1. 老年人血压高怎么办
2. 老人血压高怎么办
老年人血压高的时候，可以应用药物降压，也可以通过多吃海带，西红柿，大蒜，芹菜等食疗方法降压；同时注意坚持运动锻炼，控制体重，保持精神愉快等，对于稳定血压也有好处。高血压是一种老年人，比较容易出现的疾病，尤其是体重超标，喜欢吃肉类食物的老人，更容易出现血压高的情况。如果血压不稳定，可能会诱发心梗，脑梗等更多心脑血管疾病，所以这种疾病对老人的健康和生存期，都会造成很大的威胁1.药物降压当老人血压升高的时候，可以应用降压药控制血压，比较常用的降压药包括利尿药，受体阻滞剂，通道阻滞剂等。2.食疗降压（1）海带因为海带可以防止脂肪，在动脉壁上过多的沉积，从而起到降低血压的作用，所以老人血压偏高时，可以常吃海带炖豆腐降血压。（2）西红柿因为西红柿中含有番茄红素，它可以促进胆固醇代谢的产物，尽可能多的排出体外，所以常吃西红柿，也有降血压的作用，老人血压升高时，可以适当的多吃西红柿，要注意吃熟西红柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有丰富的硫化物，它可以让身体中的酶保持稳定，所以常吃大蒜的人，出现高血压的几率比较低，老年人血压升高时，可以适当的多吃一些大蒜降压。（4）芹菜芹菜是有名的降压食品，当老年人血压升高时常吃芹菜，不但有利于降压，还因为粗纤维含量多，能润肠通便。二、老人高血压的调理方法1.坚持运动锻炼老人血压偏高时，要注意适量的运动，不但可以增强体质，提高身体的抗病能力，对于降压也有一定的帮助，建议老人选择慢跑、快走、打太极拳等，相对舒缓的运动方式进行锻炼。2.控制体重如果体重超标，血压升高的可能性会比较大，所以血压高的老人，要注意控制自己的体重，如果体重超标，可以通过锻炼达到减重的目的。3.精神愉快因为不良的情绪，往往会导致心跳加快，血压升高，所以老年人血压高时，一定要注意保持平和的心态，避免情绪过于激动，大喜大悲等。冬天是高血压的多发期，由于温度的降低导致血管收缩，心脑血管疾病在寒冷季节更容易发生。在这种情况下，老年人必须注意监测血压，并将血压控制在正常范围内，有问题及时到正规的医院治疗，注意保暖，注意饮食，多运动。老年人的血压，根据年龄的不同，其血压的治疗的目标值也是不相同的。如果是大于65岁的老人，血压在150/90mmHg以下，我们可以不给予药物治疗。仅建议患者改善生活方式，就能够达到血压控制的目标。比如，减少钠盐的摄入，调整膳食结构，戒烟限酒，适当的减轻体重，以及有规律和适度的运动。改善睡眠，保持心态平衡，避免情绪波动，通过这些非药物的治疗，来改善血压的偏高。
如果血压高于150/90mmHg，可以调整药物，例如ACEI、ARB、或者是β阻剂，钙抗剂以及利尿剂等。通过这些治疗，可以使血压偏高的患者的血压，达到正常。同时，一定要注意要自己学会测量血压，做到自我监测。
（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）希望可以帮到你
3. 老人高血压 日常如何降血压
血压高的老年人应当多注意一下包含习惯，少吃一些较为油腻的食物，多吃一些绿色蔬菜，这样对身体也比较有利。血压高是日常生活中比较觉的情况，特别是一些老年朋友们因为身体原因，所以比较容易导致血压升高，降低血压的方法有许多种，这些都需要大家了解一下。
这样也可以有效的降低血压。血压高的朋友们平时一定要多注意一下自己的身体，有不舒服的地方就应当及早去医院检查。那么老人血压高怎么降下来?降低血压的方法有哪些?
1、饮食：血压高的朋友们一定要多注意一下自己的饮食，减少钠盐的摄入，一些调查结果显示摄入盐的含量不得高于6克，一些脂肪较高的食物一定要少吃一些，一些油炸食物也应当禁止使用，可以适当吃一些蛋白质含量较高的食物，特别是一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到降低血压的效果，所以可以多食用一些，血压高的患者一定要禁止吸烟喝酒，不然很容易导致血压升高。
2、饮用茶水：平时可以通过饮用茶水来降低血压，因为茶叶里面含有大量的茶多酚，它可以有效促进脂肪的新陈代谢，血压较高的老人胆固醇和脂肪含量会比较高，所以每天都可以喝一些茶，这样不仅仅可以起到降低胆固醇的效果，而且还可以有效降低血压，对身体有很大好处。
3、控制体重：一些研究结果表示血压较高的老人体重也会偏高，所以如果想要有效降低血压，还应当注意控制自己的体重，降低体重可以有效的降低患者的高脂血症，控制体重的方法有许多种，只要平时多做一些运动就可以有效减轻体重，但是由于老年人身体比较虚弱，所以还应当根据自己的身体情况来选择适合自己的锻炼方法。
以上这些就是老人血压高怎么降下来的回答，这些血压高的患者都可以好好的了解一下，平时养成一个好的生活习惯，每天早上起来都可以出门散散步，这样不仅仅可以锻炼身体，而且还可以呼吸一些新鲜的空气，老年人应禁止做一些比较剧烈的运动，定期去医院进行检查，这样身体一旦出现问题也可以及早解决。
4. 老年高血压，如何优化管理
老年高血压的特点
1、收缩压（高压）增高，高压和低压之间的差值增大。
老年人收缩压（高压）水平升高，而舒张压（低压）在60岁以后呈降低趋势，单纯收缩期高血压（高压高）是老年高血压最常见的类型。
2、血压波动大。
老年人动脉壁僵硬度增加，而压力感受器敏感度下降，自主神经系统调节功能减退，这就使老年高血压患者的血压更易随情绪、季节和体位的变化而变化，表现为体位性低血压、体位性高血压、清晨高血压和餐后低血压。
3、假性高血压增多。
指日常的袖带法所测血压高于有创的动脉内侧压，多见于动脉严重钙化的老年人。肱动脉钙化和僵硬度增加导致袖带充气加压后血管难以压缩，患者表现为持续血压升高而无明显靶器官损害，或表现为降压治疗后出现低血压症状而袖带血压仍然偏高。老年人应注意假性高血压，避免过度治疗。
4、继发性高血压容易漏诊。
多数老年高血压患者是原发性高血压，但不要忽略继发原因。老年患者较为常见的继发原因是动脉粥样硬化性肾血管疾病和肾实质病变。如果血压短时间内突然升高或原有高血压明显加重，应到医院就诊，明确有无继发性高血压。
5、诊室高血压或白大衣高血压。
老年患者在医疗环境中精神紧张，交感神经活性增加，易出现诊室里测血压升高，而家中自测血压或动态血压监测正常。所以鼓励老年患者积极进行家庭自测血压，有条件者进行动态血压监测。
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老年高血压治疗与管理
年龄≥65 岁，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg,可诊为老年高血压。
通常情况下，降压治疗对老年高血压患者的心血管有一定益处，但对虚弱的老年患者而言，强化降压会增加体位性低血压的风险，可能由此导致跌倒和晕厥的风险。因此老年高血压治疗前应经过医生的全面评估，治疗后要密切观察随访。
1、老年高血压患者初始评估。
老年人发现血压升高应到医院进行诊治，医生要评估患者血压水平、重要脏器功能、合并的疾病和心血管疾病的危险因素；医生还应根据患者（尤其是80岁以上者）体重变化、行走速度及体力活动能力等评估患者的衰弱程度，了解治疗耐受性。
2、非药物治疗。
老年高血压患者应进行生活方式干预，少吃盐，多吃新鲜蔬果，适当活动。但由于老年人生理机能减弱，多合并骨质疏松、营养状况不佳等情况，进行饮食限制和减重时需慎重，避免因过度控制而影响生活质量，导致电解质紊乱和营养不良。
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3、药物治疗。
老年人降压药物优先选择长效药物，从小剂量开始，缓慢加量，降压速度不宜过快，治疗初期及调整方案后需注意有无脑循环低灌注、体位性低血压及心肌缺血相关症状。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂及由上述药物组成的固定复方制剂。此外α受体阻滞剂可用于伴有前列腺增生和难治性高血压患者的辅助用药。
4、治疗目标。
目前国内外指南根据年龄制定不同的降压靶目标，一般分为年龄≥65岁（或60岁）和≥80岁，同时考虑患者的生理年龄、衰弱程度、合并的临床疾病和治疗耐受性，对于体质衰弱的老年高血压患者给予宽松的降压目标，而健康状况良好的老年患者应尽量达到积极的降压目标。
根据《中国老年高血压管理指南2019》，对于65～79岁的老年患者，推荐目标血压
老年高血压很常见，且会对心、脑、肾等重要脏器造成损伤，是导致脑卒中、冠心病的重要危险因素。老年人应定期监测血压，发现血压升高后应到正规医院就诊，在医生的指导下治疗。同时应采取健康生活方式，不随便停药，不听信“根治高血压”的谣言。祝福每一位老年人都能合理控制血压，获得更高质量的生活。