① 老年人体质虚弱 如调理可以改善
老年人体虚弱，一般指气血不足，或脏器不足，如肾虚、脾虚肺虚、心气不足等！
调理主要包括以下方法：
第一、中医药物调理，如服用补气血的药物，补气的有四君子汤，补血的有四物汤，若为气血双补可应用八珍汤。另外，还可有十全大补丸、生脉饮等，均有气阴双补的作用。除汤药、中成药外，部分草药，如补气的黄芪、党参，补血的熟地、当归，可将这类药物加入食材中，如炖肉、炖鸡等进行调理；
第二，物理调理，如针刺，针灸对提高人体免疫力、疏通经络、调整人体的正气，均有较好作用，如每周扎一次。部分可通过艾灸调理，但艾灸需根据老人的体质，若老人体质非阴虚火旺的体质，一般可通过艾灸足三里、关元穴进行调理。第三，注意曰常的生活习惯，老人适合做不太激烈的运动，如意拳的站桩功，对老人体质改善非常好，且意拳站桩在站立过程中，可增加人体下肢的稳定性，对于老人非常适合。