老年人怎么控制血糖

Ⅰ 老年糖友血糖控制在什么范围内，才算正常

朋友们在得了高血糖或者低血糖之后，就要开始严格控制血糖的，按照严格的标准来说，中青年糖友，空腹的时候血糖应该控制在4.4~6.1mmol/L，饭后两个小时以内血糖含量应该控制在6.1~7.8mmol/L，糖化血红蛋白应该小于6.5%的含量。

对于这些老年人的身体状况以及血糖范围，他们的后代或者说护理人员，平时应该多注意观察，多注意护理，这种疾病是需要长时间控制的，没有办法去除病根。

Ⅱ 如何控制老年人的血糖

日常生活中，很多老年人会出现血糖偏高的症状，血糖不正常会危害老年人的身体健康，从而影响老年人的生活质量，因此老年人需要好好控制自己血糖，控制老年人的血糖的方法有多种，下面就为大家介绍一下控制老年人血糖的有效方法吧。

老年人如何控制血糖

首先，我们可以从饮食方面来控制老年人的血糖。控制饮食是维持正常血糖的有效方式，因此老年人需要尽量养成科学合理的饮食习惯。控制饮食最主要的方面是需要控制好主食的摄入量，控制好主食的摄入量就是为了避免老年人吸收过多的热量。通常医生会建议存在血糖问题的老年人每天食用5到6两的主食，此外可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以摄入一些高蛋白的食物。老年人还可以每天吃一个鸡蛋、半斤牛奶、二两瘦肉或鱼类豆腐之类的食物。若老年人吃主食吃不饱还可以增加蔬菜的摄入量，也可以多吃一些水果来补充能量。

其次，老年人还可以通过运动来控制血糖。老年人在身体状况良好的情况下，可以每天进行半小时左右的有氧运动，通过运动可以消耗多余的热量，从而达到控制血糖的目的。

最后，当老年人通过控制饮食和运动都不能很好的控制血糖时，还可以通过药物来控制血糖。控制血糖的药物通常是口服的降糖药，老年人可以按照医嘱服用适量的药物来控制血糖。这些控制血糖的药物可以有效降低患者的血糖，还可以帮助老年人其他周围组织的恢复，能够起到综合治疗的效果。

血糖问题是老年人的一种常见疾病，血糖不正常时需要及时控制，临床上控制血糖的常用方法有控制饮食、保持适当的运动等。通常这些方法可以有效控制老年人的血糖，但部分老年人的血糖难以控制，则需要通过降糖药物来控制，通过对症治疗后血糖可恢复正常。