Ⅰ 老年人饭后总胃胀，可能是这个原因，学会4招，让胃更舒服
对老年人来说，吃饭已经不再是那么让人感觉满足的事情了，反而让人感觉“饱受折磨”，牙口不好，咀嚼费劲不说，饭后还容易消化不良，总是胃酸胃胀的。那么，老年人为什么饭后容易胃酸胃胀呢？一般主要是下面这几点原因。
1.年龄的增长
如果人衰老了，那么他们的肠胃消化功能开始衰退，减弱，对于老年人来说，经常会感觉到胃酸胃胀，这些情况都是由于他们的胃肠已经多多少少出现了一些问题。
2.牙齿不好
老年人牙齿不好，大部分食物咀嚼不了，而胃肠动力差，经常容易饿，然后吃完食物后，又无法正常运化，很难消化没有被完全咀嚼的食物，从而直流在胃里，引起胃酸上流，胃胀难受。
3.胃肠疾病
如果有胃肠方面的疾病，也会影响消化功能，容易出现饭后胃酸、胃胀的表现。
如果老年朋友经常饭后感觉胃酸胃胀的，一定要引起重视，最好及时调理胃部 健康 。另外，在平时吃饭时也需要注意下面几点，有利于减轻胃部负担，守护肠胃 健康 。
1.一日三餐定时定量
很多老年朋友都不认真吃饭，觉得吃饭只是填饱肚子而已，饿的时候吃，不饿就不吃。但其实这样会打乱肠胃工作的节奏，导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。而老年人胃肠功能本来就不好，养成按时按量吃饭的习惯，才更有利于肠胃 健康 。
2.饮食清淡，少吃重口味食物
清淡食物通常都有着低油、低盐、低糖的特点，对于肠胃不好的人来说，是给肠胃“减压”最好的选择，希望大家平时超齿偏咸的、偏辣的、偏甜的的食物。
3.多吃易消化的食物，少吃坚硬的食物
相信很多朋友都听说过白粥升糖指数高的说法，但对于肠胃不好的人而言，粥、稀饭这种软烂的食物其实更容易消化，不会给肠胃造成太大负担。其实很多老年人平时喝粥的频率还是比较高的，但为了稳定血糖，建议大家在煮粥的时候，多放一些谷物和杂粮，一来是为了均衡营养，二来是为了延缓升糖速度。
4.吃饭时细嚼慢咽
吃饭细嚼慢咽，不仅有利于帮助消化，也能减轻胃肠消化负担，相反，如果经常吃饭过快，严重甚至会磨损胃壁，刺激胃粘膜，对胃部 健康 极为不利。
Ⅱ 老人胃胀是怎么回事
老年人出现胃胀，主要是胃肠功能紊乱引起胃动力不足。由于老年患者，运动量减少，另外胃肠功能蠕动较慢，在进食后尤其进食多量的食物时，会出现上腹部饱胀情况，同时伴有恶心、呕吐等感觉。一般是功能性病变，但是老年患者同时也是胃癌的高发病人，在明确胃胀之前，可以进行胃镜检查，了解上消化道有无器质性的病变，比如是否存在幽门梗阻或者胃内存在肿瘤，必要时进行病理活检化验。如果胃镜检查仅仅是慢性胃炎，可以采取促进胃肠蠕动的药物治疗，常用的药物有多潘立酮、莫沙必利、复方阿嗪米特等等。