老人家爬楼梯心脏蹦蹦跳为什么

Ⅰ 老话说老年人宜静不宜动老年人真的不能运动吗

我认为“老年人宜静不宜动”这个观点是错误的。俗话说“生命在于运动”。我认为老年人是可以运动的，只是老年人不可以剧烈运动，他们可以选择一些轻缓的运动，比如：慢跑，散步等，这些都有利于老年人身体更加健康，且可以提高老人的免疫力和抵抗力。

Ⅱ 爬楼梯是一种既经济又方便的锻炼方式，这种锻炼方式对年龄大的人有什么副作用

锻炼是最好的养生方式之一!适度的锻炼有利于人们的身心健康。老人爬楼梯的好处很多，和散步一样，爬楼梯也是最经济的日常锻炼方式，是一项不错的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。所以老人爬楼梯需要适量

年轻人可以将爬楼梯作为一种健身方法，一种有氧运动，但是老年人爬楼梯要适度。够爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，容易损伤膝关节，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。小编建议老年人尽量少走楼梯，尤其不要提重物。

老人在利用爬楼梯锻炼一定要根据自己的实际情况，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，时刻保护自己。

Ⅲ 作文关于老年人爬楼梯

你好，爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的欢迎。专家指出爬上有益身体，但下楼梯却对身体不利。

Ⅳ 70岁老人每天爬六次4楼可以吗

这要看老人的身体状况，有些老人身体倍棒，身体健康的情况下可以的 而有些老人体弱多病而且心脏不好，那就不建议做这样的运动了，这样爬上爬下会增加心脏负担，会引起心脏病的，所以因人而异。