老年人脚总是肿怎么办呢

A. 老年人腿肿、脚肿，千万别不当回事，谨防6个病因

对于大部分中老年人来说，上了年纪更担心的就是 健康 的身体，注重 养生 保健的老年人可能身体毛病会少点，但多数慢病、疾病都不是一朝一夕来的，而是年轻时期日积月累引起，就算没有基础因素，也会有各种各样的外在原因导致身体出现问题。

年龄增长也会伴随身体机能的老化，心脑血管疾病、内分泌疾病、骨科疾病等成为中老年人的高发问题。人体机体老化，骨骼退行性病变已成为老年人不可避免的常见病之一，比如骨质疏松、骨质增生、肾脏类疾病等都会造成老年人出现四肢关节性问题，比如关节疼痛、浮肿等。

腿肿、脚肿其实在中老年人群体已经是比较常见，通常人们的理解是下肢出现水肿跟人的肾脏有关，肾脏的作用就是排除我们体内的水分，当下肢组织间歇内的体液一旦增多就会发生水肿等问题，如果体内的“多余水分”无法排出，水往低处流就会使腿脚肿起来，这个理解似乎合情合理，但事实真如此吗？

上了年纪的中老年人，一般发现小腿或脚浮肿，心里就开始慌张担心自己是不是得了什么大病，甚至是不是死亡前兆已经来了！

中老年人出现腿、脚浮肿要看具体情况，比如常见的情况是，浮肿部位一按下去一个坑，没有肿痛和发热等其他症状，也不影响正常生活起居的，只是晚上浮肿明显。对于这种程度的浮肿就是长期久坐或久站后发生的普通下肢浮肿，久坐久站都会容易引起下肢血液流通不及时，老年人的血液循环和代谢本身就会缓慢。 因此，平时要多注意腿脚运动和休息，这样就能改善血液循环避免浮肿的发生。

不过需要注意的是，并不是所有的下肢浮肿都跟上述情况一样，如果是频繁出现腿脚浮肿，下肢肿胀且会伴有疼痛的症状，则需要考虑其他病因了，千万不能忽视！

导致中老年人下肢浮肿的疾病因素，可以归为以下几点：

下肢静脉血栓会使得肢体血液循环回流出现异常，在肢体的远端淤积，不仅会造成腿脚肢体肿胀，还会改变肢体颜色。即使是小静脉血管阻塞也会引起肢体肿胀，同时会伴有局部的疼痛和麻木。对于患有血液系统病、糖尿病、冠心病、三高等慢病的老年人，如果出现下肢肿胀需尽快去医院做下肢血管检查，看看是否有血栓。一旦血栓脱落，对老年人的身体 健康 影响是非常大的，很有可能会引起急性肺梗死或脑梗死，增加肺栓塞风险。

建议： 中老年人一定要注意适当卧床休息，保持心态稳定，不要过激，降低血栓脱落的几率，可服用抗凝药物配合医生治疗。

对于右侧心力衰竭或有心脏病的患者，当心脏出现问题影响回心血液循环时会造成血液淤积，就会导致脚或是脚踝发生肿胀，通常是从脚面到小腿，心衰病人也会伴有呼吸急促和心慌等症状，出现不明原因的咳嗽，咳出白色或粉红色的痰，有明显疲惫感。

建议： 如果发现下肢水肿伴有胃口不好，影响晚上睡觉等症状，还是要及时做一下心脏彩超，要缓解小腿和脚浮肿，就要先治好心脏疾病。

部分有肝脏疾病的患者会伴有白蛋白异常，当体内缺乏白蛋白时就会导致液体在脚和腿上堆积，从而引起腿脚肿胀。除了肿胀外还会伴有黄疸出现，特别是眼白和皮肤发黄，有些患者会出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、皮肤瘙痒等症状。

建议： 发现下肢肿胀并伴有以上症状的老年人，建议赶紧做下腹部彩超和肝功能检查，看看是否有肝脏疾病。

肾脏是身体重要的代谢器官，身体浮肿是肾脏出现异常的一个典型表现。肾功能发生病变不能排出水和钠，导致水钠潴留，就会引起身体肿胀。如果老年人发现小腿和脚浮肿外，脸部也出现水肿，特别是眼睑处，一定要引起重视，要及时排查避免肾脏疾病的并发症。

建议： 有基础病的老年人在日常生活中最好少吃盐和油脂。

静脉功能不全的人会出现静脉曲张，不仅会造成人体双腿、双脚的肿胀，还会引起皮肤溃烂。

建议： 这类人出现下肢浮肿应尽快去做下肢血管检查，平时可以穿弹力袜或做康复锻炼，促进下肢血液循环来缓解浮肿症状，必要时还需手术治疗。

大多数老年人因为伴有基础病需要长期服用药物，有一些药物会引起身体水肿，比如部分降压药和降糖药；再比如非甾体抗炎镇痛药、抗抑郁药、某些激素类用药和治疗糖尿病的药物等都会引起肿胀。

建议： 如果已经排除其他因素，对于长期吃药的中老年人，就要考虑药物因素，但不宜自行停药，应及时将情况反映给医生，并在其指导和建议下，进行调整，缓解小腿和脚浮肿的现象。

相信通过上面的科普，大家应该了解到，中老年人出现下肢浮肿的原因有轻重缓急，对身体的影响也不尽相同。中老年人出现浮肿大体可分为肾源性、心源性和低蛋白源性，需要对因治疗才能缓解，方法包括应用药物、透析等。

1. 肾源性因素引起的浮肿， 治疗时要考虑限制水盐的摄入、服用利尿剂呋塞米等，尿毒症患者则需要透析治疗；

2. 心源性因素引起， 比如右心衰竭引起的浮肿，治疗时首先考虑扩血管和利尿，可服用扩血管药物如多巴胺和利尿剂呋塞米等；

3.低蛋白源性因素导致的浮肿， 老年人营养不良会引起低蛋白血症，由于组织胶体渗透压下降也会导致浮肿，必要时可静脉输注白蛋白，在饮食上可以适当吃点有利于减轻水肿的食物，比如鲫鱼，赤小豆，蘑菇等，也有助于补充营养、增强老年人的免疫力。

不过在疾病治疗上，服用药物均需在医生的指导下使用，切忌自己乱服药。

写在最后：

中老年人出现下肢浮肿，问题是否严重需要根据原因来判断，不管什么原因都要引起重视，特别是那些有慢性病的老年人，一定要积极治疗，预防并发症。平时要注意预防，学会控制好血压，血糖等指标，注意调节好心态和日常生活上的护理工作！

B. 老年人双脚浮肿是什么原因引起的

老年人由于身体机能退化，总是会出现各种问题，那么老年人双脚浮肿怎么回事呢?以下是我收集整理的关于老年人双脚浮肿的原因，希望对你有帮助。

老年人双脚浮肿的原因

1、体位性浮肿

长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。平时避免长时间站立，适当增加局部运动。

2、药物性浮肿

使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。因此老人要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

3、特发性浮肿

有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

4、反应性浮肿

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。

5、经前期浮肿

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。不过老人一般都绝经了，所以可以排除这个原因。

老年人双腿浮肿怎么办

1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。

2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。

3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。

4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

6、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。

7、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

8、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担。

9、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

10、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

11、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

老人脚部浮肿的预防措施

合理饮食为了预防老人出现脚肿现象,在平常,一定要合理饮食,做饭菜时,要少放盐,多放醋。

多做运动晚饭后或者是早晨的时候,可以多出去走一走,活动活动下肢,促进血液的流通,还要注意一点的是,晚上睡觉的时候要抬高下肢,促进血液回流。

定期体检:老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次全面性的体检,有很多的疾病都是在不经意间就发生的,脚肿虽然问题不大,但却是很多疾病的先兆。

有良好的生活习惯预防脚肿一定要做到日常生活中不吸烟不喝酒,一个好的生活习惯才是一个健康身体的根本保证。