A. 我父亲今天摔倒到门台上了拍片镜面骨裂哪种治疗方法最好!
摔倒后骨裂是指骨折,只是这种骨折没有发生移位而已,针对骨折的部位不同,处理方式也是不一样。对于四肢的骨裂,单纯给予石膏外固定,口服非甾体类消炎药对症治疗解除疼痛,等待恢复即可。
B. 如何看待我国老年人健身很少进行力量训练,而是采取快走等有氧耐力运动
1、散步
对于身体条件稍差的老人来说,剧烈点的运动有可能无法去做,那就去散步吧,最容易了,在马路上,公园上随便走走,走的时候前后甩甩双手,抖擞一下腿,也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。
2、气功、理疗
锻炼要循序渐进,运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗,运动后轻松、舒畅,说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸,运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳,说明运动量过大,需及时调整运动量。
3、象棋、健身操
各种棋类活动,唱歌;跳舞;运动要适当,要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。
4、慢跑
慢跑又称健身跑,其作为强身健体的手段已风靡世界,成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝,也成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人选用。
5、广场舞
广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动,大汗淋漓一场,是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦,让老人们热爱音乐,重展生活热情。
6、太极拳
太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有较好的效果,是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中取静,有利于大脑的休息;其次,有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的灵活性。
C. 人老了后为什么会越变越矮
可能是因为身体骨质疏松了吧,或者是因为身体肌肉萎缩了,这个时候身体由外向内萎缩,我们的身体自然就会变得更矮了,而我们发育的时候,是由内向外发育的,到老了以后身体的各项器官都退化了,人自然就变矮了。
总结来讲,人老了以后身高越来越矮,主要是因为脊柱缩短和骨质疏松两大主要原因,当人也存在其他因素的影响,比如说姿势原因、营养摄入原因等,都是可以影响人老以后身高变矮的原因。