Ⅰ 中老年人可以吃氨糖吗
可以。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是合成关节软骨中蛋白多糖回和胶原纤答维的基础物质,是关节软骨的主要成分,极易被人体吸收。
氨糖在人体内的含量随年龄的增长而有所不同,从而决定了人在不同年龄段的运动能力。少年时期,人体内氨糖含量最高,因而身体不断长高,喜欢运动。25岁左右,氨糖在人体内含量达到平衡,骨骼强壮,运动能力最强,人体几乎不再长高。30岁以后,氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成,一部分人经常感到全身酸软、无力,运动能力下降。45岁以后,人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,大多数人此阶段己不喜欢运动。60岁以后,氨糖在人体内的含量己微乎其微,人的身高比年轻时矮小,走路腿软,关节疼痛经常发作。70岁后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且免疫力和体质很差,运动能力低下。从氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看,随着年龄的增长,人体内氨糖的缺乏也在加重。也就是说,对于中老年人而言,都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。
Ⅱ 颈椎炎患者有什么好的治疗方法呢
颈椎也离我们生活并不远,发生在我们身边,很有可能我们将来也会患上颈椎炎,因为现在是网络时代,每一个人一天24小时,起码有很大一部分时间会花在玩手机、玩电脑上面,哪怕是在学习或者是工作当中,自己的姿势不正确,长时间地伤害颈椎,也是会发生颈椎炎的。那么就会非常的疼痛,平时的活动也会受到阻碍,很影响生活,更谈不上专心的学习和工作了,所以一定要好好保护自己的颈椎。接下来就为大家科普一些关于颈椎炎的一些医学知识:
第二,热敷,自己在家用热毛巾敷着就可以。
第三,用正确的姿势对颈部进行牵引,最好请专业的医生做。
第四,改善生活的不良行为习惯,比如说不要长时间地低头玩手机。