㈠ 老年人总想睡觉是“春困”如果伴随这4个信号，请警惕脑梗风险
虽然春季是气候逐渐变暖的季节，但相比于冬季的寒冷季节，由于气温容易出现忽冷忽热的情况，同样也是中老年人发生心脑血管疾病的高危季节。有些老年朋友，在春季里总是会感到疲劳困倦，还容易出现总是打哈欠，或者老是觉得睡不醒等症状，每每看到这种情况，我们往往都将其解释为可能是因为“春困”的问题，但实际上，对于一部分老年朋友来说，如果总是出现困倦，而且还伴有一些其他相关症状的话题，还应该积极注意脑梗的可能风险。
对于普通的春困，通常是由于在春季里人体脾胃运作失常所造成的，造成春困的原因有很多，比如体内的水湿太重，或者是冷食吃得太多，肾阳不足，缺乏运动等等，都有可能导致体内的湿气聚集，使人容易出现疲劳乏力，昏昏沉沉的感觉，这种现象的确非常普遍，但通过合理的清淡饮食，加强运动锻炼，保持劳逸结合，适度加强休息，结合体质进行祛湿，健脾胃的调理等方式，这种春困的问题，都是可以得到解决的，但对于一部分中老年朋友，特别是本身就有较高心脑血管风险的中老年朋友，他们的“春困”，并不会因为生活调理而得到改善，而且还有可能伴随着其他的一些症状和问题，这种情况下，就应该密切注意脑梗的发生风险。
春天同样是心脑血管疾病发生的高危季节，对于一些属于高危心脑血管风险的中老年朋友，在春季出现较为严重的春困现象，通过生活调理也无法有效改善的话，也一定要多注意可能的心脑血管风险了。
如果经常感到昏昏沉沉，精神疲倦，总想睡觉，还总睡不醒，在生活上也多注意调理控制了，这种状况也没有改善，这种哈欠连天的现象，除了体内脾胃失调，湿气聚集以外，还有可能是因为脑部供血不足所导致，脑部血管出现硬化狭窄，影响脑细胞的供血，大脑会通过体内刺激反馈机制刺激呼吸中枢，通过调节呼吸的深度来加强脑部供氧，简单来说，就是可能会出现哈欠连天，总是想打哈欠的感觉，相关临床资料数据表明，有很多脑梗患者在发病前5~10天，都会出现频繁打哈欠的症状，因此，对于预防脑梗来说，多了解和注意可能的一些相关征兆，做到早发现早干预，降低重大脑血管问题风险，都是非常重要的。
除了哈欠连天以外，有些老年朋友还会出现总是睡不醒的情况，这同样也是因为脑部供血不足引起的一种精神困倦的情况，同样也应该注意可能的脑血管风险。
当然，也不要因为只要是中老年人，经常出现哈切连天，或者总是睡不醒，就跟一定会发生脑梗划上等号，对于这种症状的判断，只是一种风险的提示，到底是否是脑血管 健康 出现了问题，或者是将要发生脑梗的前兆，还应该综合结合年龄，血压血脂血糖情况，其他不良生活因素影响情况，评估自身的心脑血管风险，结合风险高低，以及其他的一些症状来综合评估，并最终经过正规的医学检查来确认是否真的存在问题。
如果本身就是心脑血管高危风险的中老年朋友，同时又出现严重春困，生活调理不能改善的朋友，如果同时还伴随以下这些方面症状或问题的话，就更应该警惕脑梗的发生风险。
很多朋友认为高血压是引起脑出血的重要风险疾病，实际上，因为高血压引发脑梗的风险也是很大的，不管是动脉硬化斑块破裂引起的脑梗问题，还是房颤导致的心源性脑梗问题，高血压都是引起相关疾病风险的最主要风险因素。因此，如果出现经常困倦的现象，量血压也出现异常的升高，甚至可能还出现异常流鼻血等症状的话，就更要注意可能的心脑血管风险，特别是脑梗的风险，都要特别警惕。
睡觉流口水可能是因为睡觉姿势不好，压迫唾液腺所致，但如果是脑血管出现严重狭窄时，也有可能导致嘴巴闭不严，唾液过度分泌等情况的出现，如果经常出现疲劳困倦，总是睡不醒，而睡觉还经常反复出现流口水的现象时，就要警惕脑梗的发生风险了。
对于有这种情况的朋友，不妨在晨起时对着镜子微笑一下，看看是否能够保持表情的左右对称，如果出现嘴角歪斜的情况，往往也是脑部出现梗塞，影响面部神经导致的问题，如果出现了这样的问题，往往是脑血管已经开始出现堵塞的征兆，应该及时就医，早干预早治疗，减少重大脑血管事件发生的风险。
早期脑梗可能会导致出现短暂的视觉障碍问题，比如视野缺失，视物模糊等，但多数情况下，这种视觉障碍问题，都可在较短时间内自行恢复，所以往往容易被人忽略，但如果我们经常出现疲劳困倦睡不醒的情况，同时也会突发视觉障碍的情况，可能的脑梗风险，也是值得引起重视的。还有些朋友，会出现眼前突然发黑的情况，可伴有后不伴有头晕症状，通常可在数秒或数分钟内恢复，对于出现这种情况的朋友，可能的原因之一就是视网膜短暂缺血所致，也是脑血管病的早期警报之一。
脑梗发生前期，还有可能会出现肢体运动方面的障碍问题，比如抓握的物体，忽然掉落，两手臂不能平衡伸展，肢体无力，甚至出现跌倒等症状，都有可能是脑血管堵塞导致的肢体运动障碍问题，除了运动功能障碍以外，肢体也可能会出现感觉的异常，比如肢端麻木，麻痹等，这些现象的出现，不管持续时间有多短，都应该积极地引起注意，及时排查可能的脑梗风险，也是非常有必要的。
如果经过自身评估有高危心脑血管风险的中老年朋友，在春季经常出现困倦，疲劳，睡不醒，哈欠连天的症状，除了考虑是春困的影响以外，也要结合出现的其他可能症状，警惕脑梗的发生风险，积极控制三高问题，在生活上保持清淡饮食，合理保持运动锻炼，保持平和心态，保持良好作息，这些方面，都是预防脑梗的重要方面，而对于已经出现相关征兆的朋友，及时就医，及时发现问题，尽早治疗控制，也是降低风险，减少重大风险的重要方面，一定要多加注意，希望上述的这些危险信号，能够对某些朋友起到提醒作用，有助于大家降低脑梗风险。
㈡ 老人快80了,但精神不好,总想打瞌睡,坐着都能睡着,还有吃完饭就睡是怎么回事啊
1. 季节性疲劳是常见的现象，尤其是在春秋两季，人们更容易感到困倦。因此，老人在这个时候打瞌睡是正常的，无需过分担忧。
2. 随着老年人年龄的增长，他们的体质可能会变得更弱，新陈代谢也会变慢，因此精神和年轻人相比可能不那么充沛。适当地安排午休，晚上进行散步等轻度运动，可以帮助他们保持活力。
3. 经常用梳子梳理头皮可以促进血液循环，有助于保持清醒。
4. 通常情况下，老年人的睡眠模式会发生改变，睡眠周期可能会增加，深睡眠时间减少，浅睡眠时间增加，睡眠呈现间断性，这些都是正常的生理变化。
5. 有些老年人可能会将上述正常的生理现象误认为是衰老的标志，或者认为自己患有失眠症。实际上，老年人睡眠质量好的关键在于养成良好的生活习惯，保持生活规律，这样有助于身心健康。
6. 对于老年人来说，每天保持6-8小时的睡眠时间是比较合适的。有些老年人可能会因为夜间失眠而感到焦虑，但实际上他们的日间小憩可能已经补充了足够的睡眠。
7. 需要注意的是，老年人的睡眠不应完全集中在夜间，有时日间的短暂休息也是必要的。