炎、过敏鼻炎的人，总会不自觉地用嘴巴呼吸，更应留意这一点。不要吃易胀气的食材，如豆类食品、地瓜等，以防止消化道造成大量的汽体。适度多吃绿叶蔬菜，或补充酵母菌维生素B族，推动胃酸代谢，推动肠胃肠蠕动。

老年人肚子胀气不消化吃什么食物

1、戒烟戒酒酒，不要吃辛辣食物刺激性食材。

2、不要吃或少吃油腻感煎炸荤腥湿盛食品。

3、少吃甜食，不要吃冰冷冰饮食品。

4、吃口味淡食品，非常容易消化吸收的。

5、多吃蔬菜新鲜水果，如香蕉苹果、苹果、山楂果等。

6、多饮水，适度健身运动。老人因为消化道刚开始衰落了，再再加健身运动少了，吃的多了便会消化不良。

因此，针对老年人而言，平常适度的做一些健身运动，在饮食搭配层面，理应遵照的标准是少吃多餐，像油腻感的，不容易消化吸收的食材不容易吃，吃凉性的食材也不适合吃。