60岁的老人手上的关节疼怎么办

㈠ 老年人关节痛怎么办

大部分情况下老人关节出现疼痛，主要就是由于膝关节的骨性关节炎以及滑膜炎所导致的。这种情况下首先一定要积极的注意休息，避免劳累，尤其要注意避免长时间的站立行走，避免登高爬山。加强保暖，避免受凉。

㈡ 最近一周老人总是讲手指疼，我想咨询下手指关节疼痛的原因是什么，有什么好办法缓解吗

最好是去医院确诊一下是原因引起的。风湿、骨质增生等都会引起疼痛。
一般在家想要缓解疼痛（突发性的），可以用热水（五六十度左右）浸泡，可以在短时间内起到缓解作用，也可以通过艾灸止痛。
老人大多不爱做运动，特别是一些年岁较大者，建议平时多做手部的活动，譬如，双手互搓、握放，拍打等，忍住前期的疼痛，再配合药物治疗，有一定的可能可以得到根治。

㈢ 中老年人群经常关节酸痛，该如何缓解疼痛

中老年群体，随着年龄的不断增大，体质肯定是不如年轻人，身体出现一些病痛，也是比较常见的。而且很多中老年群体，在生活当中，会出现明显的关节酸痛的情况。要想缓解疼痛感，那么就应当多卧床休息，根据天气的多变，灵活的增减衣物。不要让自己出现受凉，感冒的情况。如果关节疼痛的现象，非常严重，那么就应当及时就医，并且让医生，开一些对症治疗的药物。

当关节部位，出现不适感的时候，进行适当的按摩，也能够有效的缓解疼痛。因为按摩的过程中，能够让肌肉，得到瞬间的放松。并且在按摩的时候，一定要注意力度，不能过大，不能过小，手法一定要正确。中老年群体，一定要严格控制好自己的体重，不要让身材过于发胖。否则也会对关节部位，造成过大的损伤，适当的热敷，也能够有效的缓解，关节部位的疼痛感。

㈣ 老年人关节痛怎么办

1、进行热敷。当老人出现关节疼痛的时候，可以用热毛巾在疼痛的部位进行热敷，这样可以起到放松肌肉的作用，从而有效地缓解疼痛。

2、服用药物。如果老人关节疼痛的情况比较严重，可以选择吃一些药物来止痛，比如保健品或者抗炎药，药物能比较快速地缓解疼痛。

3、按摩疼痛的关节。这样可以使关节和肌肉都得到放松，减轻压力，能够在一定的程度上缓解疼痛。当然由于老年人的身体比较虚弱，所以在按摩的时候一定要注意好力度，否则容易造成其他的伤害。

㈤ 老年人关节疼痛应该怎么办呀

老年人关节痛该如何缓解？

1、减轻体重，不要肥胖

想要缓解关节疼痛，必须给关节减压。肥胖者获关节疼痛的几率比起一般体重的人来说要高得多。因为肥胖者的体重比较重，给膝关节等关节带来的压力也比较大。长时间的背负着沉重的压力就会患上关节炎等一系列关节问题。所以想要缓解关节疼痛，最好还是减轻体重，恢复苗条的身材。不过本身就有关节疾病的人在进行运动减肥的时候也是要注意一个度，不要太过于激烈，以免使关节伤上加伤。

2、运动一定要注意度

老年人本身身上的各个关节都出现退化的情况，所以很容易出现骨刺、滑膜炎、软骨损伤、关节炎等一系列关节疾病。在这种情况下，如果再进行一些比较激烈的运动，就会使关节的疾病也更加严重，另外很多关节之所以会出现疼痛，也与运动方面的不注意有关。如果在运动的时候，采用了错误的运动方法，就很容易出现拉伤的情况，也会造成老年人的关节疼痛。所以老年人还是应该以舒缓慢节奏的运动方式为主，比如说像太极拳、广场舞都是很好的锻炼方式。

3、心理状态要好

很多关节疼痛与心理有关，一直认为自己关节疼痛，久而久之也会真的变成关节疼痛。或者关节疼痛的症状比较轻，但是自己认为很重，并且带有很大的心理负担，也会使关节疼痛变得越来越难以忍受。所以想要缓解关节疼痛，首先要放松自己不要给自己那么多的心理负担，心胸开阔了，关节疼痛的现象也会有所缓解。

4、不要太过劳累

对于很多老年人来讲，虽然多活动能够强身健体，提高人体免疫力。但是如果过度的劳累，就会给关节带来更大的负担，像有些类风湿关节炎，如果在治愈以后不注意休息，还是一直处于比较忙碌的状态，那么风湿性关节炎就会反复发作，难以治愈。

㈥ 老人关节疼痛要怎么样才能缓解

老人关节疼痛要怎么样缓解？
老人出现关节疼痛，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多参加户外活动，多晒太阳，可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的过程中加几滴醋促进钙的吸收，平常可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉羊肉，海参奶酪等食物。

㈦ 中老年人手指关节疼痛是怎么回事

手指关复节疼痛是怎么回事？过度制疲劳、手指关节肌肉受到损伤、缺钙都会引起手指关节痛。如果因过度劳累、肌肉损伤而导致的手指关节疼痛，可通过中医按摩、适当休息等方式进行缓解。如果是因为缺钙而导致的手指关节疼痛是怎么回事，这时中老年人需要及时补钙。中老年人补钙可以通过日常摄取含钙丰富的食物，晒太阳，想要补钙效果更快更好，可以服用象金钙尔奇钙片这样的钙补充剂，一天1颗，很方便。

㈧ 老人关节疼痛怎么办怎么缓解

老年人关节痛的原因有很多，比如有的是因为受凉导致的，有的是因为骨关节炎导致的。如果是受凉的原因，缓解方法还是比较简单的，可以采取热敷的方法，用热水袋或热毛巾热敷关节疼痛部位，可起到散寒止痛的作用⌄需要注意热敷的时间一定要掌握好，千万不要太长，每次20分钟左右即可。如果是骨关节炎的原因，治疗难度就比较大了，因为目前还尚未有根治骨关节炎的方法，需对因治疗，控制病情的发展。骨关节炎出现的原因在于关节软骨的磨损，用方面可以选择安必丁双醋瑞因胶囊，源头抗炎镇痛，可修护软骨，改善骨关节炎症状，延缓病程。关节疼得特别厉害时，还可同时服用些非甾体类的抗炎镇痛的药物，能够帮助疼痛更快减轻或消失。另外，平时应该尽可能多卧床休息，避免关节过度的摩擦，避免受风、受凉，注意保暖。