A. 大腿筋拉伤了怎么办
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤...部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。 不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 绕过伤处锻炼 采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。 促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。 轻轻伸展 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。 按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。 热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
B. 腿筋断了怎么恢复
你这是跟腱断裂，有关跟腱断裂康复的情况：1、石膏固定至少1个月卧床休息，脚跖屈位。2、1月后去复查，是否可以拿掉石膏，跟腱断裂容易复发再断，所以多会固定在2月以上。过了2月左右下地行走，不可太用力踩地，早期适当活动脚趾及脚踝，防止僵硬及粘连。3、药物活血的为主，丹参滴丸等，中药比较好。主要是功能锻炼，你在网络文库上搜下跟腱断裂的康复有很多，我不给你复制了。看不懂的给我留言。
C. 老年人老是腿抽筋用什么药
你好，抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，下肢动脉粥样硬化闭塞症等有关，建议正规医院系统检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。药物可以服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。注意保暖，注意营养，适当的锻炼。
D. 老年人腿抽筋怎么治疗
通常引起老年人腿抽筋的原因较多，需要根据相应原因，给予对症治疗，具体如下：
1、骨质疏松：一旦老年人出现腿抽筋时，应该到医院检查骨密度，抽血化验骨代谢、血钙水平。若确诊为骨质疏松所引起，应该口服钙片、骨化三醇，以及抗骨质疏松药物。此类药物通常需要使用2-3年，甚至更久时间，所以要坚持服用。与此同时应该坚持运动，适当晒太阳，帮助钙转化和吸收；
2、腰椎间盘突出：压迫、刺激坐骨神经，导致臀部、大腿外侧、小腿后侧，以及足底和脚踝抽筋样、放电样疼痛。此时需用非甾体类消炎药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等，缓解疼痛症状，必要时应该到医院进行核磁共振检查。若严重压迫神经，可以考虑选择手术治疗；
3、下肢血管闭塞：是引起老年人腿抽筋的主要因素之一，若出现此情况，应尽早到血管外科治疗，疏通血管，增加下肢血液供应，才能缓解老年人腿抽筋；
4、其他疾病：癫痫患者或老年人有过中风，此时腿抽筋需要给予相应对症治疗。