⑴ 有一种养生的方法叫做辟谷,60岁以上的老人,用这种方式要注意什么呢
古人有吸风饮露一说,是一种极端的进食方式。就是只喝水呼吸不吃东西。现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神,使浮躁的心平静下来,有一种沉淀精华的感觉。在静心当中顿悟人生哲理。
他们一般都会几个月几个月的辟谷,只喝水吃点水果,其他一还不吃。习惯以后就没有饥饿感了,干活也不觉累,身轻如燕。精神抖擞,清新脱俗。
如今已经使用中药颗粒来帮助人体排出毒素了,不忌烟酒,不忌饮食,该吃就吃该喝就喝 ,中药丸可以提高人体代谢能力,不停地把累极了几十年的毒素通通排出体外,可以看到排出的大便颜色黑绿果冻状等病理产物。清除一遍毒素后的身体变的跟新生儿一样干净,能有效预防各种慢性病和肿瘤。
辟谷就是这样的原理,只不过有些偏激而已。