为什么老人只喝热水

A. 中老年人喝烫水不怕烫，这是为什么

唐代时候的茶叶应该说嫩度应该比我们现在要嫩的多，他们也是用沸水煎茶的，陆羽在“茶经”中写到“其沸如鱼目，微有声为一沸，缘边如涌泉连珠为二沸，腾波鼓浪为三沸，已上水老不可食也。”三沸的水相当于我们现在的沸水，但是如果沸水之后再继续烧，那就不能再用来煎茶了，水已经老了。

从客观上来说，好茶是好的原料和工艺共同决定的结果，如果满足这两个条件，基本上茶的品质是比较有保障的。一个好的原料代表茶叶所含有的内含物质丰富，耐泡，而且经得起高温；而好的工艺则保证了茶叶的浸出速度稳定。

我认为沸水也是同样的道理，水温对茶的影响主要是可溶物析出率与析出速度差异，也就是水温高，同等时间下茶汤越浓，苦涩味也会加强，茶叶的香气和滋味更多更快地散发出来；也就是说高温可以让茶的缺点放大，而好的茶即使高温不是适合它的浸泡温度，但依然可以保持较好的品质，因此水温可以说是检验好茶的一个标准。

粗老并不代表不好，是一种茶叶等级，只是大部分情况下越粗老的茶越便宜。而且茶叶越老叶质越硬，内含物质浸泡出来越慢，俗话说就是“不出味”，因此我们可以用高温，甚至是开水冲泡。比如说白茶中的寿眉，就是典型例子。

B. 老年人一天之中，5个点需喝水，做3件事后，不急于喝水，更健康

水大约占到人体的65%，婴幼儿更高，老年人更低。

水虽然不能给人体提供能量，然而参与了人体所有的代谢活动，人体若缺水，所有的代谢活动都会受到影响，还会加速人体的衰老退化。所以，老年人 养生 ，首先要学会科学的饮水。

老年人一天消耗水约3000毫升，喝水只需要1500毫升左右

随着人体的衰老，肾脏吸收水分的功能下降，所以老年人并不会因为衰老而对水分的需求而明显减少。

人体每天大约需要消耗3000毫升左右的水分，其中可从食物中获取一部分水分，比如喝粥、喝豆浆、喝牛奶、吃新鲜的水果与蔬菜，都含有大量的水分，即便是米饭当中，也含有较为丰富的水分。

所以每天只需要额外喝水一般在1500毫升左右（一般不超过2000毫升，不少于1000毫升）。

与此同时，饮食要低盐、低油、低糖，也可以减少人体对水分的需求。

老年人不要用饮料来代替喝水

最好的饮品就是喝温开水，温度一般在40——60度之间为宜。

尽量避免用含糖较高的饮料、咖啡、浓茶、啤酒以及冷饮等代替喝水。喝豆浆、牛奶、稀饭或米汤可以给人体补充大量水分，但是也不宜作为水的替代品而更多的进食。

建议每天喝豆浆或牛奶在500左右为宜。

老年人一天之中“5个点”需要喝水

第一点、起床之后

首先是早上起床时候，人体非常缺水，所以需要及时补水，以免影响人体代谢功能。可以在起床之后，也可以在洗漱之后，喝不少于200毫升的温开水。

其次就是午睡起床之后，也需要喝水；虽然睡眠时间不长，但是有助于唤醒人体的各部分机能，对 健康 更为有利。

当然，如果午夜起床有喝水的需求，也可以适当喝水。

老年人肾功能不好，在睡前不宜喝大量的水，所以在午夜起床上厕所的时候，也可以喝适量的温开水。

第二点，上午10点半

也就是在早餐与午餐的之间，早上补充的水分这个时候已经基本消耗的差不多了，所以这个时候一般也需要补充些水分。

第三点、下午4点半

午餐进食可以给人体补充一定量的水分，午睡起床之后，一般在下午的1——2点之间，也会适当喝些水分。

在4点半左右，这个时候人体代谢功能比较旺盛，对水分的需求大，人体也容易缺水，所也需要补充些水分，然后可以持续到吃晚餐，在给人体补充水分。

第四点、洗澡之后（7点半前后）

在洗澡过程中，无论是洗热水澡还是冷水浴，人体也会蒸发大量的水分，所以洗澡之后也需要补一定量的水分。

第五点、晚上睡觉前

晚上睡眠时间比较长，而人体处于睡眠状态下对水的需求依然很大，所以晚上容易出现缺水现象，影响人体 健康 。所以在睡觉前（一般在9点前后）也需要补充一定量的水分，但是不宜太多。

建议这个时候喝水不超过200毫升为宜，当然这个时候也可以喝热牛奶来代替喝水。

也 就是说，如果没有养成随时喝水的习惯，那么除了就餐时补水之外，在这5个时间点是需要合理补充些水分的。

老年人做3件事过后，不要急于喝水

1、 运动之后喝水别太着急

运动过程中人体会消耗大量水分，所以运动过后需要补补水。然而这个时候的人体代谢功能比较旺盛，而老年人调节与适应能力比较差，所以和这个时候喝酒不宜太急。

建议：运动结束后先进行适当的舒展运动，放松身心，然后稍做休息，等恢复平静之后再开始喝水；喝水时要注意小口慢饮，也不要一次性喝太多。

2、 饭后喝水别太着急

饭后也可以喝适当的水，尤其是进食过咸之后。但是也不宜过急。饭后马上喝水，容易稀释胃液，从而影响人体的消化吸收功能。

建议：老年人饭后先静坐30分钟，然后再适当的活动，此时可以适当的喝些温开水，或者是吃些新鲜的水果。

3、口渴的时候喝水别太急

研究表明，当人体缺水达到3%的时候才会有口渴的感觉，所以急需喝水来缓解“旱情”。

然而，这时候喝水也不宜太过着急。老年人调节功能较弱，喝水太急容易呛到。

建议，在任何时候喝水都要注意小口慢咽；最好是养成随时补水的习惯，不要一次性喝太多，尤其是在运动锻炼的时候。

睡前喝水多会影响睡眠？

老年人喝水多，尿液多，所以养成良好的喝水习惯的同时，也要注意及时排尿。喝水也不是越多越好，尤其是睡前，喝太多水也容易影响睡眠。

部分老年人可能会因为睡前喝水多，晚上需要“起夜”，在一定程度上是会影响睡眠的。对于心血管功能不要的人，还是建议在睡前适当的喝水，但是对于肾功能不好的人，如果睡前不是有口渴的现象，一般不需要喝水，或者喝少量水即可；半夜醒来有口渴的感觉，建议起床喝些水为好。

与此同时，晚餐不要进食过于油腻，过咸的食物，可减少夜间人体对水分的需求。

C. 不管身体有什么不适老人都让喝热水，中国的热水真的能治百病吗

在我们的现实生活中，其实很多时候中国有很多的故方法是可以治病的，而且有的时候有些人是不能够理解的，但是当你真正尝试之后，你会觉得它的效果非常的好，所以相信大家也都听说过，不管身体有什么不适，老人都会让喝了热水的这件事情，所以有些人就会产生这样的疑问，就是中国的热水真的能够自百病吗？对于这个问题的回答，在我个人看来，我觉得这并不是真的，而且要看具体的情况，下面我们具体来了解一下。

因此我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，并不是说喝热水就能够。治病了这也是要看具体的情况来的所以我们应该要慎重地去看待这个问题用辩证的眼光去看待以上就是我总结的一些对于生物体的相关认识希望这些能够对大家在今后的生活中有一定的帮助。

D. 老人如何预防感冒

老年人预防流感要注意以下几点：起居规律，注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水，加强锻炼，提高抗病能力。在流感高发期， 尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。

老年人打流感疫苗至少有三大理由：

一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。

二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。

三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3-4 元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。

E. 老人经常说多喝热水，热水对身体有什么好处呢

老人经常说多喝热水，热水对身体有什么好处呢？

维持胃肠身心健康：热水一般指的是烧开过的水，这也就代表着水里的病菌或微生物菌种早已绝大多数被杀掉，无形之中就维持了胃肠的身心健康，降低了胃肠疾病的出现概率。

别用热水泡蜂蜜：不科学的加温，会使蜂蜜中的营养元素受到破坏，蜂蜜中的酶降解，色调变深，香气蒸发，味道更改，食之有不愉快的怪味。高温使蜂蜜独有的香气和味道受到损坏而蒸发，杀菌作用降低，营养元素被毁坏，因而，蜂蜜最好是应用60℃以内的温水或凉白开水稀释液后服用。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

F. 中老年人喝烫水不怕烫，这是为何

有很多中老年人在喝烫水的时候就仿佛是不怕烫一样直接喝，这是因为他们已经习惯了这样的喝水方式。其实中老年人在喝烫水的时候都不会像我们一样等它凉了再喝，他们会吹一下，然后就直接喝掉。在我们看来非常烫的水，他们却能够直接喝到肚子里面，这也让大家觉得非常的神奇。其实这和他们日常生活当中的生活习惯有着很大的关系，而且这种习惯其实并不是特别的健康。

所以并不是说中老年人完全不怕烫，只是因为他们一直保持着这样的习惯，所以目前已经习惯了，但是如果突然间让他们用这样的方式来吃其他的东西的话，他们就会觉得非常的烫。所以说在这个时候家人一定要注意要改变中老年人这样的所作所为，要改变他们喜欢喝烫水的行为方式。

G. 老人喝热水好，还是喝冷水好

生活中，无论我们是感冒生病、还是身体不舒服、或者去看医生，我们最常听到的一句话就是“多喝热水”。在中国的养生文化中，多喝热水简直成了万能药一样，别管身体出现了什么问题，先来杯热水。中国的饮食文化中认为，喝冷水是会让人生病的。首先多喝水对身体肯定是有好处的，因为我们人体内百分之七十都是水分。

而人体内的一系列生理代谢过程，也都离不开水的参与，比如食物的消化、吸收、代谢废物的排泄、淀粉以及蛋白质水解为氨基酸的过程等。人体如果缺水的话，就只能存活几天。因此时刻保持身体足够的水分，是非常有益于身体健康的。一个健康的成年人每天需要摄入2500毫升左右的水，才能维持正常的机体代谢。不过对于喝水，不少人发现，那就是喝热水好像只有中国人特别的热衷，不少国外人都是喝的冰水，难道他们不怕生病吗？

而对于中国人来说，我们平时的饮食主要是碳水化合物，因此肠胃也相对紊弱一些，因此这也是不少人在喝了冷饮后，就会出现肠胃不适情况的原因。而经常喝冷水，对于那些患有胃痛、高血压、心脑血管疾病的人来说，是非常容易诱发脑出血的。

其实喝冷水并不是一无是处，对于喝冷水来说，还是要分情况的，比如人体在运动的时候，是比较适合喝冷水的。有研究结果发现，人在运动的过程中，身体的温度会持续升高，而此时喝适当的冷水是有利于调节体内温度、心率和生理压力的。不过对于国人来说，在平时不剧烈运动、不处在高温环境的情况，还是多喝温水会更好一些，如果自己身体状况不太好的时候，那就更应该多喝温热的水了。而且水烧开了，很多水中的致病菌、寄生虫卵也都可以被杀死，也更安全一些。