A. 老人枕头的挑选技巧
老人的枕头跟老人的健康息息相关，那么老人的枕头应该怎么挑选呢，下面我们一起来看看吧。
1、看枕芯
荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。
2、看大小
枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用那种不规则的枕头，虽然很有个性，但是要考虑是不是有损睡眠质量。
3、看高度
高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，不利于血液循环，专家建议，老人选择高度为9厘米的枕头为宜。不要要求太
高，或是太矮。太高的话，容易导致失眠做梦，睡不踏实。太矮的话，也会使得颈椎得不到很好的放松与休息，压抑，血液流通不顺畅。
4、看结构
推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。头的形状，以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空，容易变形。
5、看软硬度
太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的.支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度的枕头，这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。
B. 老人想提高睡眠应该怎样选择枕头
上了岁数的老人，难免会出现失眠、多梦的情况，睡眠质量会下降。我们知道老人睡眠不好，肯定会影响老人第二天的精神，还会给老人带来健康威胁。所以，老人要时刻关注自己的睡眠质量。有专家发现，睡低枕头对老人睡眠会有益处，它能让老人的睡眠质量得到大大提高，那么老人想提高睡眠应该怎样选择枕头呢？
枕头低可提高老人睡眠质量
从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的“高枕无忧”，专家认为低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠质量，以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。
此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。
如何为老人挑选枕头1、高度
高 质量的睡觉对身心健康十分重要，因而选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说，过于松软的枕头会阻止头部滚动，不利于血液循环，专家建议， 白叟挑选高度为9厘米的枕头为宜。不要需求太高，或是太矮。太高的话，简单致使失眠做梦，睡不踏实。太矮的话，也会使得颈椎得不到极好的放松与休息，血液流转不顺利。
2、软硬度
太软的枕头对头皮压榨面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有极好的支持力。对老年 人来说，过于松软的枕头会阻止头部滚动，简单使他们在翻身过程中不小心将脸埋在枕头中，然后影响呼吸，乃至形成窒息。别的，过于松软的枕头也简单形成“落 枕”。白叟的脊柱多有退行性改动，因而更应该注重防止脊柱病的发作。此外，合适的枕头能对头部起到必定的塑形效果。因而，在挑选枕头时，最佳挑选稍有一点硬度的枕头，这样，跟着头部的滚动而随时流动塑形，起到均匀承托的效果，既确保了呼吸的晓畅，又使头颈部肌肉得到放松。
3、枕芯
荞麦皮的枕头就对比合适老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都归于这类可塑形、透气性好的枕芯。关于有颈椎病的病人，假如可以用这些原料做的枕头，会愈加有利医治。
4、大小
枕头的长度正常情况下最佳比膀子要宽一些。不要睡太小的枕头，由于当你一翻身，枕头就无法支持颈部，别的过小的枕头还会影响睡觉时的安全感。有的人喜爱用那种不规则的枕头，很有个性，但是要思考是不是有损睡觉质量。
5、构造
推荐凹槽规划，中心比周围要低，除可以适度的支持头部外，还可以温文的支持颈部。摆布两侧较厚，可以主动的适应睡觉中侧翻身时人体的侧睡高度。 一个抱负的枕头，最基本的要使枕头可以严密合适颈椎的生理曲度，使作业学习日子一天的大家，在睡觉之中免除颈椎肌肉、韧带的疲惫。头的形状，以中心低、前端高的外形合适颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空，简单变形。
以上就是小编为您介绍老人想提高睡眠应该怎样选择枕头的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。
C. 老人用什么材质枕头好
老人用天然材质枕头较好。
解释如下：
1. 天然材质的选择：对于老人来说，枕头材质的选择非常重要。天然材质如羽绒、荞麦壳、记忆棉等，通常具有较好的透气性和适应性，能够随着老人的体型和睡姿变化而调整。这些枕头有助于维持颈椎的自然曲线，减少颈部疼痛和僵硬感。
2. 羽绒枕头的优点：羽绒枕头因其柔软和透气性而受到推荐。它能够根据温度和压力自动调节，保持头部舒适。同时，羽绒枕头具有较好的吸湿性，有助于保持睡眠环境的干燥和舒适。
3. 记忆棉枕头的优势：记忆棉枕头能够根据头部的重量和压力分布进行塑形，为老人提供良好的颈部支撑。这种材料具有一定的弹性和适应性，可以贴合颈椎的自然曲线，减轻颈部不适。
4. 其他材质的选择：除了上述两种常见的枕头材质，荞麦壳枕头也是老人的不错选择。荞麦壳具有良好的透气性和凉爽感，有助于夏天睡眠时的舒适感受。这种枕头的填充物也比较天然健康，不会产生静电，能够降低尘土对呼吸系统的影响。
综上所述，老人选择枕头时，应注重天然材质的选择。这些枕头不仅能够提供舒适的睡眠环境，还能够适应老人的生理需求，有效缓解颈部疼痛和不适。结合个人喜好和季节气候等因素综合考虑，选择最适合自己的枕头。
D. 老年人枕什么枕头好
枕头跟睡眠的质量有很大的关系，根据年龄段的不同，选择的枕头也是不同的。小孩和成人的睡眠比较好，选择枕头比较容易，老年人的睡眠一般不是很好，他们在选择想枕头时比较挑剔，不知道什么样的枕头可以提升睡眠质量。老年人枕什么枕头好呢？一起通过下文来详细了解一下吧。
老年人枕什么枕头好
一、不要太软的。老年人行动比较缓慢，枕较软的枕头会阻碍头部转动，甚至可能会影响到他们的呼吸；另外太软的枕头对头颅和颈椎没有支撑力，不利于血液循环，还容易造成落枕。挑选枕头上太软的不要选择。
二、选透气性好，软硬适中的。老人的枕头舒适安全更重要，选择正透视应选择可以对头部有一定塑形作用的枕头比较好。枕头要具有良好的透气性，可以稍微带点硬度，这样可以保证呼吸的通畅，对头部还可以起到承托的作用，头颈部肌肉也能够得到放松。
三、适合老年人枕的枕头。荞麦皮枕头、蚕砂枕头、决明子和野菊花之类的枕头，硬度适中，都具有良好的透气性，对有颈椎病的老年人还有治疗的作用，这类枕头老年人可以放心选择使用。
适合老年人枕的枕头挑选技巧
1、看枕芯。纤维类的枕芯比较柔软，化纤类枕芯对易过敏体质的老年人会有一定的影响，为老年人选择枕头时要避免这两种枕芯的枕头。谷物或中草药的枕芯可以提升睡眠质量，可以放心选择。
2、看枕头大小。枕头不要选择过小的，太小的枕头会影响睡眠的安全感，选购时可以用肩膀做比较，比肩膀稍宽一点就好。
3、看枕头的高度。老年人的枕头不要过高或太矮，太高容易失眠多梦，睡眠质量差，太矮了颈椎又得不到很好的休息和放松，会影响血液循环。选择老年人枕头，应选择高度在九厘米左右的比较合适，可以保证睡眠的质量。
4、看枕头结构。老年人的枕头应选择凹槽设计的，最好是中间低，两边绍厚一些的，这样的枕头可以支撑好颈部，在睡眠中可以解除颈椎及韧带的疲劳，适合颈椎的生理曲度，是理想中的枕头之选。
老年人想要拥有高质量的睡眠，选择合适的枕头时非常有必要的。老年人枕什么枕头好？以上为大家推荐了几款适合老年人枕的枕头，还介绍了相关的选购技巧，选购时可以进行参考，希望对大家有帮助。