老人血粘稠怎么改善

㈠ 血液粘稠怎么办

血液黏稠患者的症状有视力模糊，很多人在平时的时候视力还是可以的，只是偶尔出现视力模糊，大多数发生在老年人当中。因为老年人的新陈代谢逐渐降低，会出现血液黏稠度的上升、血液流通不顺畅等，最终从外界所摄入到体内的营养物质不能够及时的供给视神经，出现视力模糊不清。再就是蹲下时呼吸困难，许多肥胖的病人会患上血液黏稠，有些人蹲下的时候很费劲，这是由于人体的血液是从左心室发出的，其中交杂的氧气、二氧化碳及代谢的废物，最终会通过血液循环回到右心室。对于血液黏稠度很高的患者来说，蹲着干活使得回到心脏的血液减少，加上血液的黏稠度过高，导致血液循环的供血不足，不能够完成二氧化碳和氧气的交换，导致呼吸困难。

㈡ 中老年人血粘度高，用这5种方法改善，身体恢复如初

中老年人血粘度高，用这5种方法改善，身体恢复如初

文/爱问360

说到中老年人，很多人会将油腻的标签贴在他们的身上，不仅有着肥胖的身体，甚至连血液都会变得无比浓稠。众所周知，一旦当血粘度过高时，不仅会诱发心脑血管的疾病，甚至连心脏也会出现问题，严重的还可能会使生命直接走向尽头。

对大多数的中老年人来说，血粘度高的影响和危害，他们心中是有数的，但是在日常生活中却并没有引起他们的重视，因此，当中老年人身体有如下表现时，会认为身体的疲乏，并没有和血粘度高挂钩，这是对自己生命和 健康 最大的忽视，一旦在中老年人的身上有这些表现时，一定要及时就医检查。

【血粘度高的中老年人，身体最容易出现的表现】

1、不定时的头晕

血粘度相对比较高的中老年人，在生活中会出现头晕的情况，尤其是在剧烈运动或早晨起床时，这种头晕的症状会更加明显。当然，这样的头昏症状也会随着血黏度数值的增加而变得愈加明显，有时是一晃而过，但是有时，需要很长时间才能恢复到头脑清明的状态。

2、身体疲惫和乏力

血粘度高的中老年人，在日常生活中，身体是没有力气的，做什么事情，都会给人一种非常乏力的感觉，看起来整个人也是没有精神的状态，这种身体的疲惫感日日夜夜伴随他们，虽然在生活中他们已经非常注意和节制了，但是症状没有丝毫的改善，一旦有这种表现时，很可能是因为血黏度过高引起的身体疲惫和乏力。

3、呼吸不顺畅

4、视力不佳

中老年人出现血粘度过高的情况，也会对视力产生影响，不仅会出现模糊、看不清眼花等情况，甚至还会分泌过多的物质，从而造成眼部的不适。

一旦中老年人在日常的生活中，身体爆发出以上4种情况，很可能是血黏度过高等因素造成的，正在为你的身体敲响信号，中老年人最昂贵的，莫过于身体和 健康 ，及时就医和采用以下方法来解决，才能从根本上杜绝身体不适症状的产生，才能使中老年人安稳的度过晚年和危险期。

【改善中老年人血粘度高的方法】

1、少吃多油多脂肪的食物

改善中老年人血粘度高的方法是多种多样的，首先要从饮食上入手，少油、低脂肪类的食物是首选。

过于肥腻和含盐量过高的食物，一定要减少摄入，这是造成血粘度高的直接元凶，因此，在饮食上进行调整，才能从根本上改变问题。

2、经常运动，增加身体消耗

对中老年人来说，适当的增加运动也是非常关键的，不仅能通过外出方式，让他们的身体和心情保持更强健的状态，同时也能对身体中积累的营养物质及时消耗掉，只有这样，才能增加血液的流动性，减少因为血粘度过于稠密造成的不良影响。

3、减少不良生活的干扰

熬夜、酗酒、抽烟和饮食无度，这种生活不良的生活习惯对血粘度是有一定的影响的，因此，要减少各种不良生活习惯的干扰，使身体处于更稳定和平静的状态下，对脾气比较大的中老年人来说，也要培养自我调节情绪的能力，否则会引起爆血管的情况发生。

4、增加粗纤维和水果的摄入

要想使血黏度逐渐降低，中老年人要食用一些粗纤维的食物，虽然口味不佳，但是对血粘度和血脂的降低都有着非常不错的效果，日常粗纤维和水果的摄入，能使血液逐渐变得更稀释，减少粘稠的状态，从而能使身体恢复到正常运转的状态。

5、药物辅助性治疗

中老年人一旦发现血黏度过高，或者在体检的过程中有些不适的症状，一定要及时就医，通过药物的方式进行辅助治疗，这是非常关键的。虽然饮食和生活的改变，对血粘度高的症状有一定的缓解，只有通过药物的方式，才能从根本上进行调理和治愈。

参考资料：

1、《老年人血液粘稠怎么办 四种方法有效改善血液粘稠》

2、《如何预防老年人血粘度增高 四个方法让老人的身体更 健康 》

3、《老人血粘度高怎么办 四招降低老人血液粘高》

㈢ 血液粘稠的人身体会有哪些奇怪的现象怎样治疗呢

血液粘稠的人身体会有哪些奇怪的现象？怎样治疗呢？

很多人出现血液粘稠现象的时候，容易导致头晕、头痛、脑供血不足、身体乏力、视力模糊等等。这是一种非常常见的中老年疾病，血液粘稠主要是由于饮食不当、缺乏锻炼、生活习惯不正确的原因而造成。

3，少吃动物内脏、脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度，故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。 最后，还要注意坚持体育锻炼，戒除烟酒，保持心理健康都是十分重要的。

㈣ 治疗血粘稠的最快方法

治疗血粘稠的最快方法：1、口服药物，临床上常用的有他汀类降脂药物或者是贝特类药物；2、要多饮水，降低人体的血液黏稠度；3、注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量较高的食物；4、坚持锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等。

血稠又叫高黏滞血症，与血液中血细胞的增高及血浆中的物质增多有关，比如血液中的红细胞增多、血小板增多，血浆中的胆固醇、甘油三酯、纤维蛋白原的含量增高，都可以引起高粘黏滞血症。那么，治疗血粘稠的最快方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。

治疗血粘稠的最快方法

1、口服药物

一般可以通过口服药物治疗，临床上常用的有他汀类降脂药物或者是贝特类药物，对于血脂偏高效果都是比较好的。但一定要在医生的指导下应用，也可以应用中药类降脂药物，例如有降脂宁或者是通脉颗粒等，对于血液粘稠有很好的作用。

2、要多饮水

及时的补充人体内需要的水分，经常饮水可以帮助降低人体的血液黏稠度，人体血液粘稠度较高会引发很多并发症，容易导致心脑血管疾病的发生，平时多饮水可以调节人体血液黏稠度，尤其是中老年人应该要注意及时的补充人体内需要的水分。

3、注意饮食

多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量较高的食物，在饮食方面应该要严格的控制脂肪和热量的摄入量。可以多吃山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等可抑制血小板聚集，防止血栓。

4、坚持锻炼

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验，根据检查结果采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。

知识拓展：血粘稠的症状表现

1、午饭后犯困

正常情况我们吃完饭都会想睡一觉，但是血液粘度高的人必须要睡觉，不然一整个下午都会在打瞌睡。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。

2、口唇发紫

血液粘度高的人，常伴有红细胞增多的现象，嘴唇呈青紫色的特征，而且稍微做一些体力劳动，就容易出现喘不过气的现象，这类人要留意是否已出现心血管或肺脏的病变。