❶ 60岁老人腰部又胀又痛！
腰部胀痛，病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞等，由于老内人是摔了一容跤之后才有症状，如果不是旧病复发，所以最有可能是腰肌受损，建议你先擦些外用药（如云南白药、膏药），用药后静养观察一至两天，看看症状是否缓解。
如果症状依然较重，建议你最好到正规医院查一下小便常规，因为有隐匿的肾结石，也是胀痛症状，另外，如果是腰椎间盘突出症（摔跤可诱发），情况又分为：膨出、突出、脱出。症状包括了所有种类的腰痛症状，腰椎间盘突出症常有椎间隙变窄的变化，可引起腰椎小关节错位和关节囊损害，关节囊中感觉神经末梢受刺激而引起了腰深部疼痛。必须经正规医院对症治疗。。
❷ 老年人腰闪了怎么恢复
你好朋友，这个属于用力不当造成的腰部关节错位的症状，注意腰部的保暖，避免久坐适当多活动，或者是按摩一下，针灸腰疼穴，一段时间观察看看。
❸ 老人的腰扭伤了怎么办
1、老人腰扭伤后要卧床休息
急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动还可减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤,卧床休息至少应在1周以上,急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周,以保证损伤组织重复修复,以免遗留慢性腰腿痛。在卧床同时应配合其他治疗。
扭伤后1～2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收缩止血,然后再用热敷法热敷腰部,促进血肿吸收。此外,理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等都能缓解症状,可根据情况选用一、二种,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活络丹、跌打丸、布洛芬等中西药。
2、老人腰扭伤可按揉“闪腰穴”缓解
腰扭伤又称闪腰,只要在“闪腰穴”点按,腰痛症状就能迅速缓解。
“闪腰穴”在小腿肚上,“承山穴”与“昆仑穴”连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点,即为“闪腰穴”。
方法:患者俯卧,医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位,压放3～5次后,再平揉1～3分钟,以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后,患者多有明显好转,每日或隔日一次,1～5次治疗后,腰痛症状就会消失。
3、老人腰扭伤可用局部封闭治疗
如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点,用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛。次方法既有诊断价值,又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入泼尼松龙1毫升,可减轻炎症反应,防止粘连形成。有效者3-4天后重复一次。
老人如何预防腰扭伤
1、在剧烈活动前做好准备活动
尤其是腰部的准备活动更要认真去做,如前后弯腰、左右侧弯、上跳下蹲、旋转腰部、拍打腰部,等腰部充分活动开以后,此时的肌肉发热、血液循环畅通,再参加剧烈运动,便不易发生腰扭伤。
2、注意姿势正确、用力得当
每一项健身运动,都有一定的动作要领,应掌握正确的运动姿势。腰部运动要逐渐用力,先小后大,更不要用猛力,以免发生腰扭伤。
3、保护腰部
有慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、慢性腰扭伤的.人,腰部的肌肉、韧带软弱无力,协调性和稳定性较差,健身锻炼时要注意保护腰部,用宽腰带勒腰,增强腰部的支撑力量,并注意不要猛然用力和过度弯腰。
4、加强腰部锻炼
身体的任何一种组织都有“用进废退”的规律,腰部的组织也不例外。经常活动腰部,能使腰部的血管扩张、血液循环得到改善、营养供应更为充足,骨骼坚硬,肌肉发达有力,韧带的弹性增强,即使在负重较大的情况下,也不致发生腰扭伤。加强腰部锻炼的运动有仰卧起坐、俯卧撑、扭腰转身、弯腰拾豆、桥形拱身、金燕展翅等,可根据自己的爱好选择锻炼,只要坚持经常、持之以恒就可把腰部锻炼得坚强有力。
老人腰扭伤吃什么好
1、猪腰子1只,陈皮12克,将猪腰子洗净切片,与陈皮共同煮熟,加佐料食之。
2、瘦猪肉200克,丹参40克,将上述两种材料一起煮熟即可,日常食用。适用于急性腰扭伤。
3、猪腰子2只,陈皮24克,将洗净后的猪腰子切成片,与陈皮一起炖熟,加作料即可食用,佐餐食用。适用于急性腰扭伤。
4、宽筋藤20克,苏木12克,青皮鸭蛋4个,盐15克,先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内,加冷水运量同煮,蛋熟后大蛋壳,加盐,再煮20分钟即可食用,每次食蛋1~2个,每日1~2次。
5、大黄、白芷、肉桂各10克,樟脑2克,用白酒150毫升。共浸泡1日后,即可饮用。每次服10毫升,每日2次。用本方治疗扭伤腰痛,一般只须服1~2日,病即告愈,用之临床,屡获奇效。
6、生姜60克,生大黄30克,冰片1.5克。将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。使用前,先用葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用绷带包扎,每天换药1次。治愈时间2~5日。
❹ 老年人闪腰了怎么办，挂哪科
病情分析：应该立即到医院的骨科去拍片子看看,如果腰椎或椎间盘没有脱出就可以放心,
指导意见：用些肌肉解痛药不用多长时间就会好的.为什么建议你立即去拍子呢,因为如果有椎间盘突出发现的越早治疗越简单越容易好.如果拍片子没有问题建议口服氯唑沙宗片.效果会显著些.
❺ 老年人闪腰、落枕、扭伤脚教你五招家庭疗法轻松止痛
老年人很容易闪腰、落枕和扭伤脚，比如伸个懒腰、打个喷嚏腰闪了，快走没两步脚扭了，睡一觉起来，脖子“落枕”疼得要命，不敢动了。
老年人之所以容易闪腰、落枕和扭伤脚，是因为随着年龄的增长，身体肌肉无论从弹性、肌力和应对外力能力上都“力不从心”，一旦遇到姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等，都可能导致腰部软组织受损或小关节错位，引起急性扭伤。
急性扭伤后通常会出现剧烈疼痛、红肿等情况，这时很多人不知道怎么解决，在这里要提醒大家，急性扭伤后一定要及时治疗，因为若急性腰扭伤得不到及时正确的治疗，很可能会发展成慢性腰肌劳损。同理，“落枕”和扭伤脚也容易迁延成颈椎病和慢性脚踝损伤。今天就来说一说急性扭伤的五招家庭疗法。
第一招：服用药物
闪腰、落枕、扭伤脚后，可以服用一些疏经通络、活血化瘀的药物，比如闪腰可以服用腰痛宁，落枕可以服用颈复康颗粒等，能帮助治疗落枕。
第二招：按摩穴位
按照“循经远端取穴”的中医理论，治闪腰、落枕、扭伤脚，并不一定要在腰、颈和脚上找穴位，还可在其他部位找穴位。手三里穴、合谷穴,这两个穴位可以说是身上自备的“止痛药”，疼痛时，可以按揉这个穴位。
第三招：外敷
扭伤后，48小时内冷敷，48小时后热敷。扭伤后，千万不要立即热敷，这是很多人常犯的错误。扭伤后48小时内，扭伤部位会出现红肿、疼痛，毛细血管破裂，冷敷有助于收缩血管，减轻局部出血，消除红肿和疼痛，一旦热敷，加速血液循环，增加出血量，会加重症状。扭伤48小时后，毛细血管出血减少或停止，此时热敷有助于加速炎症排出。
第四招：48小时后使用隔姜灸
扭伤48小时后可以使用隔姜灸。找到痛点，将生姜切成片，用针刺多个孔，置于痛点处，再用艾条灸，也可以将花生米大的艾柱置于生姜片上，点燃施灸。艾灸10到15分钟，然后轻轻地回旋按揉痛点片刻。
第五招：充分休息
要让扭伤部位得到充分的休息，以免因活动，导致扭伤部位持续受损，影响恢复。这一点是最基本的方法。
中老年人群特殊，多伴有多种慢性疾病，发生扭伤后一定要及时就医，遵医嘱治疗，咨询医生后，可配合使用这些家庭疗法，使用过程中，一旦出现疼痛严重、头晕等其他问题，应立即停止。
中老年人怎样预防闪腰、落枕、扭伤脚？疼痛缓解后，科学的锻炼肌肉少不了。首先锻炼前要拉伸，将筋骨活动开再进行锻炼，免得身体承受不住突来的外力；其次锻炼时要循序渐进，不要进行剧烈运动；最后，锻炼后也要进行拉伸，松弛肌肉。还有一点，中老年人最好选择适合自己的锻炼项目，一般柔和、运动量小的项目比较适合，如 快步走、太极拳、八段锦、游泳 等等都是比较适合老年人的运动项目。