老年人适合选择什么沐浴方式

㈠ 老人可以长期洗冷水浴吗

老人可以长期洗冷水浴吗有些老年人喜欢冷水浴，并且一向有“常用冷水沐浴或摩擦身体，可使皮肤结实，增加身体的抵抗力，不容易伤风感冒”的说法。老年人冷水浴健身法有哪些好处
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至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。 体质较好的人可进行冷水浴，冷水浴可兴奋神经，增强机体的代谢作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，血压升高，肠胃蠕动加强等，使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人，机体抗寒能力增强，并且对神经衰弱有一定疗效。但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低，最好从夏季开始就洗冷水浴，然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长，一般以10-15分钟为宜。 一般人都会认为，洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力，使疾病远离自己 ，你也是这样认为的吗如果你身体健康，这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处，但如果你是风湿、类风湿性关节炎患者的话，你可得注意了。
所以有疾病的老人尽量不要冷水浴，要根据自己的身体情况决定，多学习老人健身安全小知识。

㈡ 老年人一般用什么洗澡比较好

建议你肥皂，祛除身上的不适即可，用什么都是护理皮肤，日常还需要版调整饮食忌辛辣油腻的权食物，以清淡少盐的食物为主，适当的煮粥喝薏米，银杏，百合，葡萄籽，茯苓，枸杞 功效：养血补肾，润泽皮肤，面色灰暗，皮肤粗燥及干燥皮肤的人。

㈢ 为什么很多老人洗澡，既不用沐浴露也不用肥皂

老人洗澡不用沐浴露是正确的，年记大了皮肤的油脂比较少了用沐浴露对皮肤不好，偶尔用奌香皂清洁夹涡等处清洁皮肤以免有味也是必要的，总之每人年岺不一样习惯不一样适合自己的就是最好的。

《老人防范意识，洗澡自然洗》

首先，老人防范意识强。人到老年，见多识广，犹以注重 养生 ，返扑归真，回归大自然。故此，一切从简，一切从安全的角度去考虑问题。正常来讲，人们一般洗澡都欢喜用沐浴露，或者用香皂，已成习惯。偏偏，有些老人不信邪，不大相信化学源料的绝对安全性，便开始缓慢地小用沐浴露和香皀了。毕竟，几千年以来，大多数人除了有少数人采用中草药泡洗外，大都采用自然洗。自然洗，既经济，又实惠。

其次，老人活动量大幅减小。老人从工作岗位上退了下来，已经不用出大力，流大汗了，活动范围也相对小了，特别是接触脏乱差的环境大为减小。

所以，我这几年除了一个星期用一次外，余皆不用，采用自来水清洗的。

自然清洁。

不可能会有这样的事情发生。我是68岁，我们这一代从来没有这种情况发生。我的婆婆今年89岁，洗澡以前用香皂，现在用沐浴露。

这是各人习惯问题。洗澡用肥皂，香皂，沐浴露，皂角，菩提都可以选用。也许有的老人因为洗澡用了某种洗浴用品后，有皮肤过敏或发痒，干躁等副作用，干脆就啥都不用了。还有可能有些老年人是为了节省，洗澡就不用任何东西。

老人特别不喜欢用沐浴露和肥皂，很多时候是他们觉得沐浴露太滑了，反而洗不干净，而且浪费水，肥皂的话用起来又不舒服，太干燥，有时候皮肤还过敏。

其实老人不喜欢用沐浴露和肥皂，这种情况也是正常的。他们喜欢用清水洗，拿毛巾在背上搓，感觉这样洗的更干净，这样也是他们清洁整理自己的一种方式，只要自己觉得舒适既可。

另外还有一部分老人洗澡的时候，是用药草代替肥皂的，既可以洁净身体，又可以达到药浴强身健体的作用。

其实，每个老人洗澡都有一套自己清洁整理的方法，只要洗干净了，身上的异味去除了，就等同于达到了用沐浴露和肥皂的效果。

最后，老人洗澡的时候，一定要提前补充足量水份，因为浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低，所以一般体质弱的老人，长时间洗澡容易感到口渴，因此老人洗澡的时候，要确保身体良好的状态，补充水份以及控制洗澡时间。

老人应该有一种良好的习惯，他们以往多半是从事田间，地头的劳动，身上不会很脏，即使弄脏了，也多半是自然的灰尘之类，用自然的清水稍稍搓洗就可干净如初。他们充分运用了自然界物质五行相生相克的原理，他们的所作所为大都建立在物理变化的大环境中。

老人可能因为年龄的关系，劳动强度的关系，以及身体分泌物可能油脂太少或者根本没有以至于不需要用化学反应的方式去掉身上的脏污。

年轻人可能太讲究，过于现代化，有条件有洁癖，总认为通过现代化的手段才可使自己身体，所用工具更干净，所以常用化学性的东西净身，这样难免使化学反应，化学变化不彻底，留有残留物而使环境遭到污染，甚至因此而产生更多的有害物质而致疾病，实不可取。

除去脏污或灰尘，只要能达到目的就好，不一定要搞得那么彻底，不一定要用高端的技术和手段。有时过之而不及反而适得其反。说到底我们洗手是除掉脏东西，目的是不让自己因不注意卫生而得病，最主要的是远离病菌，而我们在使用化学品的时候，是想杀死病菌，而更多的时候是杀死了对我们身体有保护作用的细菌，即有益菌。我们身体里的有益菌杀死了，自然没有了杀死病菌的卫士，我们身体里自然会病菌增多，那不生病才怪。

所以我们净身，洗手，要尽量适当的少用或不用洗洁精之类的东西，因为洗洁精的确能造成环境的污染。或可能让我们生病。

很多？有统计数据吗？只是凭空想象。老人洗澡用不用肥皂或沐浴露因人而宜，但绝没有谁会肯定或一直不用。不信你去问问身边的老人。

其实老人有老人自己的一套清洁方法

也许皮肤对化学品或碱性的物质过敏吧。

㈣ 老年人淋浴,的种类主要包括淋浴盆浴,什么

老年人沐浴的种类包括，盐浴，红酒浴，牛奶浴

㈤ 老人洗澡用淋浴还是浴缸好些为什么谢谢！！

当然是淋浴好，但要注意做好防滑措施，增加扶手，必要时有人在旁帮扶。

浴缸和淋浴一样容易滑倒，更危险的是，如果在浴缸中滑倒，会滑入浴缸水中，增加溺水的危险。