A. 老人懒到什么都不愿意做怎么办
的确，我认为有的老人真的懒到什么都不愿意做。甚至都不愿意起床的，更不要说是运动了。所以说这样我认为对身体还是不利的，不管怎么说？你都不可以躺下的。应该适当的简单运动，哪怕散散步我认为也是不错的。当然老人锻炼身体要适当的。最主要我认为只要是散散步，我认为就是挺好的。但是有的的确连散步都不愿意去那这就肯定不行的了。所以说，作为子女那么一定要逼着他站起来去散步的。活动活动筋骨还是有好处的会让自己的身体更轻松。
B. 北京百岁老人的智慧：“不着急，不生气，凡事不往心里去”
人生就是一个圆。
人们以懵懂无知的状态从原点出发，做着从零开始的经验累加。
经过一路的成长历练，人们逐渐读懂人情世故。当人生走到一定的历程，人们便会瞄准回原点的方向，做起返璞归真的减法。
智者，常见于老者。老者的智慧里往往没有什么晦涩的大道理，反而是最朴实无华的感悟最富有力量。
正是这份智慧，让一些老人能够拥有良好的心态，创造出令人赞叹的长寿奇迹。
不着急，不生气
什么都不往心里去
现居朝新嘉园东里的赵翠清老人生于1919年，年轻时从事手工工作。
赵奶奶心灵手巧，年幼时就开始学做手工活，一直做到解放后。虽然生在旧 社会 ，但是赵奶奶思想特别开放。自己受了不少苦，所以希望女儿们能有更美好的未来。
她说：“共产党一来我就高兴啊！提倡男女平等啦！我就让闺女都去上学，不管有没有钱，都让她去念书。”正是因为她对教育的重视，她的孩子当上了教师，将知识传递给了更多的人。
孩子们都明白母亲的用心良苦，如今都陪在她的身边，一块打麻将、聊天。赵奶奶乐呵呵地说：“有时候赢，有时候输，输了没事，就是玩儿。”
老人心态特别好，她说： “多麻烦多受累的事儿到跟前儿，我都不着急、不生气，什么都不往心里去。” 所以她和街坊邻居们都相处得格外融洽。
赵奶奶对党有深厚的感情，她说：“没有共产党，哪有这生活，祝咱们的国家、人民越来越好！”
只要热爱，学什么都不晚
现居横七条第二社区的王淑媛老人生于1917年，解放后来到北京参加建设，退休于电线厂。
王奶奶退休后，成了绘画达人，在照顾孙子之余就作上几幅画。对于晚年的爱好，王奶奶说：“那时候孙子还小，我想没事的时候就画点。”这不知不觉，家里就摆满了作品，其中最爱画的就是花。
除了画，还能绣呢！老人指着墙上的“寿”字说：“这也是我绣的，以前眼神好，孙子睡觉的时候我就绣一会儿。”
“天气暖和的时候，早晨吃完早点，我就下去溜达溜达，和老太太们聊天儿。”生活上老人能够自理，没事还锻炼锻炼。
面对镜头，老人表演起拍篮球，能连续拍上十几下不停。谈及长寿秘诀，老人讲到： “心态好、不生气，哈哈哈。”
老人看着国家一步步强大，她衷心期许：“祝中国越来越好，祝祖国生日快乐！”
歌声嘹亮，唱响幸福人生
现居银地家园的何馨陇老人生于1919年，年轻时在街道从事手工工作。
何奶奶年轻时就爱唱歌，她说：“我特别喜欢唱歌，以前啊早晨就唱着歌去上班，就那工作休息十分钟我也唱。”
何奶奶什么歌都喜欢，还能跟着学。现在她唱起歌来也毫不费劲，歌词记得非常清楚：“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸。我家就在岸上住，听惯了艄公的号子，看惯了船上的白帆。”气息平稳，歌声动人。
唱歌也算是力气活，所以何奶奶顿顿都离不开肉，让自己全身充满能量。老人的儿子说：“我母亲每天就爱吃酱鸭子、酱鸡，离不开肉。”
老人还说： “我心里宽，不管别人事，我就自个儿管自个儿。” 所以她开心、长寿。
谈到新中国成立70周年，何奶奶十分激动：“我高兴啊！现在想吃什么都自己做主。祝祖国生日快乐！”
在茉莉花的清香中
品尝人生的恬静、美好
现居角门东里的白桂芝老人生于1918年，年轻的时候是一名全职主妇，为抚养孩子、照顾家庭奉献了自己最好的年华。
虽然已经101岁高龄，白奶奶依旧爱漂亮，不仅喜欢穿美丽的衣裳还喜欢看鲜艳的花儿。
她说：“我特爱花，那时候住平房，我就自个儿买些花养着，现在都是孙子孙女给我买啦！最喜欢的就是茉莉花！”说着老人还闻了闻茶杯里散发出淡淡的清香，原来她还爱喝茉莉花茶，从八十岁开始，一直保持着这个习惯。
除了爱喝茶，白奶奶还喜欢吃肉，牛羊肉全都喜欢。她说：“我从小就吃肉，现在也每天有肉就吃。其他的也不挑食，儿媳妇厨艺好。”
白奶奶和儿媳相处得特别融洽，都能聊到一块儿去。白奶奶也说： “我心态好不和人发脾气，也不跟人打架，干嘛非得怄气呀？” 所以他们这一大家子，和睦相处、其乐融融。
白奶奶觉得现在生活越来越好了，感到幸福与满足感，她高兴地说：“祖国幸福，我们也幸福。”
“花样”生活，乐在当下
现居牡丹西里的陈雪萍老人生于1913年，她出生于四川，因日军侵略逃至广西，在广西抚养孩子们长大。
她这一生跌宕起伏，经历了不少坎坷，但她十分乐观，如今享受着平静、闲适的晚年生活。孩子们常推着她出去玩儿，在楼下院子里和人聊天。
老人的一大爱好就是玩麻将纸牌。她手里揣着一把纸牌，一张张认真地看，她说：“以前我喜欢看电视，现在有了麻将就不爱看电视了。”
原来她从十几岁就学会了打牌，老人说：“我妈爱玩牌，我老和她玩儿，她总输。”这种 娱乐 方式，不仅可以活动手指还能保持大脑灵活。
陈奶奶同时也在坚持 养生 ，饮食上讲究规律，每天都坚持喝果汁，顿顿都吃鱼。她说：“以前我就爱吃硬的，现在牙口不好只能吃软的东西了。”她每餐定时定点，吃饭细嚼慢咽。
提及新中国成立70周年，陈奶奶激动地说：“祝祖国生日快乐！”
岁月老去，心态依旧年轻
现居赵辛店的赵瑞恒老人生于1918年，1980年退休于北京二七车辆厂。
赵爷爷年轻时，从事体力劳动，所以他的身体素质极强。他儿子说：“以前不管春夏秋冬，早晨起来，我父亲就光着膀子，用水搓脸、搓身体。”直到现在，赵爷爷也习惯着用水搓搓脸，一天重复好几次，所以他也十分干净利索。
老人的儿子说：“我父亲现在还爱买东西呢！之前还自己去买衣服。看到别人买什么，不管家里缺不缺也跟着买。”
赵爷爷懂得享受当下的生活，心情好，胃口也就格外得好。他顿顿都离不开肉，爱吃红烧肉、粉蒸肉。老人儿子说：“我照顾的这些年都不给他吃剩菜，这也是老人保持 健康 的一大原因。”儿女对老人的悉心照顾使老人的饮食规律又 健康 。
老人十分重视教育，所以解放后把孩子们都送进了学校，他感受到了 社会 体制的完善、教育越来越受到重视。
老人的孩子也替老人送上了对新中国成立70周年的祝福：“祝我们伟大的祖国生日快乐！”
穿针、缝补一气呵成
做衣、做鞋样样精通
现居古城西路的张志泉老人生于1918年，年轻时从事农耕。
张奶奶农活、手工活样样精通，她说：“以前哪有买衣服穿的，鞋子、袜子全都自己做。我现在穿的这衣服也是自个儿做的，儿媳妇给我买的布。”
她一手拿针，一手拿线，没一会儿，她淡淡地说：“纫上了”。谈及 养生 秘诀，老人说： “秘诀啊！就是生活好，心态好。”
聊起新中国成立70周年，老人说：“现在这日子多幸福，祝祖国越来越好！”
子女的孝顺
便是最重要的长寿秘诀
现居丰台区的王秀清老人生于1918年，是一名工人，退休于北京市物资回收管理公司。
王奶奶现在就喜欢看电视，老人的儿子说：“我母亲没说喜欢音乐，但是我看放着音乐的时候，她的脚就跟着打拍子，我就知道她喜欢这个。”孩子们对她十分关心，这些小小的细节也记在心里，所以每次都给她调到音乐频道。
张奶奶还特别富有童心，她的儿子说：“我母亲有时候喜欢看看动画片，还喜欢自己翻翻连环画。”
从前都是她处处担心孩子们，现在轮到孩子们照顾她了。大家从各个方面为她着想，她的儿子说：“因为上年纪了，她在吃东西方面呢，就不会考虑到营养啊，所以我就控制好她的饮食。”每一餐都格外规律、营养，在儿女的悉心照料下老人得以如此 健康 、长寿。
现在背起三字经也不费劲，儿子说一句：“人之初，性本善。”老人就接着说：“性相近，习相远。”
谈及新中国成立70周年，王奶奶的儿子说：“我代表我母亲，祝福祖国越来越好，繁荣昌盛。”
“孝顺、善良、勤劳”贯穿一生
现居怀柔区滨湖小区的蒋美英老人生于1919年，年轻时，在幼儿园当幼教。
不仅仅在工作中要教好孩子，回家还要照顾好儿女。她这一生忙碌、辛苦，但她任劳任怨。她的儿子说：“我的母亲这一生贯穿了三个词‘孝顺、善良、勤劳’。”
老人对待婆婆十分孝顺，有什么好吃的第一时间让孩子们送去。身教重于言教，正是她潜移默化的影响，才让她的孩子们都感受到孝道的重要。
老人待人十分善良，老人儿子说： “我母亲对任何的人，都没红过脸，不争高争低。” 在任何时候都是谦让他人。
在家庭中，她勤劳肯干，老人儿子心疼地说：“以前我母亲照顾一大家子人，就没十二点前上床休息过。”所以现在他对母亲十分孝顺。蒋奶奶也不停地说：“我的孩子们真的孝顺！”在这样其乐融融的氛围里，蒋奶奶自然开心、长寿。
老人乐观豁达让她不再谈起过去艰难的日子，只说出衷心的期许：“祝祖国越来越好！”
归老田间，种菜除草
现居密云区沿湖小区的张廷相老人生于1919年，解放后在密云区交通局参加工作，是一名离休老干部。
张爷爷离休后，归老田间，干起了农活，种点菜、除除草，生活十分悠闲。这些年，他干不了重活了，就出门遛弯，一天两回。
虽然老人的视力、听力有所下降，但他依旧与时俱进。关心当下的国际形势、政治新闻。
张爷爷在饮食上没有特别的讲究，吃的都是家常便饭，但是他乐于锻炼，以前还学习气功八段锦，强身健体。 他还有一个长寿秘诀——心态好，心胸豁达。
虽然从前遇到过许多困难，但老人都克服过来了，并且以积极的心态过好每一天。就现在，他还能自己出门，买点喜欢的东西呢！
正逢新中国成立70周年，张爷爷的儿子替他送上了祝福：“祝福祖国越来越繁荣，人人都过上好日子！”
适逢新中国成立70周年，北京市老龄办、北京市老龄协会与北京日报共同举办“我是百岁老人”、“我的长寿秘诀”系列宣传活动，与100位北京百岁老人聊了聊他们的故事。
看着老人们洋溢着幸福的笑脸，仿佛百年人生中的酸甜苦辣都已经云淡风轻，只留下对生命的敬畏、对生活的感恩。
同时，老人们的笑脸也是对新中国成立70周年最好的赠礼，值此新中国成立70周年之际，感谢百岁老人们为新中国所付出过的辛勤，也祝福老人们福寿康宁，继续创造长寿奇迹。
C. 老人心情不好怎么办
老年人想要让自己保持好心情，应该注意作息的合理，保证每天充足的睡眠时间，通过这种方式对身体调节有帮助。很多老年人之所以情绪容易波动和上了年纪之后睡眠质量降低有关，夜不能寐，早上又很早就醒过来，没有充足的睡眠时间整个人精神状态变差，身体在不舒服的情况下负面情绪也容易出现。因此，老年人要通过良好生活习惯的养成来提高睡眠质量，有高质量睡眠的帮助身体会保芹含持健康。2、和他人多沟通老年人要消除负面情绪，应该多和他人沟通交流。如果有亲朋好友的陪伴，通过倾诉，沟通交流等方式也对压力释放，情绪的控制有帮助，否则长时间独处很容易出现抑郁，焦虑等情绪，过度的孤独还会增加心理疾病的患病风险。如果可以多和他人交流，多参加一些社交活动，同样也可以让负面情绪消除。3、多去户外活动老年人要消除负面情绪可以多到户外活动，很多老年人长时间呆在家里面，没有去外面多走动，接触阳光的机会少，活动量也减少，同样会出现这个问题。另外，人在心情不好的时候多出去走一走，看看美丽的景色，同样也可以让自己的心情保持舒畅，有时到外面透透气，呼吸新鲜的空气，人的心情也会变好许多。为了避免负面情绪产生带来影响，多到户外活动很有必要。4、适当运动老年人想要消除负面情绪，还可以通过运动这种方式来实现。运动是促进身体健康，提高抵抗力的好方法，运动量充足还可以让身体产生愉悦身心的物质，在运动过程中收获好处或者转移了注意力，身体才会保持健康，这也是让老年人心情保持良好的好方法。坚持锻炼之后会发现身体的循环，代谢速度加快，重要器官也可以功能提高。5、饮食嫌祥笑调节老年人心情不佳，不妨通过饮食来调节，因为营养物质获取量充足是保持健康的前提，另外，在心情不好的时候选择自己喜欢吃的东西可以让自己的心情保持舒畅，很多人天生就爱美食，吃到好吃的东西自然心情就会变好。对于那些经常不良情绪影响健康的人来说，通过饮食宴颂调节确实有改善作用，可以让自己的心情变好。
展开
D. 养老院封闭老人要出去急办事怎么办
有急事就要特事特办，老人也不要着急。找到院方负责人，说明情况，相信他们是可以给与配合的。