中老年人高钙奶粉有什么用

A. 中老年喝什么奶粉最好

中老年人喝含钙高的营养奶粉最好。

中老年人体内钙元素流失相对较多，适当的进食高钙奶粉能够帮助补充营养，满足身体营养所需。

中老年人由于年龄原因，消化系统功能相对较弱，对食物中的营养物质吸收有限，尤其是钙元素的流失比较明显，适当的进食高钙奶粉能够帮助中老年人补充充足的营养。

建议中老年人补充高钙奶粉时要注意控制进食量，避免过度进食增加胃肠道负担。还要选择适宜的进食时间，以两餐之间为宜，避免餐前进食影响食欲，导致正常进食减少。同时，喝高钙奶粉的同时要多多晒晒太阳，适当的运动等，有助于更好的吸收。

奶粉的冲泡方法

1、在洁净的容器中先倒入50℃左右的温开水，然后放入中老年奶粉，搅拌使其彻底溶解即可饮用。冲中老年奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使中老年奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

2、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。

3、不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

4、冲泡比例大概是7：1。即250ml（水）+35克奶粉。（可适当调整）。

B. 中老年高钙奶粉，对老年人有哪些好处

高钙奶粉好处:因为中老年人一般都容易缺钙的。中老年人由于年龄的原因，激素水平会有所改变，容易导致体内钙质的流失，还有就是由于年龄的原因，外出的机会，晒太阳的机会减少，也容易引起缺钙。高钙的奶粉里既含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素尤其含有比较多的钙质，既能补充中老年人的营养，又能补充钙质。

老年人的钙的吸收往往存在的障碍，同时钙的流失比较多，因此通常需要补钙，通过奶粉的方式来补钙是一个比较简单易行的方法。另外一方面，老年人往往存在的一点肥胖或者是高血脂的这种表现。食物应以低脂的食物为主，如果摄入了更多的脂肪，比如含有脂肪比较多的奶粉就会引起的血脂的波动，甚至会进一步引起动脉粥样硬化以及高血压、心脏病这种情况，因此老年人吃的奶粉应该是高钙和低脂的奶粉。