精神障碍老年人活动项目有哪些

⑴ 老年性痴呆病人的康复护理包括哪些内容

老年性痴呆是老龄人群好伐的病症，是一种大脑退行性疾病，康复的目标是在增强老年人体质的前提下，促进大脑功能的代偿能力，以减慢疾病的发展。那么下面就请专家给您介绍一下。 老年性痴呆康复护理包括以下内容： 1、日常生活活动训练：使老年人保持其基本生活习惯，如督促每日按时自行洗漱、梳头、刮胡须、上厕所、洗脚等。帮助老人忌酒、忌烟，还要防止足以引起老人情绪波动的精神刺激，使老人做一些轻微的家务劳动，既可以减轻早期病人的焦虑情绪，还可以促进老人的体质健康。 2、体育锻炼：如散步、保健操、气功、简化太极拳等。 3、妥善安排社会活动：使老年人尽可能多接触社会，与社会保持经常联系，如参加一些老年人活动。 4、语言训练：包括对失语症及构音障碍病人的语言训练。失语症的矫治可针对病人的说、谈、听、写的障碍，进行针对性的、循序渐进的训练。构音障碍的矫治要进行唇、舌、软腭等发音器官的运动训练、发音训练和清晰度及节奏训练。 5、药物治疗：适当应用促智药及抗精神病药物。 6、对家庭人员进行宣传教育：对家庭人员宣传教育有关老年性痴呆正在、防治要点和康复措施的必要性，使家属能了解痴呆病人产生正在的一般知识，就不会认为这些症状的出现是故意或敌意的了。 7、及时了解痴呆的程度：可制成简易智力功能测试表和标准，定期进行预测，这样可及时了解痴呆的发展程度，以便采取相应的治疗措施。 8、预防合并症：为了预防各种合并症，要经常注意保持清洁卫生和充分的营养，特别要预防肺炎、重感冒和因跌倒引起的外伤等。有脑血管疾病时，要进行及时的治疗，定时监测血压，并要预防脑血管意外的发生。 通过上面的介绍，希望能对您有所帮助。

⑵ 养老院老人娱乐活动有哪些

1、散步：

时间、距离和速度因人而异，循序渐进。

2、慢跑：

在身体健康条件允许下，可内适当加容大强度的活动。

3、跳舞：

能促进血液循环，但要注意选择适当节奏的舞曲。跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡。

4、 球类活动：

如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往。

5、 太极拳：

其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。

6、棋牌或其它智力类游戏：

这类活动不仅趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。

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⑷ 平时多做哪些运动，可以改善记忆预防老年痴呆

我国已进入到了老龄化社会，老年人的身心健康也越来越受到大家的关注。除了上述方面以外，年轻一辈对老年人给予更多的关心和陪伴，应该是预防老年痴呆最有效的“良药”。有研究表明，老年人如果有抑郁、焦虑、过度激动等情绪，更容易患老年痴呆，所以保持乐观开朗的心态，避免情绪大起大落，可预防老年痴呆的发生。

⑸ 哪些运动能预防老年痴呆

哪些运动能预防老年痴呆

哪些运动能预防老年痴呆，老年痴呆是生活中老年人常见的一种疾病，这种病挺害怕的，因这种疾病会让人失去语言，记忆，认知，行为和自理等多种能力，接下来就由这篇文章带大家了解一下哪些运动能预防老年痴呆

哪些运动能预防老年痴呆1

1，有氧运动。

散步，骑行，慢跑和游泳等都是常见的有氧运动，这也运动的好处不用多说，想必大家也都知道。如果老年人每周能坚持三到四次有氧运动，每次半小时以上，那么就能有效的改善大脑血液循环和神经功能，这样就能有效的降低老年痴呆的发生几率。

2，头颈运动。

头颈运动在预防老年痴呆时也有一定的效果，老年人可以在每天累了的时候就活动一下颈部并按摩一下头部，这样就能快速的缓解大脑疲劳，预防老年痴呆。不过，在转动颈部时，老年人应该尽量减慢速度，因为快速的转动不但达不到预防的效果，还可能引起头晕和颈部扭伤等问题。

3，手指运动。

很多研究都显示，经常锻炼手指不但能让大脑变得更灵活，还能防止各种大脑疾病。老年人在平时可以多做做五指操或者用手转转保健球，这样就能达到预防老年痴呆的目的。

4，肌肉运动。

虽然老年痴呆属于神经系统疾病，但是如果老年人多使用哑铃，拉力器或其他健身器材锻炼自己的肌肉，那么就能全方位的提高身体机能，降低老年痴呆的发病率。

在了解以上运动之后，老年人就可以选择一两种运动坚持一下，这样就能让神经系统变得更好，让自己远离老年痴呆这种疾病。当然，除了运动以外，老年人还应该少吃盐和油脂多的食物，保证营养均衡，做到作息规律和定期到医院体检，因为这些事项也能有效的预防老年痴呆。

哪些运动能预防老年痴呆2

预防老年痴呆的食物

1、石榴

石榴的维生素C含量远超出苹果合理，钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观，果汁含量占总重量的百分之34~百分之61，所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。

2、杏仁

杏仁中含有超过百分之20的蛋白质，超过百分之50的脂肪，百分之10的糖类；此外杏仁中含有钙、磷、铁等矿质元素和多种维生素，这些都是促进脑部功能的营养成分。但是杏仁含有轻微有毒成分苦杏仁甙，所以不能一次食用过量。

3、栗子

栗子分为板栗和尖栗两种，入药补需益智。糖类和淀粉含量超百分之60，蛋白质含量百分之10左右，还有尼克酸、核黄素、硫胺素等益智成分，板栗烧鸡就是一道健脑又美味的菜肴。

4、芝麻

芝麻中含有亚油酸、花生烯酸，芝麻素、芝麻酚，早在我国古代就有芝麻能防治肿瘤、延年益寿、软化血管、防治血管性痴呆。

5、莲子

莲子去皮去心后研末，加入粳米煮粥喝可以益耳目，补中强智，养心安神，健脾强志，对于预防老年痴呆也是不可多得的佳肴。

6、芹菜

芹菜中大量的纤维素，可以通常、利便、降低胆固醇，具有预防消化道癌症和动脉粥样硬化以及心肌梗塞的作用。芹菜所含尼克酰胺、泛酸等成分可促进脑部代谢，增加脑和其他神经组织的机能。

7、银耳

银耳味甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心的功效。中医常用银耳来滋补调养身体。银耳蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾等营养成分含量都比较丰富。

事实上，预防老年痴呆的有效手段除了改善饮食结构，经常锻炼身体，给身体按摩也是不可缺少的`。

老年痴呆前兆

1、记忆出现障碍

记忆障碍一般出现在痴呆症早期，此类患者日常表现为话说完就忘，容易丢三落四，严重的甚至刚刚发生的事情，转身就会忘记，喜欢反复问相同的问题，说同样的事情。

2、产生语言障碍

语言障碍也是痴呆症早期容易出现的现象，主要表现在说话经常语无伦次，找不到合适的词语表达，说话过于啰嗦。

3、行动障碍

老年痴呆症患者行动在患病早期表现还算正常，到了患病中期行动逐渐变得迟缓笨拙，活动困难。

4、判断力变差

由于患病，患者对生活中的常识问题判断力明显降低，无法适应生活环境改变，生活中遇到的简单问题不知道如何解决。

5、精神障碍产生

老年痴呆症患者早期容易出现精神障碍，主要表现为出现抑郁现象，性格变得暴躁固执，常以自我为中心，甚至出现幻觉。

6、性格变得敏感多疑

部分老年痴呆症患者在患病初期性格会开始变得敏感多疑，甚至无端产生恐惧感，或者变得暴躁固执。

7、睡眠障碍

这也是老年痴呆症的典型前兆，部分患者出现白天嗜睡，晚上却彻夜失眠的现象，作息时间变得极为紊乱。

⑹ 适合老年人的活动策划

老年人是社会上一个很重要的团体，现在的老人越来越多，那么我们是不是也该适时的举办一些活动呢?以下是我精心收集整理的老年人活动策划，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

老年人活动策划1

活动主题：关心老人，给老人送去温暖

活动名称：奉献爱心 点燃夕阳

主办单位：资源学院团委学生会科技实践部

活动对象：大一新生16人，科技实践部人员8人和部分大二老生10人

活动目的：慰问敬老院老人，给他们更多的温暖和关爱。

丰富同学们的课余生活，锻炼同学们的交际能力和组织能力。

增强同学们的尊老爱老意识

活动时间：10月29日(周三) 2：30-5：30(方案一)

11月1日(周六)2：30-5：30(方案二)(见备注)

活动地点：二十八里铺镇敬老院

经费预算：60元

准备工作：1. 10月22日，先由我部人院去敬老院进行第一次慰问，熟悉环境，确定行车路线并与院长进行沟通，向他介绍我部下周六的活动安排，达成共识。

2. 10月27给大一各班班长开会，向其通知本次活动，并作动员工作，每班限定2人(1男1女，女生自带抹布)报名参加，自备自行车。

3 与外联部进行协商，申请经费50元，为老人买一些水果。

4 10月27与宣传部进行沟通，制作一些宣传海报(2张)

活动流程： 1 2：15 主楼广场集合准备出发。

2 将参与同学分组，每两人一组，一男一女。

3 由科技实践部人负责组织大家骑车去敬老院。

4 到达敬老院以后(3点左右)，先与老人们打招呼，进行简单的慰问，然后为老人们收拾房间，女生负责擦桌子，擦玻璃等，男生负责扫地，清理垃圾。

5 打扫卫生工作在4：00前完成，4点左右与老人谈谈家常，聊聊天，了解老人们的一些日常生活，和过去的一些生活阅历等，女生帮老人清洗水果，男生与老人们进行一些娱乐活动，如下象棋等

6 同时对院长进行采访，表达我们对老人的关心，了解老人们在敬老院生活的基本情况。

7 5;20大家一起为老人们唱团歌，一起合影，向老人们别。

8 5：30大家骑车回学校。

备注：

1 由于敬老院院长周六周日不办公，所以建议我们周一至周五工作去，但因我们工作日有课，所以时间待定， 我们会再与院长再进行沟通，争取达成一致。

2 所有同学统一穿校服。

3 活动期间，一名同学负责全程的照相，影音资料收集工作;两名同学负责院旗，和宣传海报。

4 在往返敬老院和学校的途中，务必注意交通安全，由科技实践部人员负责。

5 本次活动的最终指挥权归资源学院团委学生会，直接解释权归团委学生会科技实践部。

老年人活动策划2

一、 端午节 包粽子活动

(1)活动时间：20__年6月23日(农历龙年五月初五)

(2)活动地点：五象社区三楼

(3)活动目的：弘扬中国传统美食 文化 ，展现中老年人活力，烘托传统节日气氛。

二、七一晚会

(1)活动时间：20__年7月1日

(2)活动地点：汇佳幼儿园旁

(3)活动目的：纪念中国共产党建党91周年，展现党民团结一条心的精神。

三、九九重阳外出采风活动

(1)活动时间：20__年10月23日(农历龙年九月初九)

(2)采风地点：那马竹泉岛

(3)活动目的： 重阳节 是中国传统佳节，老年人的节日。

出游赏景、登高远眺、享受佳节、欢度夕阳。

四、20__年 元旦 晚会

(1)活动时间：20__年1月1日

(2)活动地点：汇佳幼儿园旁

(3)活动目的：营造新年气氛，展现社区老年文艺队才艺，为老年人提供一个展示自我的舞台。并向社区群众宣扬一种尊老、敬老、爱老的精神。

老年人活动策划3

一、系列活动背景：

为响应__市政府居家养老活动的相关精神，体现出老有所养，老有所乐，把健康和快乐带到我们老年人的身边。我们__居家养老服务中心在第三季度积极准备一系列老年文化节活动，及时有效的送出我们对社区老年人关爱和祝福，为构建和谐__和谐社区做出我们的努力。

二、活动目的：

通过开展老年人活动，丰富广大老年人的晚年生活，展现老年人的风采，营造尊老、敬老、助老的和谐社区氛围。

三、系列活动内容

1、老年人营养讲座

时间：__月份

地点：__社区工作站

内容：向社区老年人讲授营养健康的养生知识。

2、上门提供服务

时间：__月份

地点：老人家庭

内容：对特殊需要的老年人进行免费量血压、康复按摩活动

3、法律大讲堂：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的知识

4、老年人文艺展示

时间：__月份

地点：__社区工作站

内容：老年人书法，绘画，摄影的展示，以及老年的棋牌比赛

5 中秋节 活动

时间：__月底

地点：老人家中

内容：为社区孤寡老人和空巢老人送月饼，买些水果(香蕉和雪梨比较适合老年人食用)陪孤寡老人聊天;

时间：__月份

地点：老人家中

内容：免费给居家养老服务客户增加一次服务次数

四、活动说明：

1、知识讲座活动将邀请街道办以及当地工作站有关领导参加如有可能可通知当地有关媒体参与。2、对孤寡老人情况、社区基本情况进行调查;安排活动情况表等，以便开展长期的结队帮扶活动。用爱心去温暖老人，用热情去拥抱晚霞。

五、活动注意事项

1、本项活动由__居家养老服务中心各个分部具体负责，在活动中一定要服从各步骤活动小组组长的分工，确保安全。

2、一定要有足够的思想和心理准备，对待老人们一定要有足够的耐心;

3、在活动场所工作人员应尽量注意不要太喧哗;

4、活动过程中遇到什么不能解决的事情要立刻和负责人联系，活动过程中要时刻注意老人的安全，各部门负责人必须与社区工作站工作人员保持密切联系和沟通，建立有效合作。

老年人活动策划4

一、活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

二、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?

1.子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2.业余活动少(或存在参与障碍)

3.生活困难，缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3.人数：不限

4.时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.游戏 方法 (步骤：)

(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;

(5.)“常”：双手拍两下手掌;

(6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群:不限

3人数：10人左右

4.时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7.游戏方法(步骤：

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识：

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(8)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。 游泳 和适应性锻炼特别值得推荐。

(三)可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

老年人活动策划5

一、活动主题

活跃老龄，乐在创新

二、活动背景、目的和意义

活动背景

“活跃老龄，乐在创新”社区老年人系列公益活动源自北京邮电大学“关爱老年人智慧设计国际交流项目”。本项目为期两年，目的是探索社区居家养老模式和适合老年人的服务和产品。老年人有着丰富的工作生活 经验 和社会阅历，也是最了解老年人需求的群体，故项目组发起一系列在社区的老年人公益活动，邀请老年人同科研人员、设计师一起，探讨科技能为老年人做些什么。

活动目的

通过科研人员、设计师、老年人以及服务老年人的社区工作者一起讨论，了解老年人的生活需求，发现老年人的创造力，输出新的产品设计、服务设计以及对现有产品/服务的改造意见，探索四位一体的社区居家养老模式。

活动意义

老年人作为志愿者参与到活动中来，共同探讨老年人的需求和解决方法，是一种老有所为;活动的形式轻松愉快，有设计师、大学生共同参与，实现不同群体之间和代际之间交流，是一种老有所乐。

三、活动时间和地点

活动时间：

活动地点社区

四、活动基本考虑

每次活动以社区提前通知、自愿参加为主。分户外和户内两种场合。

户内活动，以茶话会、互动活动为主要形式。活动的持续时间在1~1.5个小时为佳，不宜超过2个小时。

户外活动，以随机的谈话为主，同每个人的交流时间不宜超过20分钟。需备有小礼品。活动要主题明确，材料齐备，活动介绍简明扼要，通俗易懂。

给参与活动的老年人颁发“活跃老龄·乐在创新:老有所为志愿者”证书。

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⑺ 社区老人趣味运动会活动方案

为了确定活动的圆满进行，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我帮大家整理的社区老人趣味运动会活动方案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

社区老人趣味运动会活动方案1

一、活动名称：

“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

二、活动时间：

20xx年9月26日9:00—11:00（暂定）

三、活动地点：

达州市滨河路中段

四、活动参与者：

达州市55岁以上老人

五、活动机构：

主办方：凉水井社区

承办方：

六、活动背景：

尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

七、活动目的及意义：

1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

八、活动流程：

（一）活动前期准备

1、横幅的制作

2、奖券的制作

3、准备活动所需的物品与礼品

4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

5、总负责人：张俊浦

6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传

（二）活动举办阶段

1、拉横幅

2、布置活动现场

3、主持人宣布活动开始

（三）活动后期阶段

1、请院上领导做简单的总结

2、总结后主持人宣布活动结束

3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

4、各组人员集合点名返回学校

九、活动简介

（一）简易保龄球

游戏方法：

用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。以其中一角正对方向外6~9米画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

游戏规则：

1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

2、游戏者应在起点线下投球，不得超线

3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式

游戏注意事项：

1、正三角形一定要画得正规

2、塑料瓶摆放要整齐到位

3、注意游戏中老人们的安全

4、成功者将获得一张兑奖券

（二）抬乒乓球

1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一个）

2、在起点和终点间往返运球一次

3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始

4、成功者将获得一张兑奖券

（三）插筷子

1、参与者先拿5根筷子于手中

2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米

3、将筷子垂直丢入瓶中

4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券

（四）唱歌

1、自行选择一首歌曲

2、唱的歌曲至少要唱五句

3、成功者将获得一张兑奖券

（五）奖项安排

1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）

2、获得三张券在领奖台领取奖品（抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一）

3、获得四张券在领奖台领取奖品（洗衣粉）

（六）终极大奖

由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品（食用油）

（七）超级大奖

在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品（电饭煲）

十、活动所需物品：

小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒（或喇叭）、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

十一、注意事项：

1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行

2、各小组成员必须做好相应安全措施

3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行

十二、活动经费预算：

xxx

社区老人趣味运动会活动方案2

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20xx年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：

个人：

1、穿针引线

2、保龄篮球

3、飞镖

4、投掷羽毛球

团体：

1、举球过障碍

2、赶猪进栏

3、你来比划我来猜

（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的`不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。

（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》

（四）统分颁奖

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

（五）奖品设置

特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

九、活动经费：

xxx

十、活动注意事项：

1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

2、在活动过程中，应以安全第一。

3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

十一、活动所需支持：

1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

2、长江中路社区的资金支持

3、活动场地的协调

4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的`参与

社区老人趣味运动会活动方案3

一、活动背景：

每个人都会老，通过此次活动给社区中的老人们献上我们的爱心，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

二、活动目的：

慰问社区的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现兰州商学院青年志愿者协会形象以及学生的素质，达到社会效应。使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，让老人们对演出节目感到满意、学生的服务感到满意。

三、活动名称：

“归巢”老年趣味运动会

四、活动主题：

健康伴我行夕阳别样红

五、活动时间：

5月19日

集合时间：6点50分集合地点：C楼公寓楼门口

出发时间：7点20分到达时间：7点40分

活动开始时间：9点

活动结束时间;11点整

六、活动地点

东岗镇振兴社区小学操场

七、活动准备：

物资准备：社区服务部负责：篮球2个、羽毛球拍3副、网球5个、柳圈20个、布条10条、气球1包、手工作品若干（每个部出4件）、耳麦（向老师借）2个、笔记本（挂历）2本、卷尺1个

组织部负责：志愿者服50件、志愿者帽子50顶、会旗1面、条幅1条、锦旗1面

绿色环保部负责：矿泉水瓶40个、伞2把

宣传外联部负责：签字笔2个、卡纸10张、宣传板10块（宣传板内容为活动主题）

振兴社区负责：桌子10张、椅子20把、茶水、纸杯1袋

八、活动人员及安排：

社区老人15人，青协志愿者50人

主持人：2人（文艺部）

裁判：4人（社区服务部）

记录员：3人（社区服务部）

照相人员：3人（颜明林、王斌、其他部的1个部长）

后勤人员：2人（社区服务部）

把一个老人与两个志愿者分成一组，并让老人和志愿者一起为其组命名，一共15组。

九、活动流程

（一）、前期准备

1.5月19日中6点50分在C楼公寓楼门口集合，点名签到。

2.7点20分集体乘11路出发前往东岗振兴社区。

共10页

3.7点40分到达东岗桥下车，然后按下车的先后顺序排成两队。

4.7点50分到达东岗振兴社区，再一次点名。

5.8点到9点分布置会场。撑伞4名男生，搬桌子约5名男生，椅子20名女生，吹气球2名女生，排矿泉水瓶4名女生（为第二环节作准备），布置桌面及倒水2名女生，规划比赛场地2名男生3名女生，挂条幅3名男生

6.活动于9点20分开始

（二）、活动开展

1.青协志愿者红歌大合唱《浏阳河》

由青协所有参加此次活动的志愿者合唱

唱歌时间：5分钟

2.保龄篮球

参赛队员：按顺序,每次一名老人参赛，每两组同时进行

比赛规则：

（1）每次一名老人参加，每个老人有两次机会参赛

（2）老人距矿泉水瓶5米

（3）老人将篮球当作保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶,取两次倒的瓶数最多值。

（4）一个瓶子一分（老人与矿泉水瓶距离5米）

道具：矿泉水瓶20个、篮球2个

现场裁判：每组2人，共2组，4人（一个在起点,一个在终点数且总计倒的瓶数）

比赛时间:25分钟

3.两人三足

参赛队员：按顺序，每次五组，每组两名志愿者

共10页

比赛规则：

（1）将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

（2）必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

(3)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

(4)每次五组同时进行比赛，比赛开始阶段由裁判人员发令后，各队的第一组以三条腿向前跑进，绕规定场地一圈，回到终点，算比赛结束。

(5)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。

(6)违规者均不记名次

道具:布条10条、秒表2个

裁判：2人（一人计时，一人监督）

比赛时间：10分钟

4.背靠背夹球跑

参加人员：每组2人,三组同时进行

比赛规则：

（1）一名老人与一名志愿者背靠背用身体将一气球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段

（2）如果球落或炸掉，则要在球离开身体处由参赛者重新放气球继续赛程。

（3）总共50米的赛程,时间短的排前面

道具:气球一大包（以免破了不够）,手机一个（裁判自带）

现场裁判：4人(一个在起点,两个在中途,一个在终点计时)

参赛时间：20分钟

5.社区老人表演节目

由社区夕阳红演唱团老人演唱红歌

表演时间：10分钟

6.托球跑接力

参赛人员：每道一人,三组同时进行，每组3人

比赛规则：

（1）两名志愿者前后站在起点，一名老人站在终点

（2）一名志愿者用羽毛球拍托着网球跑到终点交给老人，老人托球从终点跑回起点，再将球拍交给另一名志愿者，志愿者托球跑回终点，记录其全程所用时间。

注意事项：

（1）比赛前，参赛队员必须站于起跑线后。

（2）队员行进中，不得用另1只手做扶助动作，否则，成绩无效。

（3）途中若网球落地，需捡起球置于球拍上，并退至脱拍处再跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效，时间短的排前面.

道具：羽毛球拍三副,网球五个(以免球跑远了不够影响比赛)现场裁判：2人(一个计时，一个监督）

参赛时间:20分

7.套圈

参赛人员:按顺序,每次一名老人参赛

参赛规则：

（1）每个老人只能玩一次

（2）每人每次发10个柳圈，每个老人第一次和最后一次套中的矿泉水瓶盖编号对应的手工作品送于老人。

（3）计数套中矿泉水瓶的个数

道具：塑料瓶装半瓶的水16个，秒表1个

裁判：3人(一个收圈,一个给圈,一个计数)

参赛时间:30分钟

8.你比划我来猜（备用）

参加人员：每组2人，每次两组

比赛规则：

(1)由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。

（2）猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，台下的观众不能提示。

（3）遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳过三个

（4）每组限时两分钟，总计每组答对的总数

道具：笔记本,上面写着(雨伞,羽毛球.....)

现场裁判：每组2人，共2组，4人(一个监督,一个记时)

参赛时间:20分钟

10.汇分颁奖及派发奖品

运动项目全部结束后由裁判和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据排名情况为老人颁发奖状及派发奖品。其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个

11.照相留念

在活动即将结束时，老人、社区工作人员及志愿者共同合影留念

（三）、后期工作

1.清理会场。

其分配人员与布置会场人员分配一致

2.清点物资。

由各部负责人根据物资表清点物资

3.志愿者振兴社区集合点名

4.集体乘坐11路返回学校

十、活动经费：

卡纸10张×0.60元=6.00元

签字笔2支×2.50元=5.00元

气球1袋×14.00元=14.00元

总计：25.00元

洗洁精1大桶×15.90元=15.90元

洗衣粉4袋×11.00元=44.00元

床刷5个×5.90元=29.20元

牙膏6管×4.00元=24.00

环保购物袋30个×0.50元=15.00元

挂钩30个×0.50元=15.00元

总计：143.10元

注：环保购物袋及挂钩由青协出（总计30元）

共计：138.1元

注：1.奖品所花费用振兴社区与青协各半

2.奖品设置：

特等奖（一名）：洗洁精1大桶+洗衣粉1袋+环保购物袋2个+挂钩2个一等奖（三名）：洗衣粉1袋+环保购物袋2个+挂钩2个

二等奖（五名）：床刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个

三等奖（六名）：牙膏1管+环保购物袋2个+挂钩2个

十一、注意事项：

1.5月18日晚全体参加该活动志愿者开会

2.志愿者在乘车过程中及活动过程中应注意安全

3.志愿者与老人沟通时注意用词与语气

4.志愿者与老人共同比赛时，应听从老人的意见

5.志愿者衣服必须穿在外面，中途不得把志愿者服脱下

6.女生不得穿高跟鞋

7.物资的保存与看护

社区老人趣味运动会活动方案4

为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，切实落实原国家体委、教委、民政部、建设部、文化部《关于加强城市社区体育工作的意见》，根据中央文明办等7家单位《关于开展“科教、文体、法律、卫生四进社区”活动的通知》精神，达到满足社区居民及企事业单位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身体质量、促进社区环境舒适化，加强社区精神文明建设的目的，我社区拟在社区范围内开展企事业单位趣味运动会活动。

一、背景分析

绿源社区位于库尔勒市西部，辖区总面积8.7平方公里，共计1129户，总人口3456人，其中常住人口2132人，流动人口1324人。社区内有居委会7个，驻有教育学校，机关，企事业单位及商业网点100多个。社区公共健身场所6处，健身器材27件，分布在各小区中。辖区单位运动场所统计有：运动场一个，篮球场六个，乒乓球场一个。

目前绿源社区体育发展现状是老年人健身设施缺，中年人运动时间缺，年轻人和小孩健身热情缺，社区体育活动经费少。同时社区内机关企事业单位与社区沟通较少，未能充分调动单位资源和积极性。

经调查社区居民普遍对健身充满极大热情，其中老年人反响最为强烈。受到物质条件和其他因素制约，社区虽成立多个健身活动队，

但都是自我管理，社区拨出的经费较少，活动效果未达到预期目标。社区内人员因工作和生活压力，出现家庭不和、邻里不和等情况，生活处在亚健康状态，需要运动健身来调节，以保障自身和社会和谐稳定。

二、活动目标

以健身娱乐为目的，让社区内居民广泛参与健身运动，加强社区内单位沟通和友谊，树立起带头模范作用，以推动社区体育运动全面开展。

三、活动主题宣传口号

“每天锻炼一小时幸福生活一辈子”

四、活动宣传

1、与社区内各企事业单位进行交流沟通，听取建议要求，协商人员和时间，争取得到各单位的支持。

2、利用各单位及各小区内的宣传板进行宣传，发动物业管理机构、楼长、单元长等在空闲之余加强宣传，同时也号召广大社区公民观看本次趣味运动会。

3、动员社区党员参与活动设计和宣传，集思广益，博纳众长，发挥党支部先锋带头作用。

4、自制宣传单，社区工作人员下社区宣传。注重了解社区内各年龄段，各职业类型的人员思想动态和健身需求，为今后开展体育建设打下基础。

五、活动时间：

本次趣味运动会活动时间初步拟定为：20xx年2月18日（星期六）上午10:00——12:00

六、经费预算

本着节约、低碳的原则，经费自筹。

宣传费用：

1、横幅x2——60元

2、手写海报x10——30元

活动费用：

1、奖状x3——30元

2、奖品（记事本+签字笔）x30——300元

总计：420元

七、活动筹备步骤

1、绿源社区从社区干部中抽调干部3名，工作人员5名成立社区活动组织领导小组，由社区任真担任组长。

2、社区体育组织小组初步拟定趣味运动会活动方案，由组长与各单位沟通协商。

3、向团结街道办事处提交活动方案及经费预算。

4、邀请各单位负责人在社区会议室商讨事项：

（1）活动场地使用华山中学体育场。

（2）活动所需器材由社区负责协调解决，最好借辖区学校单位器材。

（3）每个单位每个项目都必须有参赛人员参加，规则自定。

（4）比赛裁判邀请社区内已退休的体育教师担任或学校体育教师。

（5）社区负责组织安排人员布置场地，提供座椅及必要设施。

（6）此次经费由社区承担。

5、将会议结果报街道办事处审批。

6、正式开始运动会准备工作，督促各单位组织实施，联系活动宣传品及奖品等事项准备。给各单位下发活动实施方案。

7、活动前两天召开社区会议，动员社区所有工作人员到运动会场布置场地。

8、2月18日运动会正式开始

9、活动结束后，组织社区人员清理场地。

10、2月20日，总结此次活动经验，撰写汇总报告，一式两份，一份上交街道办事处留档，一份留作社区工作档案。

⑻ 社区老年趣味运动会活动方案

为了保障活动顺利、圆满进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我帮大家整理的社区老年趣味运动会活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

社区老年趣味运动会活动方案1

一、活动背景

中国社会日趋老龄化，社会老年群体逐渐增多，老年人活动形式单一，在中秋，国庆来临之际，为了缓解老人孤独感，丰富老人的精神文化，增强社区交往能力、动手动脑能力，弘扬中华民族传统美德，营造良好的节日氛围，推动传统节日更好的走进生活，特策划此次趣味运动会。

老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性、简易性、安全性和运动性等几个方面。通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。

二、活动目的

1.减少老人孤独感，体现社区对老人的关爱，让老人觉得老有所乐、老有所养、老有所依、老有所学，老有所为；

2.展现社区良好的精神风貌，丰富长者的精神文化；

3.给老人展示自己，结交朋友的平台，拓宽社交圈。

三、活动主题

庆佳节、悦运动、享快乐

四、活动主办方

岳麓区望月湖街道湖中社区居委会

红枫养老工作人员

五、活动时间

20xx年9月12日上午9：30—11：00

六、活动地址

望月湖湖中社区活动室

七、参与人群

辖区居民、志愿者

八、活动环节

1.签到；

2.主持人致开场词，介绍本次活动主题；

3.社区负责人讲话；

4.艺术团表演；

5.抽奖、主持人介绍活动的流程和游戏规则。

九、注意事项

1.注意活动中的物料使用，以防刮伤 ；

2.现场秩序维护，以防哄抢、踩踏事件的发生。

社区老年趣味运动会活动方案2

一、活动名称 ：

“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

二、活动时间 ：

20xx年x月x日9:00—11:00(暂定)

三、活动地点 ：

xxx

四、活动参与者 ：xx市55岁以上老人

五、活动机构：

主办方：xx社区

承办方：

六、活动背景：

尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的.更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

七、活动目的及意义：

1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!

3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

八、活动流程：

(一)活动前期准备

1、横幅的制作

2、奖券的制作

3、准备活动所需的物品与礼品

4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

5、总负责人：

6、材料采购：材料采购人员必须于x月x日之前做好所有材料的准备

7、x月x日去活动举办地点进行前期宣传

(二)活动举办阶段

1、拉横幅

2、布置活动现场

3、主持人宣布活动开始

(三)活动后期阶段

1、请院上领导做简单的总结

2、总结后主持人宣布活动结束

3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

4、各组人员集合点名返回学校

九、活动简介

(一)简易保龄球

游戏方法：

用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。以其中一角正对方向外6~ 9米 画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内(注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样)，派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

游戏规则：

1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

2、游戏者应在起点线下投球，不得超线

3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式

游戏注意事项：

1、正三角形一定要画得正规

2、塑料瓶摆放要整齐到位

3、注意游戏中老人们的安全

4、成功者将获得一张兑奖券

(二)擡乒乓球

1、用乒乓球拍托乒乓球(每次一个)

2、在起点和终点间往返运球一次

3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始

4、成功者将获得一张兑奖券

(三)插筷子

1、参与者先拿5根筷子于手中

2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米

3、将筷子垂直丢入瓶中

4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券

(四)唱歌

1、自行选择一首歌曲

2、唱的歌曲至少要唱五句

3、成功者将获得一张兑奖券

(五)奖项安排

1、获得两张券在领奖台领取奖品(牙刷或漱口杯任选其一)

2、获得三张券在领奖台领取奖品(抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一)

3、获得四张券在领奖台领取奖品(洗衣粉)

(六)终极大奖

由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品(食用油)

(七)超级大奖

在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品(电饭煲)

十、活动所需物品：

小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒(或喇叭)、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

十一、注意事项：

1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行。

2、各小组成员必须做好相应安全措施。

3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行。

社区老年趣味运动会活动方案3

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20xx年11月

六、活动地点

xxx社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：

个人：

1、穿针引线

2、保龄篮球

3、飞镖

4、投掷羽毛球

团体：

1、举球过障碍

2、赶猪进栏

3、你来比划我来猜

（二）比赛规则：

（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。

（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》

（四）统分颁奖

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

（五）奖品设置

特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

九、活动经费：

社区老年趣味运动会活动方案4

为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20xx年在水南街道寺岭下举办20xx年老年趣味运动会，具体活动方案如下：

一、活动宗旨：

树新风、促和谐、丰富老年生活。

二、活动项目：

团体游戏项目

1．筷子夹球游戏

器材准备：玻璃球若干 筷子20付

游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。

游戏规则：

1、不得拿手触摸玻璃球

2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

或地上都判失败。

2．传乒乓球

器材准备：勺子数把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4个

游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。

个人项目游戏

1、保龄球

器材准备：篮球10 装有水的瓶子20

游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。

4、套 圈：

器材准备：小塑料圈若干 标志物10个（水瓶或易拉罐）

游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标

志物上的圈数多少来记。（每人10个圈）

6、 托球快走

器材准备：乒乓球拍子 小实心球

游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。

三、参赛范围

局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。

四、报名时间：

20xx年4月26日 — 5月8日

五、报名地点：

局机关四楼老干科

六、抽签时间：

待定

行报名、参赛

裁判员约20名（另订）

裁判长一名:（贾建生）

七、组队参赛方式：

以各离退休老干部原单位为组进

医 务 组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。

比赛规则（评分标准）：

规 则：参与第一，比赛第二；

气氛第一； 交流第一； 情感第一。

八、比赛活动时间

初定于五月下旬

九、比赛活动地点：

双西小学操场

十、组织领导

为切实加强领导，确保20xx年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：

主 任： 侯 森

副主任： 武 静

成 员： 郝爱萍 王斌 贾建生 刘洁 白文涛等

十一、活动分工：

为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下：

赛事组：老干科

负责人：郝爱萍

职 责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度；

宣传安保组：办公室

负责人：刘洁

职 责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报道工作和安全保卫工作。

后勤负责人:王斌

职 责：

1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作；

2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作；

3、负责医疗救护及突发事件处理工作。

常务办公室设在局老干科，电话：4122xxx

十二、工作要求

1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认真抓好落实。

2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟通，绝不允许将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。

⑼ 什么是老年痴呆

老年痴呆就是人老了变痴呆，由于脑部衰退引起的，简称就是失忆，记忆可能只有几秒。

建议给老人买一个锐峰汇智GPS定位器，防止迷路走失，不然走丢了找起来很麻烦的。