老年人怎么划清界限

1. 多少岁算老人，五十么你感觉自己老了么，如何才能人老心不老

自古以来，人们的思想就一直以为70岁就是老人。于是到了六十岁也还是得意忘形，觉得自己还很年轻，五十岁就更不用说了。事实上，社会发展到今天，关于老年人的年龄定义也早已不再是70岁。所以现在对于老年人的称呼，具体年龄是怎么划分的呢？

实际上， WHO早就给出了准确的答案。世卫组织将老年人分为三类：青年(60至74)、老年人(74至90)和长寿老人(90岁以上)。简单地说，到60岁已经算得上是老人了。要相信很多人对于这样的答案仍然无法接受。实际上我们仔细想想也没什么，年龄从来不是衡量衰老的唯一指标。如果我们太在乎年龄，反而会被一些虚无的顾虑所束缚。

当你年满五六十岁时，你也许觉得自己老了。但是，当你看到七八十岁的老人还在跳舞，你还觉得自己老了吗？

5、坚持运动

如今，随着城市化的发展，许多人不再务农，而是跟着他们的孩子到城市去生活。由于缺乏劳动健身的自然条件，许多人感到不舒服。所以，学习体育锻炼。对老人来说，最普通、最简单的有氧运动就是上选，如果长期坚持，仍然能助你精力充沛。

6、独立自主

独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。

这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。

7、内心丰盈

内心丰盈的人是懂得活在当下的人，在经历了一些求之而不得，明白了世界没有绝对的好却有故意的坏后，可以顾好自己，不会再为了孩子、为了伴侣、为了父母活着；即使心中有一万个谜团没有解开、两万个悬而未决的任务，也可以暂时放下牵绊的思绪，可以专注的与无关紧要的人聊天、可以静静的观赏云雾和远山、可以获得与任何人无关的快乐。

作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。

人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。

只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。

2. 活到多少岁才算老年人，你怎么看

随着我国人口老龄化问题的日益严重，很多老人对自己的年龄有些迷茫，仿佛自己一直都是中年人，却在不知何时突然变成了老年人，仿佛两者没有什么区别，有的人50岁就觉得老了，有的人60岁就觉得年轻了，大家都很迷茫，我们都知道18岁是成年人的象征年龄，那么，我们要活到几岁才能算老人呢，鉴于年龄划分引发的一些争议，世界卫生组织率先给出了一个划分标准，60岁以上的人都将是老年人。

在此基础上，我们可以根据他的头发状况、精神状态和身体素质做出综合判断，其实有时候，我们不用太担心自己的年龄，因为提出这些标准砖的主要目的，就是希望到了一定的年龄，我们可以更加关心自己的身体，步入老年后，我们的身体素质还是会下降，很多东西会逐渐感到力不从心，我们体内的器官会慢慢衰竭，各种功能的下降会让我们难以逆转，这就是人生的规律，但我们尽力延缓衰老过程，多吃水果蔬菜，合理作息，健康饮食，保持乐观积极的人生哲学，这样才能长寿，不管他多大，我们的目标就是长寿。