㈠ 老人经常出现腿脚疼痛的现象,这是什么原因引起的平常应该怎么保养
老年人经常出现腿脚酸痛的情况,是预示着身体某些方面有疾病的存在。存在因素为:1、风湿疾病。2、静脉曲张。3、钙质不吸收。4、运动过量。
1、风湿疾病。
对于风湿疾病很明显的一点,就是身体的疼痛感。而这样的疼痛,多见于手脚关节部位的疼痛。有时也会伴随腰背痛,和肩膀痛。想要区别风湿疾病的一个特点,就是在有风湿的时候关节会有肿大的情形。
4、运动过量。
很多老年人都会在早上去公园里进行走路,或一些简单的肢体活动。而有一些老年人身体营养不良,再加上过度的运动,从而导致腿脚酸麻的情形。
此时,正确的做法是减少活动的量,以帮助减轻腿部的酸麻感。
建议老年人可以根据自己实际的身体,情况而做出改善。就像上面所讲的,如果是运动缺乏的话,那就要多多的走到室外参与一些体育锻炼。或者是多走路,来让自己适当的运动。
对于运动过多的人,就要改善自己的运动时间和运动量。
㈡ 老人为何会脚疼
老年人随着年纪越来越大,行动也越来越不方便,尤其是脚部更不好使,有的时候还容易出现脚疼,脚肿等症状。老年人脚疼是怎么回事呢?脚疼时候应该怎么护理?我们不妨来看看这篇文章。
脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。
一、跖底痛:多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。
二、趾外翻:多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。
三、腱膜炎:老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。
四、跟腱周围炎:跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。
五、跟骨骨刺:跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
㈢ 老年人脚疼是怎么回事
足跟痛是中老年人的一种常见病,其表现为站立或行走时,足跟及足底有酸胀疼痛感,严重时呈针刺样痛,难以举步。引起足跟痛的主要原因是体胖、劳累、寒湿或外伤、骨刺等,导致足跟软组织损伤和跟骨退行性病变,或继发无菌性炎症。治疗老年足跟痛可选用下列简便有效的方法。
▲指压掌根穴:根据祖国医学“痛则不通,通则不痛”、“上病取下、下病取上”和“依右对左,依左对右”的理论,对老年足跟痛运用指压“掌根穴”的方法可获良效。掌根穴位于手掌侧腕横纹中央的掌长肌腱与桡侧肌腱之间,即大陵穴下1厘米处。如左脚跟痛按压右“掌根穴”,反之亦然。按压时,令患者先深吸一口气,医者用拇指按压于该穴位上,并轻加掐揉,使局部出现酸麻胀痛感觉,反复操作数次,约3~5分钟。每日早晚各做1次。
▲中药、食醋泡脚:取五加皮10克,芒硝20克,川椒10克,老葱3根,煎熏泡足,每日1~2次,每次浸泡30分钟;或取陈醋2斤,加热至足部能耐受为度,每日浸泡一次,约40~60分钟,一般连续泡脚10~15天,痛感会逐渐减轻。
▲药物内服外搽:足跟痛患者可服用消炎痛、复方丹参片及六味地黄丸等药物;外搽可选正红花油或正骨水,也可外贴麝香壮骨膏等,均有止痛效果。
此外,还可采用局部封闭疗法或中医针灸治疗。也有学者认为,足跟痛与跟骨静脉血瘀引起压力升高有关。如果足跟痛患者采用上述疗法效果欠佳且病情较重时,可由医生考虑施行局部减压手术,则疼痛症状可能会得以缓解。
㈣ 上了年纪走路多了就容易脚疼,是什么原因
脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,可注意休息,应用B族维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉每个人走路多了,都会这样的。休息的时候把双腿抬高,按揉按揉双脚。主要是肌肉劳损引起。睡觉的时候烫烫脚肾亏型脚后跟疼 症状:脚后跟部不红不肿,走路疼、久站疼、劳累疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。 病因:本病为中、老年人常见病、多发病。 肾是主宰人体生长、发育、生理及维持体液代谢平衡的重要器官,它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。中医学有“肾为先天之本”、“十二经之根”之说。随着年龄的增长,中、老年人的肾脏将会出现不同程度的衰老。因人体素质不同,会出现不同的症状:有的人脚后跟疼,有的人牙齿松动、容易脱落,有的人性欲减退、小便困难或淋漓不尽,阳萎、早泄,夜尿增多,有的人入睡困难、失眠多梦,有的人毛发脱落、枯槁发白、耳鸣、耳聋、视力昏花、头晕目眩。但是,尤为脚后疼的症状更多、更普遍,老年人占百分之八十的人都有此症,忙了一天到晚上时疼痛加重。
㈤ 老年人脚痛是怎么回事
人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到检查治疗。
一、跖底痛:多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。
二、趾外翻:多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。
三、腱膜炎:老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
四、跟腱周围炎:跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。
五、跟骨骨刺:跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。