① 六十以上的老人熬夜危害
这么大的岁数老人如果熬夜还是有很大的危害的。因为老年人的身体一般都会有高血压，心脏病等老年病，如熬夜会使得病情加重，很容易在熬夜的时候发病的。所以说，老年人应该有一个好的作息时间规律，不能熬夜。
② 老人的哪些习惯是不好的
老年人的生活习惯与年轻人可能有所不同，以下是一些老年人常见的不良习惯：
1. 长时间静坐：老年人常常喜欢看电视、读书、打牌等活动，但是长时间的静坐会容易导致肌肉萎缩、骨质疏松等健康问题。
2. 没有规律的饮食：老年人可能因为生活压力减少或者孩子外出工作等原因，饮食规律容易被打乱。而不规律的饮食会影响老年人的身体健康，导致消化系统、心血管系统等健康问题。
3. 不注意个人卫生：老年人的身体免疫力可能有所下降，而且可能因为关节炎、视力下降等原因难以进行个人卫生方面的自理。如果不注意个人卫生，易发生感染、皮肤病等问题。
4. 过度依赖药物：老年人常常有多种疾病，因此会需要口服多种药物。但是如果过度依赖药物，不注意药物的剂量、作用等问题，易发生药物不良反应，甚至导致药物中毒。
5. 不运动或运动不足：老年人由于身体状况可能不允许在运动方面得到足够的锻炼。长期缺乏运动容易导致心血管疾病、肌肉萎缩、关节炎等健康问题。老年人应该根据自己的身体情况，选择适合的运动方式和运动强度，并坚持锻炼。
6. 心理过于焦虑：随着年龄的增长，老年人可能会出现退休、失眠、孤独感等生活问题，对于这些问题，老年人往往会产生焦虑、抑郁等压力。长期心理压力过大，会影响身体健康，例如免疫力下降、血压升高等现象。
7. 长时间暴露在阳光下：老年人皮肤较薄，容易被阳光照射病变，例如皮肤癌、黄褐斑等。长时间暴露在阳光下还会导致晒斑、皱纹等皮肤问题。
总之，老年人需要避免以上不良习惯，同时养成健康的生活方式，例如饮食健康、规律作息、适当的运动、保持心情愉悦。这些习惯可以帮助老年人保持健康、增强免疫力，提高身体素质，促进身体
③ 老人家睡觉太晚有什么不好
中医讲究阴阳调和，白天属阳，夜晚属阴。那么睡的太晚阴气越旺，本来老人就属于弱阳弱阴，如果在很晚睡觉势必让体质更衰弱。
从另一方面讲，人的睡眠是有规律的就像万物都是遵循着某种规律在运动着，中医讲人的睡眠规律要睡“子午觉”子-23-1点；午-11-1点，这个时候人必须要睡觉才能使人体的阴阳平衡，才能使人的精、气、神强盛。所以老年人不宜太晚睡觉，再晚也不能超过23点，切记、切记。
从西医方面来讲，人的睡眠主要的功能是修复功能，老年人新陈代谢慢，每天生成的新细胞小于每天死亡的细胞，所以人才会变老，如果老年人晚上不睡觉，新细胞的生成会更慢，修复的功能会更差，这样会加速衰老，谁也不愿意让自己很快的变成苍老的人吧！
综上所述，人和其他生物一样都有着自身的规律，都遵循着出生、生长、成熟、衰老、死亡的过程，所以一定要遵循这样的规律早睡、早起，充足的深度睡眠才能让你更健康。希望您长寿健康。