『壹』 琛绋犵殑浜哄悆浠涔堥熺墿濂
琛绋犳槸鎸囦汉浣撳唴琛娑查粡绋犲害楂樹簬姝ｅ父姘村钩锛岄氳繃琛娑叉祦鍙樺︽鏌ョ‘璁ゃ傝绋犻渶瑕佸湪楗椋熶笂鍔犱互娉ㄦ剰锛屽氬悆浣庣硸鐨勬柊椴滆敩鑿溿佹按鏋滐紝姣斿傜寱鐚存冦佽嫻鏋溿侀粍鐡溿佹湪鐡滅瓑锛屾柊椴滅殑钄鑿溿佹按鏋滀腑鏈夊ぇ閲忕殑缁寸敓绱犲拰绾ょ淮绱狅紝鏈夋晥闃绘浜轰綋鑲犻亾瀵瑰栨潵娌硅剛鐨勫惛鏀讹紝闄嶄綆浜轰綋琛鑴傦紝鏈夊埄浜庨檷浣庤娑查粡绋犲害銆
琛绋犵殑鎮ｈ呭彲浠ュ氬悆澶ц眴椋熷搧锛屾瘮濡傞粍璞嗐佽眴娴嗐佽眴濂躲佽眴鑵愶紝鍚鏈変赴瀵岀殑鍗电７鑴傦紝浣胯娑蹭腑鑳嗗浐閱囬檷浣庯紝鍑忓皯楂樿儐鍥洪唶瀵硅绠″唴鑶滅殑鐮村潖锛屽彲浠ユ湁鏁堝噺灏戣绋犮佽鍘嬭繃楂樸佸績琛绠＄柧鐥呯殑鍑虹幇锛屽逛汉浣撳仴搴锋湁绉鏋佷綔鐢ㄣ
『贰』 老年人血液粘稠了怎么办吃什么能调理血液粘稠的问题呢
这是个大问题啊，主要是伴随着这个血液，很可能会有高血脂，高血压，回糖尿病之类的。可要小心调答养啊。我提出一些小点见解。
1.个人问题，这是主要的哦。不要太劳累，放宽心，少吃多餐，让肚子随时保持微饿状态。
2，饮食特别要注意，以清淡为主，像胡萝卜，芹菜，马齿苋，藻类，海带等菜可以多吃点。
3.
补助吃点水果，像泥猴桃，潘石榴，核桃，玉米之类的，可以多吃。
4.适当的运动，每天生活要有规律，早睡早起多喝水，少吃轻动少劳累。
5，非必要的，如果生活条件允许的话，信信佛，学学道。
说容易，做起来就难啦。希望对楼主有用
『叁』 琛绮樺害楂樼殑浜猴紝鏃ュ父楗椋熻ュ悆浠涔堝ソ锛
鈶犲氶ギ姘达細楗姘磋佹敞鎰忔椂鏈猴紝濡傛棭鏅ㄨ捣搴婂墠锛屾瘡椁愬悆楗鍓嶏紙1灏忔椂锛夊拰灏卞瘽鍓嶃傛瘡澶╂渶濂戒笉灏戜簬2000姣鍗囥
鈶￠夌敤鑳界█閲婅娑茬殑椋熺墿锛氳繖浜涢熺墿鏈夋姂鍒惰灏忔澘鑱氶泦锛岄槻姝㈣鏍撳舰鎴愮殑灞辨傘侀粦鏈ㄨ炽佸ぇ钂溿佹磱钁便侀潚钁便佹熆瀛愭掋侀欒弴銆佽崏鑾撱佽彔钀濄佹煚妾绛夛紱鍏风被浼奸樋鍙稿尮鏋椾綔鐢ㄧ殑鎶楀嚌椋熺墿鏈夊北妤傘佽タ绾㈡熆銆佺孩钁¤悇銆佹樺瓙銆佺敓濮滐紱鍏疯皟鑴備綔鐢ㄧ殑鏈夊北妤傘佽灪鏃嬭椈銆佽姽鑿溿佽儭钀濆崪銆侀瓟鑺嬨佺传鑿溿佹捣甯︺侀┈榻胯媼銆佹牳妗冦佺帀绫炽佽姖楹汇佽嫻鏋溿佺寱鐚存冪瓑銆
鈶㈠悎鐞嗙殑楗椋熸惌閰嶏細灏戦熷姩鐗╁唴鑴忓強鍔ㄧ墿鑴傝偑锛屽皯鍚冩补鐐搁熺墿锛屾櫄椁愪笉瀹滃氶熻崵鑵ュ帤鍛抽熺墿锛屽皯椋熺敎椋熴傚钩鏃跺疁鍚冩竻娣＄殑椋熺墿锛屼互绱犱负涓伙紝绮楃粏绮鎼閰嶃
鈶ｅ氶熷瘜鍚鍗电７鑴傜殑椋熺墿锛氬氶熷ぇ璞嗗強璞嗗埗鍝併佺借泲銆侀奔绫汇傛湁鍒╀簬鏀瑰杽琛娑茬矘绋犲害锛屾槸琛鏍撲笉鏄撳舰鎴愩
鈶ゅ氶熷惈缁寸敓绱燙鐨勬按鏋滃拰钄鑿滐細缁寸敓绱燙鏈夎皟鑺傝鑴傜殑浣滅敤锛涜敩鑿滀腑鐨勭氦缁村湪鑲犻亾鑳介樆姝㈣儐鍥洪唶鐨勫惛鏀跺彲闄嶄綆琛娑茬矘绋犲害銆
鈶ュ潥鎸侀敾鐐艰韩浣擄細濡傛暎姝ャ佹參璺戙佹墦澶鏋佹嫵銆佹墦缇芥瘺鐞冦佺埇灞便佹父娉崇瓑锛屽彲淇冭繘琛娑插洖鍦堛
鈶﹁嵂鐗╂不鐤楋細鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛岄夌敤涓浜涙姉鍑濄侀檷浣庤娑茬矘搴︾殑鑽鐗╋紝甯哥敤鐨勬湁鐩婂績閰銆佽椈閰稿弻閰閽犮佽偁婧堕樋鍙稿尮鏋椼佽尪鑹茬礌銆侀摼婵閰躲佽澁铔囨姉鏍撻叾绛夛紱涔熷彲閫夌敤涓浜涙椿琛鍖栨筏鑽鐗╁傚嶆柟涓瑰弬鐗囥佸綋褰掔墖銆佺粸鑲¤摑銆佸窛鑺庛佸弻鍢ц揪鑾锛堟綐鐢熶竵锛夌瓑銆
鈶х佽徃锛氬奖鍝嶈娑插洖鍦堬紝鍑忓皯琛娴侀噺锛岄檷浣庤娴侀熷害锛屽彲瀵艰嚧涓嶈壇缁撳眬銆
鈶ㄥ畾鏈熶綋妫锛50宀佷互涓婄殑浜哄簲璇ュ仛琛娑叉祦鍙樺︽鏌ュ拰琛灏忔澘鑱氶泦璇曢獙銆傛牴鎹妫鏌ョ粨鏋滐紝閲囧彇鏈夋晥鐨勯槻鎶ゆ帾鏂斤紝鍑忓皯鏍撳炴х柧鐥呯殑鍙戠敓銆傚悓鏃讹紝鍙鍔ㄦ佽傚療琛绮樺害鎸囨爣锛屽仛鍒板績涓鏈夋暟銆.
鑰佷汉瀹70浜嗭紝涓嶈佸幓鏀瑰彉浠栫殑鐢熸椿涔犳儻锛屼粬浼氬洜涓哄績鎯呬笉鑸掔晠鑰屽奖鍝嶅埌鍋ュ悍鐨勩傚悆鎺掗ㄤ笉鎬曠殑锛屽氬悆鐐圭豢鑹茶敩鑿滐紝鍠濈偣灞辨傛按锛岄兘鍙浠ュ府鍔╄В娌硅吇鐨勩
鍙﹀栧惈鏈夌矘铔嬬櫧澶氱殑椋熺墿姣斿傝妺澶 灞辫嵂锛岄粦鏈ㄨ崇瓑绛夊归檷浣庤娑茬矘绋犲害鏄寰堟湁甯鍔╃殑锛屽彲浠ョ叜灞辫嵂绮ユ潵璁╄佷汉瀹跺氬枬銆傚噳鎷岄粦鏈ㄨ充篃涓嶉敊銆
骞虫椂澶氬枬姘达紝涓嶈佺瓑鍙ｆ复鎵嶅枬銆
灏忓墏閲忛樋鍙稿尮鏋楄偁婧剁紦閲婄墖锛屼篃瀵归勯槻蹇冭剳琛绠＄柧鐥呮湁甯鍔┿
绁濊佷汉瀹跺仴搴烽暱瀵匡紒
琛绋犲尰瀛︿笂鍙楂樼矘绋犺鐥囷紝涓鑰佸勾浜烘槗鎮ｏ紝鍙缁忚娑叉祦鍙樺︽鏌ョ‘璇娿傚奖鍝嶈娑茬矘绋犲害鐨勪富瑕佸洜绱犳湁锛氳缁嗚優鎬у洜绱狅紝濡傝缁嗚優鏁伴噺澶氬皯銆佸ぇ灏忋佸舰鎬侊紝绾㈢粏鑳炲彉褰㈡э紝琛灏忔澘鍔熻兘绛夈傝娴嗘у洜绱狅紝濡傝娴嗚泲鐧斤紙鐗瑰埆鏄绾ょ淮铔嬬櫧鍘熴佸厤鐤鐞冭泲鐧斤級銆佽绯栥佽鑴傘佺氦婧舵椿鎬х瓑銆傝绠℃у洜绱犮佸傝绠￠暱搴︺佺洿寰勫拰鍐呰啘鍏夋粦搴︾瓑銆傚叾浠栧洜绱狅紝濡傛儏缁銆佺敓娲绘ā寮忋佸惛鑿搞侀ギ閰掔瓑銆備互涓婂洜绱犲傚彂鐢熼殰纰嶆椿鍑虹幇寮傚父锛屽氨鍙鍙戠敓琛娑茬矘绋犮
1銆佷粈涔堟槸琛绮樺害鍙婇珮绮樿鐥
琛绮樺害鏄琛娑茬矘绋犲害鐨勭畝绉帮紝鏄鍙嶆槧琛娑茬矘婊炴х殑鎸囨爣涔嬩竴銆傚奖鍝嶈娑茬矘绋犵殑鍥犵礌涓昏佹湁锛氱孩缁嗚優鑱氶泦鎬у強鍙樺舰鎬э紝绾㈢粏鑳炲帇绉銆佸ぇ灏忓拰褰㈡侊紝琛娑蹭腑鑳嗗浐閱囥佺敇娌逛笁閰鍙婄氦缁磋泲鐧藉師鐨勫惈閲忕瓑绛夈
楂樼矘琛鐥囷紙鎴栫О楂樼矘婊炶鐥囷級鏄鐢变簬鎴栧嚑绉嶈娑茬矘涔嬪洜瀛愬崌楂橈紝浣胯娑茶繃娓＄矘绋犮佽娴佺紦鎱㈤犳垚锛屼互琛娑叉祦鍙樺﹀紩鏁板紓甯镐负鐗圭偣鐨勪复搴婄梾鐞嗙患鍚堢棁銆傞氫織鍦拌诧紝灏辨槸琛娑茶繃搴︾矘绋犱簡锛屾槸鐢变簬琛娑蹭腑绾㈢粏鑳炶仛鏁村悎涓诧紝涓уけ搴旀湁鐨勯棿闅欏拰璺濈伙紝鎴栬呰娑蹭腑绾㈢粏鑳炲湪閫氳繃寰灏忔瘺缁嗚绠℃椂鐨勫集鏇插彉褰㈣兘鍔涗笅闄嶏紝浣胯娑茬殑绮樼犲害澧炲姞锛屽洖鍦堥樆鍔涘炲ぇ锛屽井鍥炲湀琛娴佷笉鐣呮墍鑷淬
2銆佸紩璧烽珮绮樿鐥囩殑鍘熷洜
鈶犵粏鑳炴祿搴﹁繃楂橈細琛娑蹭腑鐨勭粏鑳炴暟閲忕浉瀵瑰炲氥備緥濡傝佸勾浜轰綋鍐呮按鍒嗙浉瀵瑰噺灏戯紝琛娑蹭腑鐨勬按鍚閲忎篃鍑忓皯锛岄偅涔堣缁嗚優鐨勬瘮渚嬪氨浼氱浉瀵瑰炲ぇ锛岀敱浜庤娑蹭腑鐨勬恫浣撴垚鍒嗗噺灏戯紝鍥轰綋鎴愬垎澧炲氾紝琛娑蹭腑鐨勭矘搴﹀氨鑷鐒跺崌楂樹簡銆
鈶¤娑茬矘搴﹀為珮锛氳娑蹭腑闄や簡绾㈢粏鑳炰互澶栵紝杩樻湁璁稿氳娴嗚泲鐧斤紝濡傜悆铔嬬櫧銆佺氦缁磋泲鐧藉師绛夈傝繖浜涘ぇ鍒嗗瓙铔嬬櫧璐ㄥ炲氭椂 甯镐笌绾㈢粏鑳炵矘鍚堟垚缃戞牸锛屽炲姞浜嗚娑叉祦鍔ㄧ殑闃诲姏锛屽艰嚧琛娑茬矘搴﹀為珮銆
鈶㈣缁嗚優鐨勮仛闆嗘у為珮锛氳娑蹭腑鐨勭粏鑳炲簲璇ユ槸鍗曚釜鎵ц屽姛鑳斤紝鑰屼笉鏄绉鑱氬湪涓璧风殑銆傚綋绾㈢粏鑳炴垨琛灏忔澘鐨勭粨鏋勫嚭鐜版煇绉嶅紓甯告椂 锛岀孩缁嗚優鍜岃灏忔澘灏变細绉鑱氬埌涓璧凤紝灏变細闃诲炶绠★紝褰㈡垚琛鏍撱
鈶ｈ缁嗚優鐨勫彉褰㈡у噺寮憋細浜轰綋鍐呯殑姣涚粏琛绠℃槸寰堢粏鐨勶紝鏈灏忕殑琛绠″彧鑳藉厑璁镐竴涓琛缁嗚優閫氳繃锛岃屼笖琛缁嗚優鍦ㄩ氳繃灏忚绠℃椂杩樿佹敼鍙樺舰鐘讹紝浠ュ埄閫氳繃锛屽綋琛缁嗚優鐨勫彉褰㈣兘鍔涘噺寮辨椂锛岄氳繃灏忚绠℃椂寰堝洶闅撅紝褰卞搷琛娴侀熷害锛屽洜鑰屼娇琛绮樺害澧為珮銆
鈶よ鑴傚紓甯革細鐢变簬琛娑叉槸鍏ㄨ韩鍥炲湀鐨勶紝鎵浠ヨ娑蹭腑鑴傝川鍚閲忚繃楂樻椂锛屽彲浠ヤ娇琛娑茬殑鑷韬绮樺害鏀瑰彉銆傚彟澶栵紝澧為珮鐨勮鑴傚彲鎶戝埗绾ょ淮铔嬬櫧婧惰В锛屼娇琛娑茬矘搴︾犲害鏇村姞澧為珮銆傝绮樺害鐨勫為珮锛屾湁鍒╀簬鍐犲績鐥呯殑鍙戠敓锛岀敋鑷宠卞彂鎬ユу績鑲屾楁汇
3銆侀珮绮樿鐥囩殑鏃╂湡璁鍙
琛娑茬矘绋狅紝娴侀熷噺鎱锛岃繖鏍凤紝琛娑蹭腑鑴傝川渚挎矇绉鍦ㄨ绠＄殑鍐呭佷笂锛屽艰嚧绠¤厰鐙绐勩佷緵琛涓嶈冻锛屽艰嚧蹇冭倢缂鸿銆佽剳琛鏍撱佽偄浣撹绠¤鏍撶瓑鐤剧梾鐨勫彂鐢熴傛湁浜涗腑鑰佸勾浜虹粡甯告劅瑙夊ご鏅曘佸洶鍊︺佽板繂鍔涘噺閫绛夛紝鎬昏や负鏄浜虹敓璧板悜琛板彉鐨勫繀鐒剁幇璞★紝鍏跺疄杩欏氨鏄楂樼矘琛鐥囬犳垚鐨勬伓鏋溿
鏃╂湡涓昏佽〃鐜帮細鈶犳櫒璧峰ご鏅曪紝鏅氫笂娓呴啋锛涒憽鍗堥愬悗鐘鍥帮紱鈶㈣共钁楀共娲绘皵鐭锛涒懀闃靛彂鎬ц嗗姏妯＄硦锛涒懁浣撴楠岃鏃讹紝寰寰閽堝皷闃诲炲拰琛娑插緢蹇鍑濋泦鍦ㄩ拡绠′腑锛涜娴佸彉娴嬪畾鏃讹紝琛娑茬矘搴︹滐紜锛嬶紜鈥濅互涓婏紝鍏朵粬鍚勯」鎸囨暟涔熸樉钁楀為珮銆
鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑锛屼腑鑰佸勾浜哄傚彂鐜拌嚜宸辨湁涓婅堪鐥囩姸锛屽簲鍙婃椂鍘诲尰闄浣滆娴佸彉瀛︽鏌ャ
4銆佽佸勾浜轰负浣曚細鍑虹幇楂樼矘琛鐥
鍥犱负鑰佸勾浜虹殑琛绠″佸脊鎬ч愭笎鍑忓急锛岀¤厰鎱㈡參鍙樼嫮绐勶紝鎵浠ョ粏鑳炲规槗鐩镐簰绱ц创闈犳嫝锛屽紩璧疯绮樺害鐨勫為珮锛屼粠鑰屼娇琛娑叉祦鍔ㄩ熷害鍑忔參锛屽艰嚧蹇冭绠＄柧鐥呯殑鍙戠敓锛涘悓鏃讹紝鑰佸勾浜鸿娑茬矘绋犲害澧為珮涓庤娴嗕腑鎵鍚鐨勮泲鐧借川锛堢悆铔嬬櫧銆佺氦缁磋泲鐧斤級鍜岃剛璐锛堢敇娌逛笁閰銆佽儐鍥洪唶锛夊惈閲忓為珮鏈夊叧銆傚凡缁忚瘉瀹烇紝琛鑴傚紓甯歌呭规槗寮曡捣琛娑茬矘绋犲害澧為珮锛涘彟澶栵紝褰撹娑蹭腑鍚鏈夎緝澶氱殑寮傜墿锛堝傝绠″唴澹佽劚钀界殑涓婄毊缁嗚優銆侀檮鐫浜庤绠″佸唴鍙堣劚钀界殑绫昏剛璐ㄧ瓑锛夋椂锛岀氦缁磋泲鐧藉拰琛灏忔澘灏辫仛闆嗗湪寮傜墿鍛ㄥ洿锛屽苟鎶婂畠浠鍖呰９璧锋潵锛岃繖鏍蜂究瀹规槗褰㈡垚琛鏍擄紝鑰屽奖鍝嶈娑茬殑姝ｅ父鎵ц岄熷害锛屽姞閲嶈娑茬殑绮樼犲害銆傝繖浜涜鏍撳綋鏍撳瓙澧炲ぇ鎴栫獊鐒舵祦鍏ヤ竴鏍硅緝缁嗙殑鍔ㄨ剦鏃讹紝灏变細鎶婅绠″牭濉烇紝閫犳垚缁勭粐缂鸿銆佺己姘с佸潖姝伙紝瀵艰嚧鑴戞楁伙紝蹇冭倢姊楁汇佹楀炴ц剦绠＄値绛夈
5銆佹庢牱闃叉不楂樼矘琛鐥
鈶犲氶ギ姘达細楗姘磋佹敞鎰忔椂鏈猴紝濡傛棭鏅ㄨ捣搴婂墠锛屾瘡椁愬悆楗鍓嶏紙1灏忔椂锛夊拰灏卞瘽鍓嶃傛瘡澶╂渶濂戒笉灏戜簬2000姣鍗囥
鈶￠夌敤鑳界█閲婅娑茬殑椋熺墿锛氳繖浜涢熺墿鏈夋姂鍒惰灏忔澘鑱氶泦锛岄槻姝㈣鏍撳舰鎴愮殑灞辨傘侀粦鏈ㄨ炽佸ぇ钂溿佹磱钁便侀潚钁便佹熆瀛愭掋侀欒弴銆佽崏鑾撱佽彔钀濄佹煚妾绛夛紱鍏风被浼奸樋鍙稿尮鏋椾綔鐢ㄧ殑鎶楀嚌椋熺墿鏈夊北妤傘佽タ绾㈡熆銆佺孩钁¤悇銆佹樺瓙銆佺敓濮滐紱鍏疯皟鑴備綔鐢ㄧ殑鏈夊北妤傘佽灪鏃嬭椈銆佽姽鑿溿佽儭钀濆崪銆侀瓟鑺嬨佺传鑿溿佹捣甯︺侀┈榻胯媼銆佹牳妗冦佺帀绫炽佽姖楹汇佽嫻鏋溿佺寱鐚存冪瓑銆
鈶㈠悎鐞嗙殑楗椋熸惌閰嶏細灏戦熷姩鐗╁唴鑴忓強鍔ㄧ墿鑴傝偑锛屽皯鍚冩补鐐搁熺墿锛屾櫄椁愪笉瀹滃氶熻崵鑵ュ帤鍛抽熺墿锛屽皯椋熺敎椋熴傚钩鏃跺疁鍚冩竻娣＄殑椋熺墿锛屼互绱犱负涓伙紝绮楃粏绮鎼閰嶃
鈶ｅ氶熷瘜鍚鍗电７鑴傜殑椋熺墿锛氬氶熷ぇ璞嗗強璞嗗埗鍝併佺借泲銆侀奔绫汇傛湁鍒╀簬鏀瑰杽琛娑茬矘绋犲害锛屾槸琛鏍撲笉鏄撳舰鎴愩
鈶ゅ氶熷惈缁寸敓绱燙鐨勬按鏋滃拰钄鑿滐細缁寸敓绱燙鏈夎皟鑺傝鑴傜殑浣滅敤锛涜敩鑿滀腑鐨勭氦缁村湪鑲犻亾鑳介樆姝㈣儐鍥洪唶鐨勫惛鏀跺彲闄嶄綆琛娑茬矘绋犲害銆
鈶ュ潥鎸侀敾鐐艰韩浣擄細濡傛暎姝ャ佹參璺戙佹墦澶鏋佹嫵銆佹墦缇芥瘺鐞冦佺埇灞便佹父娉崇瓑锛屽彲淇冭繘琛娑插洖鍦堛
鈶﹁嵂鐗╂不鐤楋細鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛岄夌敤涓浜涙姉鍑濄侀檷浣庤娑茬矘搴︾殑鑽鐗╋紝甯哥敤鐨勬湁鐩婂績閰銆佽椈閰稿弻閰閽犮佽偁婧堕樋鍙稿尮鏋椼佽尪鑹茬礌銆侀摼婵閰躲佽澁铔囨姉鏍撻叾绛夛紱涔熷彲閫夌敤涓浜涙椿琛鍖栨筏鑽鐗╁傚嶆柟涓瑰弬鐗囥佸綋褰掔墖銆佺粸鑲¤摑銆佸窛鑺庛佸弻鍢ц揪鑾锛堟綐鐢熶竵锛夌瓑銆
鈶х佽徃锛氬奖鍝嶈娑插洖鍦堬紝鍑忓皯琛娴侀噺锛岄檷浣庤娴侀熷害锛屽彲瀵艰嚧涓嶈壇缁撳眬銆
鈶ㄥ畾鏈熶綋妫锛50宀佷互涓婄殑浜哄簲璇ュ仛琛娑叉祦鍙樺︽鏌ュ拰琛灏忔澘鑱氶泦璇曢獙銆傛牴鎹妫鏌ョ粨鏋滐紝閲囧彇鏈夋晥鐨勯槻鎶ゆ帾鏂斤紝鍑忓皯鏍撳炴х柧鐥呯殑鍙戠敓銆傚悓鏃讹紝鍙鍔ㄦ佽傚療琛绮樺害鎸囨爣锛屽仛鍒板績涓鏈夋暟銆.
楗椋熸竻娣″惂锛屼綔鎭瑙勫緥锛
褰卞搷琛娑茬矘绋犲害鐨勪富瑕佸洜绱犳湁锛氳缁嗚優鎬у洜绱狅紝濡傝缁嗚優鏁伴噺澶氬皯銆佸ぇ灏忋佸舰鎬侊紝绾㈢粏鑳炲彉褰㈡э紝琛灏忔澘鍔熻兘绛夈傝娴嗘у洜绱狅紝濡傝娴嗚泲鐧斤紙鐗瑰埆鏄绾ょ淮铔嬬櫧鍘熴佸厤鐤鐞冭泲鐧斤級銆佽绯栥佽鑴傘佺氦婧舵椿鎬х瓑銆傝绠℃у洜绱犮佸傝绠￠暱搴︺佺洿寰勫拰鍐呰啘鍏夋粦搴︾瓑銆傚叾浠栧洜绱狅紝濡傛儏缁銆佺敓娲绘ā寮忋佸惛鑿搞侀ギ閰掔瓑銆備互涓婂洜绱犲傚彂鐢熼殰纰嶆椿鍑虹幇寮傚父锛屽氨鍙鍙戠敓琛娑茬矘绋犮
骞虫椂澶氶ギ姘淬侀夌敤鑳界█閲婅娑茬殑椋熺墿濡傚北妤傘侀粦鏈ㄨ炽佸ぇ钂溿佹磱钁便侀潚钁便佹熆瀛愭掋侀欒弴銆佽崏鑾撱佽彔钀濄佹煚妾銆佺敓濮滆姽鑿溿佽儭钀濆崪銆佺传鑿溿佹捣甯︺侀┈榻胯媼銆佹牳妗冦佺帀绫炽佽姖楹汇佽嫻鏋溿佺寱鐚存冪瓑銆傚悎鐞嗘惌閰嶉ギ椋燂紝骞虫椂瀹滃悆娓呮贰鐨勯熺墿锛屼互绱犱负涓伙紝绮楃粏绮鎼閰嶃傚氳繍鍔锛屽氶熷惈缁寸敓绱燙鐨勬按鏋滃拰钄鑿滅瓑銆傚湪鍖荤敓鎸囧间笅锛岄夌敤涓浜涙姉鍑濄侀檷浣庤娑茬矘搴︾殑鑽鐗┿
鈶犲氶ギ姘达細楗姘磋佹敞鎰忔椂鏈猴紝濡傛棭鏅ㄨ捣搴婂墠锛屾瘡椁愬悆楗鍓嶏紙1灏忔椂锛夊拰灏卞瘽鍓嶃傛瘡澶╂渶濂戒笉灏戜簬2000姣鍗囥
鈶￠夌敤鑳界█閲婅娑茬殑椋熺墿锛氳繖浜涢熺墿鏈夋姂鍒惰灏忔澘鑱氶泦锛岄槻姝㈣鏍撳舰鎴愮殑灞辨傘侀粦鏈ㄨ炽佸ぇ钂溿佹磱钁便侀潚钁便佹熆瀛愭掋侀欒弴銆佽崏鑾撱佽彔钀濄佹煚妾绛夛紱鍏风被浼奸樋鍙稿尮鏋椾綔鐢ㄧ殑鎶楀嚌椋熺墿鏈夊北妤傘佽タ绾㈡熆銆佺孩钁¤悇銆佹樺瓙銆佺敓濮滐紱鍏疯皟鑴備綔鐢ㄧ殑鏈夊北妤傘佽灪鏃嬭椈銆佽姽鑿溿佽儭钀濆崪銆侀瓟鑺嬨佺传鑿溿佹捣甯︺侀┈榻胯媼銆佹牳妗冦佺帀绫炽佽姖楹汇佽嫻鏋溿佺寱鐚存冪瓑銆
鈶㈠悎鐞嗙殑楗椋熸惌閰嶏細灏戦熷姩鐗╁唴鑴忓強鍔ㄧ墿鑴傝偑锛屽皯鍚冩补鐐搁熺墿锛屾櫄椁愪笉瀹滃氶熻崵鑵ュ帤鍛抽熺墿锛屽皯椋熺敎椋熴傚钩鏃跺疁鍚冩竻娣＄殑椋熺墿锛屼互绱犱负涓伙紝绮楃粏绮鎼閰嶃
鈶ｅ氶熷瘜鍚鍗电７鑴傜殑椋熺墿锛氬氶熷ぇ璞嗗強璞嗗埗鍝併佺借泲銆侀奔绫汇傛湁鍒╀簬鏀瑰杽琛娑茬矘绋犲害锛屾槸琛鏍撲笉鏄撳舰鎴愩
鈶ゅ氶熷惈缁寸敓绱燙鐨勬按鏋滃拰钄鑿滐細缁寸敓绱燙鏈夎皟鑺傝鑴傜殑浣滅敤锛涜敩鑿滀腑鐨勭氦缁村湪鑲犻亾鑳介樆姝㈣儐鍥洪唶鐨勫惛鏀跺彲闄嶄綆琛娑茬矘绋犲害銆
鈶ュ潥鎸侀敾鐐艰韩浣擄細濡傛暎姝ャ佹參璺戙佹墦澶鏋佹嫵銆佹墦缇芥瘺鐞冦佺埇灞便佹父娉崇瓑锛屽彲淇冭繘琛娑插洖鍦堛
鈶﹁嵂鐗╂不鐤楋細鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛岄夌敤涓浜涙姉鍑濄侀檷浣庤娑茬矘搴︾殑鑽鐗╋紝涔熷彲閫夌敤涓浜涙椿琛鍖栨筏鑽鐗┿
鈶х佽徃锛氬奖鍝嶈娑插洖鍦堬紝鍑忓皯琛娴侀噺锛岄檷浣庤娴侀熷害锛屽彲瀵艰嚧涓嶈壇缁撳眬銆
鈶ㄥ畾鏈熶綋妫锛50宀佷互涓婄殑浜哄簲璇ュ仛琛娑叉祦鍙樺︽鏌ュ拰琛灏忔澘鑱氶泦璇曢獙銆傛牴鎹妫鏌ョ粨鏋滐紝閲囧彇鏈夋晥鐨勯槻鎶ゆ帾鏂斤紝鍑忓皯鏍撳炴х柧鐥呯殑鍙戠敓銆傚悓鏃讹紝鍙鍔ㄦ佽傚療琛绮樺害鎸囨爣锛屽仛鍒板績涓鏈夋暟銆
鏈夊舰鎴愬垎鏄琛娑查粡绋犲害鐨勭墿璐ㄥ熀纭銆傝兘浣胯娑插彉绋犵殑鏈夊舰鎴愬垎鏈夎娑蹭腑鐨勭孩琛鐞冦佽泲鐧借川绛夈傜孩琛鐞冩暟閲忚秺澶氾紝琛娑查粡绋犲害灏辫秺楂橈紱琛娴嗕腑铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲銆佺硸鍒嗚秺澶氾紝琛娑茶秺榛忕狅紱琛娑蹭腑绾ょ淮铔嬬櫧鍘熺殑鍚閲忓硅娑查粡绋犲害鐨勫奖鍝嶄笉瀹瑰拷瑙嗭紝褰撶氦缁磋泲鐧藉師鍗囬珮鏃讹紝琛娑查粡绋犲害浼氭槑鏄惧崌楂樸傝涓鐨勭悆铔嬬櫧銆佺氦缁磋泲鐧藉師绛夎泲鐧借川鎴愬垎澧炲氾紝涓庣孩琛鐞冧竴璧烽粡鍚堝舰鎴愮綉璺锛岃嚧浣胯娑叉祦鍔ㄧ殑闃诲姏澧炲ぇ锛涚孩琛鐞冧笌琛灏忔澘鐨勭粨鏋勬敼鍙橈紝浜掔浉鍑濈粨鎴愬潡锛岄樆濉炰簡琛绠★紱绾㈣鐞冪瓑琛涓缁嗚優鐨勫彉褰㈣兘鍔涘噺寮憋紝涓嶈兘椤哄埄閫氳繃灏忚绠★紝浠庤屽炲姞浜嗚娑茬殑榛忕犲害銆
涔熷瓨鍦ㄤ娇琛娑插彉绋犵殑闈炶娑插洜绱犮傚湪鍚屾牱鏉′欢涓嬶紝鏈変簺鐜澧冨洜绱犱篃绱鍙婅娑茬殑榛忕犲害锛屽傚忓ｈ榛忓害澧為珮锛屽啲瀛ｄ綆锛涙竻鏅ㄤ笌涓婂崍楂橈紝鍌嶆櫄涓庝笅鍗堜綆锛涢槾闆ㄣ侀椃鐑銆佷綆姘斿帇鏃堕珮锛岄庡拰鏃ヤ附鏃朵綆锛涘帤鍛抽ギ椋熷悗楂橈紝娓呮贰楗椋熷悗浣庯紱鑵规郴銆佸嚭姹楀悗楂橈紝瓒抽噺楗姘村悗浣庛備笂杩板洜绱犱腑锛屾湁浜涗笌姘村钩琛℃湁鍏筹紝鏈夌殑涓庤娑叉湁褰㈡垚鍒嗗炲姞鏈夊叧锛屾湁鐨勫垯涓庝汉浣撶敓鐗╅挓鏈夊叧銆備簡瑙ｄ簡杩欎簺瑙勫緥锛屾湁鍒╀簬闃叉㈣娑查粡绋狅紝棰勯槻鐩稿叧鐤炬偅鍙戠敓銆
鎬庢牱鐭ラ亾鑷宸辫娑插彉绋狅紝铏界劧琛绋犱笉鍍忚传琛鎴栧け琛閭ｆ牱鍙浠ュ紩璧锋槑鏄剧殑鑷瑙夌棁鐘讹紝浣嗚繕鏄鑳芥劅鍙楀埌涓浜涒滆洓涓濋┈杩光濓紝涓嶈繃浣犲緱鏇村姞缁嗗績鎵嶈屸斺
鏅ㄨ捣澶存檿锛屼笉娓呴啋锛屾濈淮杩熼挐锛屼竴鑸瑕佸緟鍚冭繃鏃╅愬悗锛屽ご鑴戞墠閫愭笎鍙樺緱娓呴啋銆傚崍椁愬悗鐘鍥帮紝闇瑕佺潯涓浼氬効锛屽惁鍒欐暣涓涓嬪崍閮芥棤绮炬墦閲囥傜浉鍙嶏紝鏅氶愬悗绮剧炵姸鎬佺壒鍒濂姐
韫茶憲骞叉椿姘斿枠銆備笅韫叉椂鍥炲埌蹇冦佽剳鐨勮娑插噺灏戯紝鑲恒佽剳绛夊櫒瀹樼己琛锛屽艰嚧鍛煎惛鍥伴毦锛屾晠鏈夋皵鍠樺嚭鐜般
闃靛彂鎬ц嗗姏妯＄硦銆傝娑插彉绋犱簡锛屾祦閫熷噺鎱锛岃娑蹭笉鑳藉厖鍒嗚惀鍏昏嗙炵粡锛屾垨鑰呰嗙炵粡鎴栬嗙綉鑶滄殏鏃舵х己琛缂烘哀锛岀湅涓滆タ涓闃甸樀妯＄硦銆
濡傛灉涓鑰佸勾浜哄嚭鐜颁笂杩扮棁鐘讹紝搴旂枒鍙婅绋狅紝鏈濂藉埌鍖婚櫌鍋氭湁鍏宠娑叉祦鍙樺︽鏌ワ紝浠ヤ究鏄庣‘璇婃柇銆
琛绋犻渶瑕佹不鐤楀悧锛屾牴鎹鐥呯悊瀛﹀朵滑瀵硅娑查粡绋犲害鐨勫舰鎴愪互鍙婂彉鍖栬勫緥鐨勭爺绌讹紝鍙戠幇琛绋犵▼搴﹀彈鍒板氱嶅洜绱犵殑褰卞搷锛岃稿傝繘椋熴侀ギ姘淬佽繍鍔ㄣ佹満浣撲唬璋㈢姸鍐靛拰澶栫晫鐜澧冦佷笉鍚屽ｈ妭銆佹椂闂翠笌姘斿欑瓑銆傚洜姝わ紝涓涓浜虹殑琛绋犵▼搴︿笉鏄涓鎴愪笉鍙樼殑锛岃屾槸濮嬬粓澶勪簬鏃堕珮鏃朵綆鐨勫姩鎬佸彉鍖栦箣涓銆傚逛簬鍋ュ悍鑰呮潵璇达紝浣犲ぇ鍙鏀惧績锛屽洜涓轰汉浣撹嚜韬鏈夎緝寮虹殑璋冭妭鑳藉姏锛屾潵缁存寔琛娑插唴鐜澧冪殑骞宠鍜岀浉瀵圭ǔ瀹氾紝浣夸綘骞朵笉浜х敓鐥呮佽〃鐜帮紝鏁呬竴鑸鏃犻渶鐗规畩娌荤枟銆
浣嗚佹敞鎰忥紝涓鑰佸勾浜虹兢鍑虹幇浜嗚緝鏄庢樉鐨勮绋犵棁鐘讹紝鐗瑰埆鏄宸茬粡鎮ｆ湁楂樿鍘嬨佸姩鑴夌‖鍖栥佺硸灏跨梾鐨勬偅鑰咃紝蹇呴』鍙婃椂缁欎簣鑽鐗╁共棰勶紝濡傝タ鑽钘婚吀鍙岄叝閽犮佽偁婧堕樋鍙稿尮鏋椼佽尪鑹茬礌銆佹綐鐢熶竵锛屼腑鑽涓瑰弬銆佸窛鑺庛佸綋褰掋佺孩鑺辩瓑銆傚綋鐒惰繖浜涜嵂鐗╅兘椤诲湪涓撶戝尰鐢熺殑鎸囧间笅浣跨敤锛屼互鍏嶅嚭閿欍
鏇寸畝鍗曠殑闃叉㈣绋犳垨娑堥櫎琛绋犵殑鍔炴硶锛岃繖灏辨槸璋冩暣鐢熸椿鏂瑰紡銆傝皟鏁寸敓娲绘柟寮忓叿浣撳彲姒傛嫭锛
澶氶ギ姘 姘村牚绉伴熸晥绋閲婂墏銆備竴澶滈叄鐫″悗鐨勫け姘淬佹秷鍖栭熺墿鏃舵秷鑰楃殑姘达紝閮芥槸浣夸汉浣撹娑插彉绋犵殑鍥犵礌銆傞ギ姘村彲浣胯娑茬珛鍒诲彉绋銆備絾楗姘磋佽茬戝︼紝棣栧厛瑕佹帉鎻″ソ鏃舵満锛屽傛竻鏅ㄨ捣搴娿佷笁椁愬墠1灏忔椂銆佹櫄闂村氨瀵濆墠鍠濇按200姣鍗囥傚叾娆℃槸閫夋嫨绋閲婃晥鏋滃ソ鐨勬按锛氱洂姘村彲淇冭繘缁嗚優鑴辨按锛屼笉瓒冲彇锛涘喎姘 *** 鑳冭偁琛绠℃敹缂╋紝鏈夌嶆按鍚告敹杩涘叆琛娑诧紝涓嶅疁楗锛涚函鍑姘村お绾锛屽叾浣庢笚鐘舵佷細浣挎按鍒嗗緢蹇杩涘叆缁嗚優鍐咃紝绋閲婅娑茬殑鏁堟灉涔熶笉鐞嗘兂銆傜悊鎯崇殑绋閲婃按鏄20鈩冿綖25鈩冪殑鐧藉紑姘存垨鑰呮贰鑼舵按锛屽叾寮犲姏銆佸瘑搴︾瓑閮芥帴杩戣娑蹭笌缁勭粐缁嗚優锛屽煎緱鎻愬°
澶氬悆鍏锋湁绋閲婅娑插姛鑳界殑椋熺墿 濡傚彲鎶戝埗琛灏忔澘鑱氶泦銆侀槻姝㈣鏍撳舰鎴愮殑鏈夐粦鏈ㄨ炽佹磱钁便佹熆瀛愭掋侀欒弴鍙婅崏鑾撱佽彔钀濄佹煚妾绛夋按鏋滐紱鍏锋湁绫讳技闃垮徃鍖规灄鎶楀嚌浣滅敤鐨勯熺墿鏈夌暘鑼勩佺孩钁¤悇銆佹樺瓙銆佺敓濮滐紱鍏锋湁闄嶈剛浣滅敤鐨勬湁棣欒姽銆佽儭钀濆崪銆侀瓟鑺嬨佸北妤傘佺传鑿溿佹捣甯︺佺帀绫炽佽姖楹荤瓑銆傝敩鑿滀笌鐡滄灉闄ゅ惈鏈夊ぇ閲忔按鍒嗗栵紝杩樻湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C鍙婄矖绾ょ淮銆傜淮鐢熺礌C鑳介檷浣庤鑴傦紝绮楃氦缁村彲浠ュ湪鑲犻亾鍐呴樆姝㈣儐鍥洪唶鐨勫惛鏀讹紝鏈夊埄浜庨檷浣庤绋犵殑绋嬪害銆傚氶熷ぇ璞 澶ц眴鍚鏈変赴瀵岀殑鍗电７鑴傦紝鏄涓绉嶄钩鍖栧墏锛岃兘浣胯涓鑳嗗浐閱囬楃矑鍙樺皬锛屽苟淇濇寔鎮娴鐘舵侊紝鏈夊埄浜庤剛绫婚忚繃琛绠″佷负缁勭粐鎵鍒╃敤锛屽彲闄嶄綆琛涓鑳嗗浐閱囷紝浣胯绋犲緱浠ユ敼鍠勩傚皯鍚冨姩鐗╁唴鑴忋佸姩鐗╄剛鑲鍙婄敎椋 鍔ㄧ墿鍐呰剰濡傝剳鑺便佺尓鑲氥佽偉鑲犲強鍔ㄧ墿鑴傝偑鍚鏈夊ぇ閲忚儐鍥洪唶涓庨ケ鍜岃剛鑲锛屽彲鍔犻噸琛绋犵▼搴︼紝淇冭繘鍔ㄨ剦纭鍖栥傜敎椋熺硸鍒嗗氾紝鑳藉崌楂樹汉浣撹娑蹭腑鐨勭敇娌逛笁鑴傦紝涔熷彲鎻愬崌琛娑茬殑榛忕犲害銆傛晠涓夐愬疁娓呮贰涓浜涳紝浠ョ礌涓轰富锛岀矖缁嗙伯鎼閰嶃
纰虫按鍖栧悎鐗╁拰铔嬬櫧璐ㄤ负涓伙紒姣斾緥鏄2姣1
纰虫按鍖栧悎鐗╁彲浠ユ槸绫抽キ棣掑ご闈㈠寘棣欒晧姘存灉绛夌瓑閮芥槸濂界殑鏉ユ簮
铔嬬櫧璐ㄧ殑涓昏佹潵婧愭槸铔嬶紝鑲夛紝楸硷紝铏撅紝璞嗙被
闄や簡杩欎簺杩樻湁鏈夐傚綋鑴傝偑 绾ょ淮绱 鐭跨墿璐 姘 缁寸敓绱犵瓑绛
涓昏佹槸琛ュ厖楦¤泲锛岀墰鑲 鐗涘ザ 绫抽キ
寤鸿锛氱粡甯告敞鎰忓氬枬姘达紝浣撳唴姘村垎澧炲氾紝鏈夊埄浜庡啿娣¤娑茬紦瑙ｈ娑茬矘绗涚殑绋嬪害锛屼繚鎸佽娑插洖鍦堢殑鐣呴氥傚悓鏃讹紝瑕佹敞鎰忚皟鑺傞ギ椋熶竴鏃ヤ笁椁愮殑鑶抽熻惀鍏昏佸悎鐞嗗畨鎺掞紝鎺у埗鐑閲忓拰鑳嗗浐閱囩殑鎽勫叆锛屽皯鍚冨姩鐗╁唴鑴忓拰鍔ㄧ墿娌癸紝姣忓ぉ椋熺洂閲忎笉瓒呰繃10鍏嬶紝缁胯壊钄鑿溿佹按鏋滃拰瀵屽惈鍗电７鑴傜殑椋熺墿鍙閫傚綋澶氬悆锛岃眴绫诲拰鍚閽欓熷搧涔熷簲瓒抽噺琛ュ厖銆傝绮樺害楂樼殑涓鑰佸勾浜鸿繕闇鍥犱汉鍒跺疁锛屽潥鎸侀傚害鐨勪綋鑲查敾鐐硷紝杩欏逛績杩涗箰瑙傛儏缁锛岄伩鍏嶇簿绁炶繃搴︾揣寮犮傚规煇浜涜绮樺害楂橈紝涓旀湁琛鏍撳舰鎴愬彲鑳借咃紝杈呬互闄嶈鑴傝嵂鐗╂不鐤楁槸寰堟湁蹇呰佺殑锛屽備綔鐢ㄧ儫閰哥被娑堣儐鑳恒佺～鑳鸿蒋楠ㄧ礌銆佷笉楗卞拰鑴傝偑閰搞佺淮鐢熺礌E绛夎嵂鐗╋紝瀵归檷浣庤娴嗙矘鎬ф敼鍠勭孩缁嗚優鍙樺舰锛岄槻娌诲姩鑴夌‖鍖栫瓑鍏锋湁鍗佸垎閲嶈佺殑浣滅敤锛岃繕鏈夊﹁呬粙缁嶏紝鍙ｅ惛鍙栭樋鏂鍖规灄0.3姣鍏嬶紝姣忔棩3娆★紝鎴栫敤娼樼敓涓25姣鍏嬶紝姣忔棩3娆★紝涔熷彲鎶戝埗琛灏忔澘鑱氶泦浣胯绮樺害闄嶄綆銆 姝ゅ栵紝杩樻湁璁稿氫腑鑽銆佸備腹鍙傘佽丹鑺嶃侀儊閲戝綋褰掋佸窛鑺庛佹冧粊銆佽绔銆侀粍鑺銆侀欓檮銆佹灣澹崇瓑缁勬柟鐓庢眮鏈嶇敤瀵归檷浣庤绮樺害涔熸湁涓瀹氭晥鏋滐紝鎮ｈ呭簲鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅锛屾寜鐥呮儏闇瑕佸圭棁鏂芥不锛屼互杈惧埌琛屾皵銆佹椿琛銆佸寲鐦涔嬪姛鏁堛