老年人喜欢怎么吃

A. 老人都喜欢吃些什么呀

我个人认为老年人喜欢吃的东西可以归纳为几个字：“暖、软、淡、润、少”：有些老人还喜欢吃低糖的，低胆固醇的，健康食品，
适宜老年人：1、饮食以清淡为主 2、宜食富含蛋白质的食物 3、宜食富含维生素的食物
酸奶，小米，燕麦，红薯，芝麻。
可以熬粥给老人喝，粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺。
可以试着用一些老人爱吃的水果来做一些简单蛋糕之类

B. 老年人饮食食谱有哪些

鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。

苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇同炒。

燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。

菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝同炒。

肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。

豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油做成的豆包。

芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇同拌。

黑枣粥：粳米、糯米、黑枣干、核桃。

C. 八十岁以上的老人，都喜欢吃些什么

八十岁以上的老人，喜欢吃的东西和一般人吃的东西恐怕是不一样了。

因为八十岁以上老人的五脏六腑和年岁多的机械一样，各方面都有些松懈，有些老化了。胃不敢吃多了，怕撑着。肚子不敢吃凉了、怕闹肚子。牙不敢吃硬了、怕嚼不动等......。

我婆婆活到九十四岁，已经去逝三年半了。在活着的时候，从八十岁以后吃的东西就和我们吃的东西就大不一样了，清晨喜欢吃自己擀的手擀面条和小面疙瘩，

鸡蛋不能合包，要打成蛋穗子。中午饭吃青菜馒头，什么样的青菜都行，必须炒的火候大一点。晚饭常年基本不吃，就喜欢喝油汤和粥，每晚喝上一碗油汤或是一碗粥就可以了。

平常吃水果一般喜欢吃面一点的和好嚼的。零食喜欢吃代咸味的，甜食一般不喜欢吃。

每一位老人的口味不同，这是我婆婆在世时喜欢吃的，为比八十多岁的老人都喜欢吃，吃法肯定是不一样，供大家参考。

我的父亲今年八十九岁，母亲八十四岁。他们的早餐一直是清水面，面条要煮的软一些。午餐和晚餐以米饭为主。父亲偏爱肉食，只要煮的软烂一些，他都喜欢。母亲喜欢吃土豆，豆子煮汤，青菜之类的。

老人因为没了牙齿，他们都爱吃软一些，带汤的饭菜。水果之类的桔子，香蕉，芒果吃的多一点。

我家阿姨92岁妈妈88岁，吃的蔬菜比较多，要说喜欢吃肉吃鱼应该都喜欢，但是妈妈有钱也舍不得吃，勤俭节约习惯了，但都是很长寿了。[赞][赞][赞]

妈妈阿姨他们一日三餐是怎么吃的分析如下：

1：早餐前天晚上剩下有的米饭，很简单鸡蛋炒米饭，没米饭剩，就蔬菜放榨面鸡蛋，早上6点左右吃早餐。

早餐至中歺之间，阿姨吃点水果，现在吃枇杷，房子边山上自己种的放心水果，青梅酸得要命阿姨说好吃，我尝都不要尝，她说好吃[呲牙]，也是乡下人送来的，家里有什么吃什么，不挑剔，平时亲戚朋友送去也有，如苹果、橘子、猕猴挑等等，我妈妈香蕉长期买的。

2：中餐妈妈她们吃面条或者年糕，蔬菜放面条一般情况下不放肉，现在土豆烧面条，各个季节有什么蔬菜吃什么，蔬菜妈妈自己种的，楼顶也有，房子靠山边上也有种，有时候乡下人送点，这种习惯我爸在的时候也这样，常听妈妈说这吃法，简单节约吧[捂脸]，中餐11点半。

3：晚餐烧米饭吃，做三只菜，红烧肉和黑木耳，炒盘蔬菜，土豆切片放电饭锅里一起蒸，拿出来放碗里酱帆哪油喷点就可吃，有时一荤二素，有时一荤一素，家里不用味精的，食用油也放得不多，简单节约清淡，晚餐5点左右。

你说问喜欢吃什么，我妈妈好菜肉鱼都喜欢，我阿姨鱼类不吃，我妈妈买鱼不多，一般会买点肉，每星期买个二次，买一次吃二三天，一年24个节气会买点鱼类小黄鱼或者草青鱼、小鲫鱼等，吃得比过去旧 社会 要好点[捂脸]，他们想想现在生活够好了，就这么简单州举吃法，我们可能比他们多吃点肉，早餐每人一个鸡蛋，中餐有肉和蔬菜，晚餐差不多[呲牙]！

要说喜欢吃什么，吃荤菜类册轿碧猪肉多点，蔬菜类青菜、萝卜、南瓜、丝瓜、土豆、茄子、番茄、四季豆、茭白等等都喜欢，说穿了就是不挑食。[捂脸][捂脸]

朋友们喜欢吃什么？欢迎评论！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

现在每天都在家里陪父亲，其已有八十七岁高龄，每天主要以流食加青菜（青菜没特别要求）。喜欢粥特别是皮蛋瘦肉（南方腊肠）粥或者芥菜瘦肉(鱼片)粥，粥中加红萝卜丝或土豆丝，西红柿（除皮）。

一日三餐皆以粥为主，也吃米饭但米饭不能干，因为南方人吧他认为吃面条热气，所以偶尔吃一次面条。近七十岁开始不食肥肉、内脏、油炸之类食品。

特别要求食物必须要煮熟烂透，不能吃隔夜的豆腐或青菜。

可能是个人饮食习惯，不常用水果。

D. 八十多岁的老人，一天三餐都吃些什么

八十多岁的老人家的胃口一般来说已经是固定的了，不要轻易的把你喜欢的食物介绍给老爷爷的，也许他不会喜欢。
老人家牙力应该不会很好，应以清淡为主，柔软易消化的食物，因为大多数老年人牙齿和胃口都不太好。主食以面条、稀饭为主，水果以香蕉、猕猴桃、橘子等为主。例如糕饼、豆奶、露露饮料、桃子、豆腐等。如果是菜肴，需要将原料切的很细，磨的很碎，味精和盐相对要少放。而且尽量一次少做，常做新鲜的，才能适合老人的胃口。
老年人机体,器官处于老化状态,所以要非常注意锻炼和饮食.每日饮食应以清淡为主即避免高盐高糖高脂肪,少食多餐主食以松软烂稀为宜,如发面食品,糕点,稀粥;副食以及新鲜蔬菜.水果等都是老年人所必须的,与此同时,要坚持每日的有氧运动.以散步为宜.最关键的是每天要有一个好心情.

E. 经常给家里的老人吃哪几道美食，是营养丰富的

山药五宝甜汤，这道美食中有山药、藕粉圆、枸杞、桂花圆、酒酿等养生食材，营养非常丰富，适合老人吃。还可以给老人做鱼汤面，使用鳝鱼或者鲫鱼都可以，对于身体虚弱、低蛋白血症等老人的身体非常好。

F. 老人一般都喜欢吃什么东西

老人牙不好、消化能力也减弱，喜欢吃松软、好嚼、易消化又清淡的食物，比如蛋糕、豆腐、烂面片、菜粥、发糕、饺子、南瓜、红薯、山药、茄子、土豆、绿叶菜、香蕉、火龙果、猕猴桃以及没有刺的鱼肉等。
另外有的老人味觉较差，喜欢吃重口味的食物，喜欢吃有苦味的，像苦瓜。还有老人特别喜欢吃甜食，很喜欢吃糖。还有的老人喜欢喝茶。

G. 老人家一般喜欢吃什么东西

在现实生活当中，我们都会遇到一些长寿的老人，八九十岁身体依然硬朗。那么，长寿的人有哪些生活习惯和饮食特点呢?针对这个大家都比较关心的问题，我为大家讲一讲长寿老人最爱的七大美食，这些食物日常都有，可惜大家不爱吃。所以说，以后提请大家重视，为了身体健康，不妨尝试吃吃这些有益健康长寿的食物。

长寿的人都活得很超脱，而不会以自我为中心，受制于自身的性格，自我中心的虚荣对他们来说是完全陌生的东西，他们或许会为自己的工作、自己的发现或者创意而感到自豪，但从不觉得他们自己有什么了不起， 一般认为，粗茶淡饭是有益于养生的，众多长寿者无一例外都是如此。

一、喜欢喝粥

从饮食习惯看长老人无一不喜欢喝粥，有一位百岁老人苏先生， 一日三餐喝大米粥，早晩喝稀粥，中年喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说“-喝粥浑身舒坦，对身体有益，”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。

二、喜欢小米

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的果更粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称，体弱有病的老人常用小米滋补身体，祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。

三、 把玉米当主食

玉米是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食，医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

四、偏爱红薯

吃红薯是长寿老人的一大喜好，红薯合有大量黏蛋白，故能防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强， 还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。

五、喜欢豆腐

老人们普遍要吃豆腐，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，”老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

六、崇爱大白菜

大白菜，平常菜，老年人，最喜要，老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲，”可见，常吃白菜有利于祛病延年，从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

七、冬天不离萝卜

长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：“冬吃萝卜， 夏吃姜， 一年四季保安康，”祖国医学-认为为，它能化积滞、消食积、 疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、 祛头痛。

人到了老年以后，大都喜欢喝粥，而且爱吃一些粗粮，其实以上讲的这些健康养生知识有很好的参考作用。而且长寿老人最爱的七大美食，日常都有，以后大家可以结合其它食物，搭配着吃一些。因为小米，玉米，红薯，豆腐，大白菜，萝卜等食物，其实看似平常食物，而且都属于物美价廉，常吃的话健康身体有保障，能帮助你远离疾病，活得更长久。

H. 肉要怎样做才更适合老年人食用

姥姥上了年纪之后，肠胃的消化功能就有些退化，而且牙口不好，对于一些肉不容易嚼烂。但是姥姥又非常喜欢吃肉，那么肉类食物我们该怎么做更适合老人吃呢？
首先特别推荐给老人做一些肉饼之类的食物，味道比较浓郁的汤汁，还有弄碎的肉饼，拌饭吃非常的美味。非常建议大家自己剁肉馅，比搅拌机搅出来的肉好吃的多，而且有肉香味儿。先把香菇泡发几朵切碎，然后把瘦肉切成小块儿，再剁成肉泥，把切碎的香菇和肉泥放在一起，加入适量的油盐酱油，葱姜，搅拌均匀后，放入蒸锅里蒸熟就可以了。香菇可以用其他蔬菜代替，喜欢汤汁的老人可以在拌肉馅的时候加入少量的水。

对于老人吃的炒菜类的肉，我们可以提前的把肉浆上。选择前腿肉是最好了，把肉顺着纹理，竖切成丝，横切成片。把肉放入一个大盆里面，撒入少量的盐，胡椒粉，料酒去除腥味。再加入适当的清水充分的搅拌。（100克猪肉需要大概15克左右的水），再加入一小勺的淀粉，搅拌后肉片微微发粘。再放入一勺植物油搅拌。最后把肉放到保鲜盒里面，放入冰箱冷藏就可以了，每次做菜的时候，取出直接下锅炒就好了。浆好的肉非常的香滑爽嫩，一点也不发柴发硬，非常适合老人孩子吃。

给老人炖肉的时候，提前用热水淖一下，再下锅炒一下，直接用高压锅多炖一会儿，就非常软和，入口即化了。