㈠ 想给60岁左右的的老人买点啥吃的喝的,有什么推荐吗
给老人买喝的,最好的就是酸奶,吃的东西鱼类,水果较好,这样搭配讨老人身体也好。当然还要具体参考老人的喜好。
希望以上回答对你有帮助。
㈡ 父母年纪大了,可以给他们买哪些保健品
首先,我建议您在购买保健品之前咨询医生或药师。下面是一些适合老年人的常见保健品:
1. 维生素D:老年人普遍缺乏维生素D,这可能导致骨质疏松和肌肉无力。维生素D可以帮助身体吸收钙质,有助于保持骨骼和肌肉健脊罩册康。
2. 钙片:老年人的骨骼容易变脆,额外的补充钙质可以减少骨折的风险。
3. 益生菌:樱宏老年人的肠道健康可能受到影响,因此益生菌可能有助于促进肠道健康。
4. 鱼油:鱼油富含omega-3脂肪酸,有助于保护心脏健康。
5. 葡萄籽提取物:葡萄籽提取物富含抗氧化剂,有助于预防老年人出现某些疾病。
再次强调,建议在购买前咨询医生或药师以确闷码保选择的保健品适合您的父母。
㈢ 70多岁的老人家适合吃什么补品
基本上,补品不宜太强烈。。老人家吃的东西,重要的是好消化,好吸收。。个人体质也有区别。。
其实老人家不要吃的太补了.买些他们爱吃的就好了啊!有的时候你让他们吃的太补了反而会给他们的身体带来一 些负做用的,有空的时候做一些家常菜给他们吃.多陪陪他们,我想这个才是他们想要的吧! 喝点牛奶啊,豆奶粉啊,还有一些保健品啊,都可以.不要买太补的东西.好好吃饭,好好睡觉,注意锻炼身体,心情好一些,身体自然就好.你很孝顺.
饮食以清淡为主,不要太咸,也不要太油腻。多吃绿色蔬菜。
另外老年人容易缺钙引起骨质疏松 ,补钙是很关键的。奶、豆制品、维生素都随时要吃的。
每天适量喝水,如果有习惯的话,可以适量喝茶。可以经常煲汤喝。
像山楂红枣瘦肉汤、淡菜瘦肉汤、猪肉鲫鱼汤等这些养生汤,很不错的。
可以适当的吃些水果和蜂蜜。
热量多、含糖和盐份多的食物、杂粮要少吃。
熏烤、油炸、腌渍、酱制类的食物更要少吃。
平时少吃冷食,最好都吃热的。食物不可太硬,以软为主。
不可以暴食暴饮,少食多餐很不错。防止身体发胖。
平时还要保持良好的心态。增加户外活动 。以保持血液流通,精神良好。
真正能做到这些的,对老年人的身体、身心都是很有帮助的。
山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15—30克,水煎代茶饮。
燕麦:燕麦所含有的油酸、亚油酸、皁甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质,均有降低血清胆固醇的作用,防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积,进而预防动脉硬化。美国营养专家指出,燕麦片能有效降低患冠心病的机率。
黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。
金橘:金橘中富含维生素C,能加速胆固醇的转化,起到降脂和减缓动脉硬化的作用。金橘中还含有金橘甙等物质,可减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化,还能调节血压。因此,高血压及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。
茄子:在天然食物中含维生素P最丰富的要算是茄子。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,可增加微血管韧性和弹性。选茄子时,最好选紫茄子,因其维生素P的含量最高。
红薯:红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用;补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管。此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。
大蒜:研究证明,生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血胆固醇升高,消除脂质在血管内壁的堆积,具有抗动脉粥样硬化作用。
洋葱:洋葱中含有一种洋葱精油,可以降血脂。因此,建议高血脂和动脉硬化者每日食用50—100克洋葱。
我爷爷也是这样 我告诉你 一个方法 很有用的 我妈就用这个让我爷爷吃的 煮那种比较稠的米粥 在关火前加入肉松 什么肉都行 我妈用的是鱼肉 在熬一会儿就行了 类似 你也可以加在面条中 包子中 菜中 都行 你试试吧 希望可以帮到你
老人春季养生需食补。营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:患有各种慢性病而体形消瘦者;腰酸眩晕、脸色蜡黄、精神萎靡者;春天气候变化大,受凉后容易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史者,应根据个人体质及病情,选择适当的食补方法,以防病治病。
老人可采用平补饮食。具有这种作用的食物有:荞麦、薏仁等谷类,橘子、苹果以及芝麻、核桃、赤豆、豆浆等。老人如有阴虚内热者,可选用清补的方法。这类食物有:梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼等。病中或病后恢复期的老人进补,一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主,可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。
另外,春天的气候变化,容易使老人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是:每天吃香蕉或橘子250-500克,或用香蕉皮100克,煎水代茶。还可用芹菜300克水煎,加白糖适量,代茶饮。胃及十二指肠溃疡病,也易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、牛肉汤及菠菜等。可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,在饭前空腹服,每日100毫升,分3次服。老年慢性气管炎也易在春季发作,饮食防治方法是,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。
一般来说只要老人身体没有问题是不需要进补的(除非经历大手术之后身体虚弱),正常的饮食,营养均衡就可以了,新鲜的蔬菜水果,多锻炼,心情开朗就好
牙齿不好,有些肉吃不动,多吃鱼吧,对眼睛还好,虾也行,补钙,炖骨头汤。
吃一些燕麦片,做鸡汤等等都可以
人体衰老是生命过程中的自然规律。老年学认为,45岁是生命的分界时期。在45岁以前是发育成熟时期,45岁以后就开始进入初老期,而65岁以后就真正地进入老年期了。一进入老年时期,人的各种生理机能便逐渐衰退,出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降,疾病频频,这是生命的必然过程。世上绝无灵丹妙药可以使人长生不老,但善守养生之道,持之以恒,却能够推迟衰老的到来,达到延年益寿的目的。
年老体衰,并不意味着老年人对营养的需求减低。相反,老年人的平衡膳食更为重要。首先,老年人要保持适当的体重。体重在理想范围的老年人各种疾病的患病率最低。老年人因为基础代谢率下降,体力活动明显减少,他们每日所需的能量低于中年人。老年人的能量供给与体重密切相关。超重,尤其是肥胖的人,易患高血压、高血脂、冠心病和中风。而低重,尤其是消瘦者,因营养不足,免疫力低下而易患慢性支气管炎、肺心病及其他呼吸系统疾病。因此,要注意调节热量摄入,以保持理想体重。
随着年龄的增长,许多退行性病变也逐渐增多。在很多国家和地区,心脏病是危及人类生命的“第一杀手”,其病因是体内脂肪过度堆积导致为心脏供血的冠状动脉堵塞。那么,如何预防心脏病呢?最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪,尤其是少吃动物性脂肪(鱼、禽除外)的食物;还应限制能量及食盐的摄入量;供给足量的蛋白质;适当补充一些维生素及微量元素。
老年人容易出现股骨颈骨折,原因之一就是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙,以乳及乳制品为最好,蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。生物体内进行氧化时可以产生化学性质较为活泼的基团,称之为自由基,它能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用,使生物膜被破坏,导致细胞病变,甚至死亡。自由基是人体逐渐走向衰老甚至罹患诸如癌症、心血管等疾病的重要原因,而食物中含有抗氧化剂,包括维生素A和胡萝卜素、维生素E、维生素C、硒、半胱氨酸等,可以选用富含这些营养素的食物。
延年益寿是大家的良好愿望,遵循养生之道,才是迈向长寿成功之路
㈣ 送给老人最礼物吃的
送给老人最实用的礼物吃的
送给老人最实用的礼物吃的,我们常用礼物表达心意,送给恋人礼物表示爱、送给朋友礼物表示关心、送给长辈礼物表示尊敬。而在我国尤为重视尊重老人,下面分享送给老人最礼物吃的。
买什么东西给老人吃
1、给老人吃花生防止动脉粥样硬化
花生含有大量的碳水化合物,多种维生素及卵磷脂和钙、铁等等20多种微量元素,对老年人有很好的滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不饱合脂肪酸达76%以上;
其中65%以上是不饱和的油酸,35%左右为聚不饱和亚油酸,不仅可降低血胆固醇,而且对防止动脉粥样硬化和冠心病的发生均有效。
2、给老人吃核桃温补肺肾
核桃有润肺、补肾、壮阳、健肾等功能,是温补肺肾的理想滋补食品和良药。另外,吃核桃能润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。而其中所含丰富的磷脂和赖氨酸,对长期从事脑力劳动或体力劳动者,能有效补充脑补营养、增强体力。
核桃含有亚油酸和大量的维生素E,更可提高细胞的生长速度,减少皮肤病、动脉硬化、高血压、心脏病等疾病,是老年人吃哪种坚果都无法比拟的养颜益寿的上佳食品。
3、给老人吃开心果降低胆固醇含量
开心果可谓“心脏之友”,可降低胆固醇含量,减少心脏病。但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
4、给老人吃葵花子治失眠
葵花子是瓜子中的佼佼者,营养相当丰富。每天吃一把葵花子,就能补足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的'蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。
常嗑食葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠、增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
5、给老人吃栗子治疗肾虚
栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。
牛奶。
随着年龄的增长,人体对钙的需求也在增长,因此每天食用含有丰富钙质的食品显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择,因为脱脂牛奶含有丰富的钙,经常喝牛奶不但能满足人体骨骼对钙的需求,还能预防骨质疏松症。
因此,专家们建议人们一天应喝2杯脱脂牛奶或相当于此量的脱脂酸奶,或含钙丰富的其它食品。
鸡肉。
鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B,它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。
香蕉。
香蕉含有丰富的钾,而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源,它不但能预防心血管疾病的发生,还能中和体内过多的酸物质,并能辅助治疗胃痛。
鸡蛋。
许多人都对鸡蛋没有好感,但鸡蛋却是人体蛋白质和叶黄素很好的来源,它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家们通过研究发现,多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成,大大降低患梗塞和中风的危险。根据不久前的研究资料显示,一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的几率降低44%。
褐米 。
许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益,并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称,这些食物有益降低胆固醇水平,减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的几率。
菠菜。
菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂,这有利于预防梗塞和中风。此外,菠菜还可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。
鲑鱼。
鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸,能降低体内胆固醇含量,可预防多种癌症和血栓。研究显示,它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆。它所含的烟碱酸还能预防阿尔兹海默症。
草药。
随着年龄的增长,人们的味觉会变得迟钝起来。人们为了使食物更有味,便不断增加食盐在食物中的投放量。但过多食用食盐会使得血压升高,解决这一问题的办法便是往食物中加放一些草药和香料。人们可以在自家厨房里多备一些干草药。
大蒜。
大蒜能预防癌症和心血管疾病,降低中风几率。此外,大蒜还可以止痛消肿,同时还是糖尿病患者的好帮手。
黑果。
越橘黑果越橘含卡路里较少,可大量食用。它还含有大量抗氧化剂,可预防白内障、青光眼、静脉扩张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。黑果越橘还能够帮助降低中风后脑受损几率并缓解消化道炎症,有利于防治胃功能紊乱。
老年人吃什么水果好
1、老年人吃橙子能减轻皱纹
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。
2、老年人吃梨能预防癌症
梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。
3、老年人吃苹果有益于大脑
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。
老年人怎样养生
1、老人无头发也要梳头
梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环,加快新陈代谢,从而减轻脱发,促生新发。同时,梳头也是促进大脑运动的好方法,能够收到健脑安神的意外效果。
另外,通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,故对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有一定防治功效。
2、老人无口渴也要喝水
医学研究证明,水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用,丝毫不逊于蛋白质等营养要素,饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳,肝与肾的功能降低,毒性物质增多而成为疾病的温床。
尤其是老年人,口渴感变得迟钝,等到口渴感出现时,体内缺水已相当严重,此时补水难免有“亡羊补牢”之憾,身体已经遭受的损失无法补救。
3、老人无不适也要上医院
不少人将医院单纯看作治病的地方,以少去或不去为幸。其实,医院还有预报疾病的功能,具体就是做体检。而老年人又到了疾病的高发期,故定期上医院是好事而非不祥之事。
㈤ 给老人家送什么吃的好
问题一:老人家一般买点什么吃的好呢? 老年人的饮食?
老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素:
蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白,前者的来源主要是奶制品、鸡蛋,瘦肉、鱼、虾、豆制品等;后者主要来源米、蔬菜等。
脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪,因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实,老年人也应该摄取脂肪,因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪,因它含不饱和脂肪。
碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量,主要食物来源有:蔗糖、谷物(如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果、坚果、蔬菜等。
这三者均为人体提供热量,另外,维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质,同样不可或缺。
老年人饮食七项注意:
1、食物多样化,谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用,可使营养结构趋向均衡。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果,如杨桃、番茄等。
3、每天吃奶类、豆类及其制品,豆类首推黄豆。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃鱼,海鱼较好。
5、食量与体力活动要平衡,保持适当体重,一天最好要锻炼1小时。
6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。
7、饮酒应 *** 。高血压的人忌喝酒,正常人则可适量喝红酒。
具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养,吃得健康。
一天一杯牛奶,宜早晨喝;
一天一个鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,为人体所需要;
一天一斤青菜水果,以补充足够的维生素和纤维素;
一天一斤左右的粮食,米、面、粗粮等;
一天100克精肉,包括猪、牛、鸡、鱼类等;
一餐一碗汤水,老年人对水的需要比年轻人多,因此汤水非常重要。
老年人饮食养生“十不贪”
一、不贪肉:老年人过多地食用肉类食物,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,从而易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。
二、不贪精:精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少,营养不及粗米粗面。因此,老年人应适当多吃些粗粮。
三、不贪硬:老年人的胃肠消化、吸收功能较弱,如果贪吃坚硬或未熟烂的食物,时间久了易患消化不良或胃病。
四、不贪快:老年人往往牙齿脱落不全,饮食贪快易造成咀嚼不烂,从而增加胃的负担,引起消化不良或胃部不适。同时,饮食太快还会增加发生鱼刺或肉骨头鲠喉等意外事故的危险。
五、不贪饱:老年人饮食应七八分饱,如果长期贪多求饱,既会增加胃肠的负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,甚至发生猝死。
六、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒会使心肌变性,失去正常的弹性,还会加重心脏的负担,损害肝脏,引起血压升高等。
七、不贪咸:老年人摄入过多的钠盐,容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏疾病等。因此,老年人的日常饮食应清淡一些,且要少吃咸菜。
八、不贪甜:老年人经常食用过多的甜食,可造成机体的代谢功能紊乱,引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发等,不利于身心的健康。
九、不贪迟:老年人的三餐进食时间宜早不宜迟,这样有利于食物的消化和饭后休息,可以避免积食或发生低血糖。
十、不贪热:老年人的饮食宜温不宜烫。过烫的饮食易烫伤口腔、食管和胃的粘膜,时间久了还易引发食管癌和胃癌。...>>
问题二:给老人送什么吃的合适 米花糖,和糕点。
问题三:给老人送什么吃的比较好啊? 家人的关心排第一,合适的礼物排第二!
PS:这里指的合适的礼物最好避开老人们的疾病及禁忌,譬如:有糖尿病的要避开多糖的,还有通功要避开脂肪类较多的。
问题四:送老人什么礼物比较好 第一,有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西,例如衣服、香水、背包等,除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多,如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味,搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。
送礼最好是送“四不掉”的东西,即:吃不掉,用不掉,送不掉,扔不掉。这样的礼物最适合表达心意,也最容易让收礼的人产生愉悦之感,从而对你感激倍增并久久难以忘怀。从接受礼物的人的角度来讲,对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西,而从赠礼人的角度讲。送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大的实用价值,而是要让他们感激你,记得你。
第二,独一无二的、有创意的、有个性的礼物更佳。这样的礼物不仅能够给收礼物的人一份惊喜和感动,而且也能让他感受到你花了很多心思、很多精力给他准备这份礼物,送礼物的目的正在于此。
从这个角度来讲,个性的手工艺品是不错的选择。比如按人物的照片用软陶制作的个性卡通塑像,就受到时尚一族的欢迎。其优点是独一无二、可以永久保存、可以用水清洗。但价格在300至400元左右,且需要有该人物清晰的照片,并需要至少提前一星期预定。比外还有个性漫画肖像、个性水晶像、个性拼图、个性腕表、个性项链、个性T恤、个性杯子等等。
第三,大中之小不如小中之大。也就是说,送礼物的时候,在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物,要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。
第四,说要的不如想要的。其实送礼的目的,并不应该是使礼的人得到最大的效用,而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。所以,你应该把人们想买却舍不得买的东西,或者想买却不好意思买的东西,送给别人或者作为奖励。
第五,有选择不如没选择。送礼不该给出选择,虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品,但很多时候,这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下,选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时,单独给任何一种东西,都比让别人在两种甚至几种东西里选一样,得到的满足感更大。不要在送礼的时候,把患得患失也送给别人。
问题五:给老人送什么吃的最好 看老人家喜欢吃什么,平常一点的。对老人家口味的就是最好的
问题六:给老人家送什么吃的好 不知到你想送的对你来讲是什么样的老人,又有多大;要是从小看你长大的老人,其实他们对你送什么都是无所谓的,关键是有那份心意;但是要是意义不一般的老人,像岳父岳母那样啦,就要注意一点美观了,呵呵各个见解,
问题七:送老人吃的,要送什么好 给老人送东西,肯定是送健康最好了!对于老人来说的话,他们对物质享受已经没什么很大的要求了,送健康的礼品给他能表现出你的孝心,祝福他健康长寿。产自青海玉树州的宝域冬虫夏草功效很好,能够加强免疫力,体弱多病的老人最重要的就是要增强免疫力。另外对一些有抽烟喝酒习惯的老人,冬虫夏草能润肺护肝,很受老人欢迎。
问题八:给老人买一些什么吃的比较好, 很多都可以,可以买一些豆奶粉 麦片 面包 白糖
也可以买两箱雪源康,脑白金啥的
问题九:想给家里老人送买些东西吃,买什么好呢? 你叫疏一点的脆一点的。
问题十:送给老年人什么吃的比较好? 水果或者一些干果就行了,保健品少送,送了他们也很少会吃,如果一些年货大礼包也行
㈥ 什么营养品适合老年人
问题一:给老年人买什么补品好 补品是不可以乱吃的,对于老年人来说,一般就是预防心脑血管疾病山举提高免疫力是最主要的。意见建议:
买点蜂胶吧,现在老人都知道蜂胶是一个不错的产品,保健养生的必备品
目前老年人广泛使用的保健品有:深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。
以下是各个产品的作用。
深海鱼油:指从深海中鱼类动物体中骇炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。
EPA-畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
DHA-健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力,而老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。
卵鳞脂:1、是肝脏的保护神。2、对心脏健康的积极作用。3、促进大脑发育,增强记忆力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的营养梁团品。6、能有效地化解胆结石。7、可预防老年痴呆症的发生。
氨基酸:是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质,是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位,与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能,是生物体内不可缺少的营养成分之一。
蛋白质粉:是组成人体的基本成分,约占人体全部重量的18%,体内所有组织和细胞都含有蛋白质,而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质,本质都是蛋白质或多肽。
液体钙:简单说就是补钙的产品,是以珍珠扇贝、牡蛎、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成,并添加维生素D乳液状补钙产品。和一般的钙片比起更天然更安全。
要送老年人的补品很多,最主要就是选择老人需要的为最好。
如果老人本身身体有病,最好了解一下该毛病与食品的禁忌问题,再来选择,以免造成不必要的麻烦。希望我的回答对您有所帮助。
问题二:什么营养品适合五十多岁的老年人, 建议你不要买营养品给他们(病人除外)。因为就像你说的“老年人”,老人真的很很讨厌这个词,人都不想老,就是已经老了,也不愿意别人说。给补品就是说你老了,没用了,需要补了。所以建议你给他们买他们喜欢的东西,如:他们喜欢旅游,但是总不舍得花钱,你就给他们说,让他们选择一个景点,你给他们出钱,报个团去旅游。供参考。
问题三:老人吃什么营养品最好 随着年龄的增长,人的身体开始一步一步走向衰老,所以对身体的调养就显得很重要,身体调养要靠一些营养品,因此营养品就一定要宣正确。那么老人适合吃什么营养品呢? 老人的身体逐渐衰老,消化和吸收的功能也会下降,选择正确的营养品对老人来说是非常重要的。那么,老年人到底吃什么样的营养品才会更加保健呢。 老人适合吃什么营养品呢? 营养物质不仅易于被消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄散失,因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。 老人冬令进补的品种很多,选购进补品和进补时,应注意掌握三点: 一是针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要加强高热、高营养、味浓色逗渣碧重、补益力强的食物的进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食。 二是要根据自身情况,确诊虚证所在,辨证论治,有针对性地加以滋补,并坚持整个冬天都进行进补。 三是若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病人,可用生晒参、人参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。 冬令常用进补品可从以下几个方面去选择: ①植物性滋补品有:红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳,既是补益食品,又是药补之品,补力甚佳。 ②动物性滋补品有:羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。 ③中成药补剂有:鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等。 老人适合吃什么营养品?那现在应该清楚了吧,只有选多产品才是最好的。
问题四:适合中老年人补品有哪些 40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
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50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
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70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
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膳食:
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应该多吃素
因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点,说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此,要有一个好胃口和健康的消化系统,必须经常多吃些蔬菜水果。
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确保酸碱平衡
虽然多吃肉类食品会导致很多疾病,但并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉、禽肉中动物蛋白,是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论:经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以,在确保酸碱平衡的同时,最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说,李教授强调,在吃胆固醇丰富的食物时,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等,以增加胆固醇的排泄,减少胆固醇在体内的合成与吸收,避免动脉粥样硬化的发生。
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淀粉类食物
淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。
在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说,超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别:如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是:用手拿着面包,如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包。
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五谷杂粮
除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
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老年人的保健品选择
按需选择保健品
保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维......>>
问题五:中老年人送什么补品好? 到了中老年人生理阶段,老人一般都会出现骨质疏松,免疫力下降,视力模糊,三高、消化系统不好等。吃什么补品我感觉都不是很理想,最重要的是从饮食调理是最好的选择,消化系统不好,应吃点流质的食物,像粥,麦片什么的 ,平时多让老人吃点蔬菜,每日的饮食中不能少了鸡蛋跟牛奶,牛奶最好晚上喝,还能帮助睡眠,爱吃肉的话,可以适当吃点,但一定要熟烂,使胃能够很好吸收利用,适当吃点新鲜水果,苹果,每天食用一个苹果可有效控制胆固醇的含量,香蕉 常食用香蕉可辅助降低血压,草郸 草莓就有美白抗氧化保护心血管,猕猴桃 具有辅助疏通血管的作用。还有一条很重要,吃什么补品,都是小事,想让老人过得好,就要常回家看看。切记。
问题六:有哪些适合中老年人的营养品? 绿虫藻有着丰富的营养成分,有维生素、矿物营养物、氨基酸、不饱和脂肪酸等59种人体每天必需的营养元素。
问题七:有什么营养品适合中老年人吃吗,要给家里老人送点礼品? 汤臣 倍健就不错
问题八:有什么适合买给中老年人的营养品? 买一些奶粉类,氨基酸类,螺旋藻类,蜂王浆蜂胶类比较适合
选择糖添加少的,动物原料使用较少的产品比较合适
问题九:适合老年人吃的补品有哪些 要根据身体情况选择,现在很多老年人都有三高的富贵病
㈦ 送老年人吃的可以送什么礼物
双老年人吃的可以送粗粮细粮。小米八宝粥。新鲜的蔬菜。营养品。芝麻糊。燕麦片。
㈧ 送给老人吃的食物礼品
送给老人吃的食物礼品
送给老人吃的食物礼品,过年过节的时候我们可以给老人家带一些适合老人吃的食物,好吃的零食有很多吗,但是并不是所有都适合老人吃,以下为大家分享送给老人吃的食物礼品。
1、中老年人奶粉:很多老年人都有胃口不好,没有食欲的情况发生,建议大家可以购买一些中老年人奶粉孝敬老人,因为奶粉中含有丰富的营养物质,可以及时的补充人体所需能量,提高人体免疫力而且奶粉中的活性益生菌
是维持人体肠道内重要的有益菌,奶粉中内含高钙,为硬朗的身体加把劲,丰富的维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康,维生素B6有助于蛋白质的代谢与作用,非常适合买来送父母。
2、鱼肝油:鱼肝油也是非常适合老年人食用,鱼肝油甄选优质的鱼油,采用科学合理方法提取鱼油,营养非常丰富,食用于老年人用于降低血脂,调理血糖等,双重呵护心血管
专为老年人生产,而且鱼肝油不添加任何防腐剂,安全性极高,适合长期食用,不必担心产生任何副作用,是居家必备的良药,推荐购买。
3、水果:除了给老人购买保健品以外,新鲜的水果跟蔬菜也是必不可少的,每日应食用适量的水量,因为水果跟蔬菜中含有丰富的维生素,微量元素跟矿物质,例如:葡萄,猕猴桃,草莓,山竹等都是不错的选择,非常适合老人食用
葡萄可以预防高血压,高血脂,草莓可以调节胃酸分泌,促进肠胃蠕动,防止消化不良,胃胀等情况,而猕猴桃呢,可以有效的调节糖代谢,对预防糖尿病有不错的效果,建议老人们多食用这几类水果。
4、坚果类:老年人经常食用坚果,可以预防动脉样硬化,三高,还可以降低体内胆固醇的含量,治疗失眠多梦,夜惊,肾虚,食欲不振等症状
因为坚果中都含有大量的碳水化合物,维生素,卵磷脂和多种矿物质,具有补肾,壮阳,健肾,益智,润肺等功效,例如花生,核桃,开心果,板栗等都是不错的选择。
除了经常食用以上几种食物,老年人日常生活中也要注意每日饮食数量要少,饭菜营养均衡,饮食要热,饭菜要烂,食物口味要清淡,吃饭时要细嚼慢咽,多食用水果,蔬菜,五谷杂粮等
除此之外推荐给家里的老人常备辅酶Q10软胶囊,服用这款产品可以增强免疫力,养护心脏以及心脑血管,非常适合中老年群体服用。
一、养胃类食物
1、江中猴姑米稀+江中猴姑饼干
题主提到的猴菇米稀,的确是比较受欢迎的养胃食品。江中食疗获过多次国内国外奖项,他家的猴菇米稀精选了山药、人参等12种药食同源食材,经过打粉、提取、匀浆、成片等12道工序,让米稀的口感细腻丝滑,味道醇香。
不添加色素、防腐剂,安全又健康,包装是独立的小条,一次冲一条够方便。 除了米稀,他家的猴菇饼干也很受欢迎,足量的猴菇添加也保证了饼干养胃的功效,给老年人做健康小零食很合适,米稀加饼干搭配一起送给长辈就好。
2、怀生堂铁棍山药粉+山药麻花
除了猴菇米稀和饼干,我还推荐大家送长辈山药粉和山药麻花。
我妈的胃不太好,她以前经常买山药,因为山药有健脾胃的功效,但是不管熬粥还是炒菜,都不怎么好吃。去年有朋友送了我两包“怀生堂”的铁棍山药粉,单独的小包装,有点山药的焦香味,还有点微微甜,比山药粥好喝,还省事。
“怀生堂”是专门做山药食品的牌子,都是选用河南焦作的铁棍山药,采用传统麸炒工艺,山药带皮加工,在保留更多营养的同时让山药粉更加香甜可口。还有低温烘干、细胞破壁、UNT杀菌等现代技术,在保证口感与味道的同时让身体更好吸收。
除了山药粉,他家还有很多其他的山药小零食,山药麻花也是我现在常常回购的一款,经低温油炸的山药小麻花酥脆可口,特别好吃。小麻花也都是小包独立包装,如果长辈脾胃不好,也可以买给他们当健康小零食。
二、点心类食物
1、御茶膳房寿桃点心礼盒
人老了会变得爱吃零食,尤其是甜食,是消化力退化以后,时常体力不足的感觉,想吃口点心甜食,况且吃甜食本身就会让人感觉更开心愉悦。但是老人们肯定要注意高糖高油的摄入,而当别人让我推荐给老年人的点心,我一般就会推“御茶膳房”。
御茶膳房这个名字是从顺治年间传下来的,以前宫里管喝和吃的地方,叫“茶房”和“膳房”,到了乾隆的时候,两房合并,就叫“御茶膳房”。
“御膳茶房”总店在北京安定门大街,也是他家的体验店,每次路过那里,如果时间够我就会进去看看,因为这体验店真是做的充满精致大气,一层是展示区,二层是茶区。
御茶膳房下的子品牌“御七八”,叫这个名字是因为饼师对古方古法研究以后,还原了御膳古方的87%,所以叫“御八七”。从点心的配料到外包装都非常讲究,对老人的健康也更好。
御八七的点心能做到无添加,水、油、糖、面、都,全部有机,口感非常自然,非常适合送给老人、孩子、孕妇等等做礼物。
2、山东花饽饽
“花饽饽”也就是“山东大馒头”,年初的时候冲上了热搜,很多人这才发现馒头居然也可以做得媲美翻糖蛋糕
!这是我这两年发现的'一个送长辈屡试不爽的宝藏食物。
其实,山东人的这项非遗技艺已经传承300多年了,原料就是面粉和新鲜的瓜果蔬菜,不加色素,纯手工捏制的,既好看又健康。
送长辈的礼物
一、营养品。送男性长辈的100种礼物。
随着年纪的增长,身体健康越来越重要,尤其是到了长辈的年龄,更加需要营养品补充身体所需营养物质,所以送长辈营养品应该作为首选。一般来说,人参、虫草、燕窝、石斛是比较适宜赠送的四个滋补品大类,既体面又健康
二、器。
长辈辛辛苦苦半辈子,腰腿肩颈大多数都会有毛病,可以选择一款适合的器送给长辈,实用又贴心。
作为晚辈的我们常年不在家,长辈身体难免不舒服,我们不能亲力亲为的为他们。所以可以选择一些操作简单,但是效果比较好的设备,如沙发、脚盆、枕等等设备,让长辈感觉你一直都在他们身边。
三、扫地机器人。送老人实用的20个礼物。
随着科技不断进步,各种智能电器越来越多的走进我们的生活,扫地机器人就是一种非常能减轻工作量的家用电器,长辈们一定会很喜欢。
四、粗粮或农副产品。
长辈们年纪越来越大,健康的生活方式对他们来说是很重要的,吃多了鸡鸭鱼肉,是时候改善一下饮食了,送一些粗粮或者农副产品他们一定会很欢迎。
五、手机等电子产品。
手机是我们平时通信最常用的工具,涵盖很多功能,可以送长辈一款手机或者平板电脑,教他们一些实用的功能,也让他们学习一些新事物。可能很多人说长辈上了年纪,根本不会用电子产品。
其实这只是你这样想,只要你愿意好好教,相信长辈还是能学会的。尤其是教会长辈使用手机,能如果和你相信这是很多长辈最开心的事情,闲暇没事和长辈开个,好似双方也没有相距很远。
六、空气净化器。
随着各种空气污染的加剧,我们每天呼吸的空气质量越差,空气净化器也越来越受欢迎,送长辈一个空气净化器也是非常实用的。
㈨ 给老年人买点什么吃的比较好
给老年人买什么吃最好
1.中老年人奶粉,很多老年人都有胃口不好,没有食欲的情况发生,建议大家可以购买一些中老年人奶粉孝敬老人,因为奶粉中含有丰富的营养物质,可以及时的补充人体所需能量,提高人体免疫力,而且奶粉中的活性益生菌,是维持人体肠道内重要的有益菌,奶粉中内含高钙,为硬朗的身体加把劲,丰富的维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康,维生素B6有助于蛋白质的代谢与作用,非常适合买来送父母。
2.鱼肝油,鱼肝油也是非常适合老年人食用,鱼肝油甄选优质的鱼油,采用科学合理方法提取鱼油,营养非常丰富,食用于老年人用于降低血脂,调理血糖等,双重呵护心血管,专为老年人生产,而且鱼肝油不添加任何防腐剂,安全性极高,适合长期食用,不必担心产生任何副作用,是居家必备的良药,推荐购买。
3.水果,除了给老人购买保健品以外,新鲜的水果跟蔬菜也是必不可少的,每日应食用适量的水量,因为水果跟蔬菜中含有丰富的维生素,微量元素跟矿物质,例如:葡萄,猕猴桃,草莓,山竹等都是不错的选择,非常适合老人食用,葡萄可以预防高血压,高血脂,草莓可以调节胃酸分泌,促进肠胃蠕动,防止消化不良,胃胀等情况,而猕猴桃呢,可以有效的调节糖代谢,对预防糖尿病有不错的效果,建议老人们多食用这几类水果。
4.坚果类,老年人经常食用坚果,可以预防动脉样硬化,三高,还可以降低体内胆固醇的含量,治疗失眠多梦,夜惊,肾虚,食欲不振等症状,因为坚果中都含有大量的碳水化合物,维生素,卵磷脂和多种矿物质,具有补肾,壮阳,健肾,益智,润肺等功效,例如花生,核桃,开心果,板栗等都是不错的选择。
除了经常食用以上几种食物,老年人日常生活中也要注意每日饮食数量要少,饭菜营养均衡,饮食要热,饭菜要烂,食物口味要清淡,吃饭时要细嚼慢咽,多食用水果,蔬菜,五谷杂粮等。