⑴ 60岁的老人总是睡不着觉，是怎么回事成宿的睡不着，挺着急的
年纪大了，心事多了，我们会在梦里去处理一些自己过往的经历，这样，会让人感觉总没有睡着觉，其实这是一种睡眠缺失，并不是真的没睡着，建议吃点助睡眠的药，另外加半颗哌唑嗪。
⑵ 老人睡觉失眠怎么办
长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了。以下是我整理的老人睡觉失眠怎么办，欢迎阅读。
1、做好睡前的准备工作
晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。
2、找到适合的生物钟
每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间；老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
3、营造适宜的睡眠环境
许多老人睡觉都很容易被一些细小的声音或光线所惊醒，再想要重新入睡却发现是件很难的事情。建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间，窗帘也得是遮光效果好的。屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡，避免开灯时强光骤然刺眼。还可以在睡觉的时候戴上眼罩，这样就可以不用担心被光线惊扰。
4、适当增加锻炼
有些老人觉得自己退休了，就该好好在家享清福，于是除了吃饭就是看电视、看报纸，然后就等着睡觉。结果就发现总是躺在床上翻来覆去睡不着。如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，可以改善入睡困难的情况。但是临睡前不适宜有运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成影响。
5、食疗改善失眠
民以食为天，食物中富含了很多有益身体的元素，以下介绍了几款吃了有助睡眠的食谱，大家不妨看看吧。
(1)、龙眼肉粥
取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮，龙眼肉含有多种维生素等营养物质，不仅可以滋补强身，还有镇静预防失眠的功效。
(2)、糖水百合
取百合100g，白糖适量入锅，加水500cml，煮至百合烂熟，一定要温热服用，百合味甘补虚清心，除烦安神，微寒无毒，白糖益胃养心，对失眠疗效最佳。
(3)、桂圆莲子粥
众所周知，桂圆它可以养心安神，是失眠者最好的良药。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食，对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄者尤为适用。
6、按摩穴位有助入眠
(1)、内关穴
内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，也具有养心安神、理气止痛的作用。
(2)、安眠穴
安眠穴位于风池穴和耳垂之间，不属于经络，是经外奇穴。失眠时，用双手中指指端按揉2分钟，具有镇静助眠的作用。
(3)、神门穴
神门穴位于腕横纹的尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是安神的门户，常按神门穴，能够补益心气，安定心神，帮助入眠。
(4)、风池穴
风池穴项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。后脑勺下边有两个突起的地方，左边一个，右边一个。头痛、眼睛疲劳、落枕、失眠时按摩风池穴有明显效果。
篇二：老人睡觉失眠怎么办
营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的.东西，如大枣、阿胶等。
肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。
营血蕴热型。这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。
心肝火旺型。这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，施明指出，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用中药、针灸，以及食疗等方式。
食疗方法
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c。水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c。的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c。煎成50c.c。，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于长期失眠者服用。
养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
⑶ 老人晚上不睡觉，怎么办
我妈晚上睡不着觉，我就照书帮她揉揉，感觉挺好。希望对你有帮助。
1.揉、按神门穴，就在我们手腕处，也就是我们经常说的把脉的脉的左边2寸差不多的地方。右手是左边，左手就是右边。
2.揉、按神庭穴，在前发际正中直上0.5寸。
3.晚上用温水给她洗脚时多揉揉脚板，那里的穴位处于放松时对睡眠很有好处。
能说的只有这么多了，多陪陪老人吧，祝她每天健康开心
⑷ 老人有高血压晚上睡不着怎么办
高血压是病症而不是病因，吃降压药是为了临时把血压降下来使你首先活下来而不是真正的解除了你的病根。体内任何一个内脏有问题都可能导致高血压。肾脏负责人体的血液过滤，因此肾源性高血压患者较多；体内废弃胆固醇、甘油三酯严重超标、血液粥样化、体内有炎症导致白细胞增加也会导致高血压。所以要找到病因，从根本上消除高血压。
解决本质问题就是清洁体液实现清洁血液、修复细胞祛除体内尸体。除了医生诊断治疗外同时开设食品辅助治疗，完全没有副作用的两样食品同时启用：1.美国虾青素；2.中国国珍松花粉，虾青素消除产生疾病的习惯，将细胞被氧化物剥离并从肠道排出使排便呈红色；松花粉除了补充完整的人体天然所需，还把肠道多余脂肪带走，促使肠道再向全身索取必须的脂肪，构成了体内脂肪流动。我把这两种食品的搭配称之为锐指向与普指向的结合，经过七年的实践在参与实践的人身上都得到一致的好转，高血压者降低，低血压着升高，对高血糖患者一并有效修复向好。
要降低血脂消除血液粥样化，还需要另外补充高密度脂蛋白，如亚麻油、橄榄油、竹康宁、深海鱼类，这些食品提高血液的高低密度脂蛋白的比例，以纳豆激酶分解血液粥样化，必须补充钙稀释血液粥样化和补充血管对钙的需求，恢复血管壁的弹性，采取这些措施使冠状心肌改变原来的紧张状态。
必须看的参考文章是《健康自检三条》、《两个高血压患者的信息》、《锐指向与普指向》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》、《锐指向与普指向之普·松花粉》、《锐指向与普指向之锐·诺丽果》、《蜂王浆与蜂胶之比》、《皮肤细腻化的本质》、《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《浅谈皮肤异常》、《浅谈血液不循环之静脉》、《浅谈癌症》、《浅谈钙紊乱》，更多的文章查询：noustime网易博客。
郑重申明：本人所推荐的所有食品都与本人没有任何生产关系和商贸关系，尝试者需自己到市场上寻找、购买。只要不是假的都能吃出我文章中陈述的效果。有良知的在修复好健康后在我的网易博客的《健康走势留言》陈述你的健康走势，让更多的人走出久治不医的陷阱。
按我的方法将会对你家人的其它疾病隐患一并消除，这就是名副其实的修复细胞的结果。
⑸ 老人晚上睡不着觉身体很乏食欲不好怎么回事
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
措施一、形成规律作息时间表
老年人需要有较为严格的作息时间表，一是晚上尽量早睡，将就寝时间定在10：00—11：00。二是白天尽量要少睡，只在午饭后安排近1个小时的午休，其余时间尽量多活动或干些家务。
措施二、卧室要舒适安静
老年人的卧室要符合以下几点才好：
1、应朝向阳面，白天打开窗户，让阳光照射进来，以使房间内空气流通、新鲜。
2、尽量简洁，不要摆过多东西。
3、安装光线柔和的灯具，防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠。
4、注意调节卧室的温湿度，卧室过于干燥时可放一盆干净水，以增加室内湿度，使其保持在50%～60%。
措施三、睡前准备工作要到位
1、睡前不要吃东西。
2、睡前不要喝咖啡、茶水和烈酒，也不要长时间看电视或看书。
3、睡前可用温热水洗脚。
4、睡前要避免剧烈运动。
5、卧姿尽可能让肌肉放松。
措施四、老年人要驾驭好自己情绪
尽量保持平和心态，做到随遇而安、淡泊自然，这样才能睡得更踏实。
措施五、坚持运动
老年人可根据自身状况选择适宜的运动项目，以增强体质和改善睡眠。研究表明，适合老年人的运动项目为有氧运动，如步行、快走、游泳、太极拳、广场舞等。
老年人一生病，年轻人就跟着着急，到处寻找老年人晚上睡不着觉应该怎么办的解决方法。老年人的睡眠十分重要，如果休息不好就容易生病，一生病就更不能入睡，只能靠药物进入睡眠。然而都知道治失眠的药物对人的伤害都是很大的，所以老年人还是应该调整好状态，保证可以自然入睡。看了小编的文章，让老人进行自我调理，改善睡眠质量。
⑹ 老年人晚上睡不着觉怎么办
老年人晚上睡不着觉怎么办？。。。。。。。。。。经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。 也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试