Ⅰ 没牙齿的老人吃什么 老人牙齿掉光了怎么办
51.买台家用搅拌机,搅拌机堪称老人的“另一口好牙”,借助它可将肉类、豆类、水果、蔬菜等研碎,适合老人食用。
2.不贪多,老人因胃肠蠕动减缓,排空速率下降,所以以吃七八成饱为妥。
3.不图快肢者配,老人因牙不利,进食不能囫囵吞枣,只能细嚼慢咽,对消化吸收也好些。
4.不过热,老人饮食宜温不宜烫,因热食会损害口腔、食道和胃。有报导称,长期嗜烫食可致食道癌、胃癌等。
5.老人由于唾液腺萎缩,每日分泌历指量仅为年轻时的1/3,胃液只为1/5,故消化功能下降。应选择既营养又易消化的食物,如鸡肉,含高蛋白、脂肪分布均匀,不过要炖烂;鱼类肌纤维较短,肉质细嫩,少脂肪,消化率达98%,只是要当心鱼刺;肉类原则上以肉嫌拦泥、肉丸为好;豆腐、牛奶、蛋糕尤适合老人食用。
6.改喝粥为吃软饭,不少老人有喝粥的习惯,其实粥会稀释消化酶而影响消化吸收,软饭更易消化。
6
老人牙齿掉光了一定要勤用茶水漱口,帮助及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的粮草。
老人牙齿掉光了的话,可以去医院口腔科进行全口的义齿修复。这样能够没牙齿的老人保持牙齿一定的咀嚼能力,更好地摄入食物保证营养。但是要注意义齿安装后需要多漱口,勤刷牙保持口腔洁净。
Ⅱ 无牙老人的饮食怎么安排
随着年龄的增长,很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,那么,你知道老人没了牙齿吃什么好吗?
无牙老人吃什么好
1、注意补充维生素
首先,多吃些富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、红枣、橘子、山楂、粗米面等,维持组织器官的正常结构与功能。
2、每天摄入一定量蛋白质
其次,每天摄入一定数量的蛋白质。男性75克、女性65克为宜,注重选择那些利于咀嚼和消化的蛋白质品,如乳类、蛋类、肉汤、软鱼等,促进体内分解代谢,提高口腔支持组织的耐力。
3、加强铁质和钙质的吸收
此外,加强铁质和钙质的吸收。多吃含铁量较高的绿色菜、海带、芝麻酱等,可增加血液中的血红蛋白,改善老年人常见的贫血症状。多饮用牛奶、豆浆、排骨汤,服用一定数量的维生素D或鱼肝油,可补充人体所需的钙质,避免骨骼脱钙、骨质疏松等症状。
4、适当减少饮食热量
需要注意的是,老年人基础代谢比青壮年时期降低了10%~15%,需适当减少饮食热量,以免身体超重、给心脏造成负担。脂肪高的食物热量也高,体重50公斤以下的老人,每天的脂肪食用量不能超过50克,且须尽量食用芝麻油、花生油、玉米油等植物油。而高糖食物也要少碰为妙,尤其是富含果糖的食品,果糖在体内容易转变为甘油三酯,引起动脉粥样硬化。
5、多食用营养又容易咀嚼的食物
老人家没牙应该食用易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。这样不仅可以让老人轻松进食,又不会因为没牙嚼不动的原因让老人摄入的营养成分不够,造成营养不良的情况。
6、细嚼慢咽
老人家吸收能力不好,吃饭更应该细嚼慢咽。可是老人没牙怎么办呢?失牙老人应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味觉,以味觉增加食欲,促进消化。
7、主食做得松软可口一些
在为没牙的老人烹饪食物时,要充分照顾他们的生理特点。主食做得松软可口一些,蔬菜多用嫩叶,切得细碎一些;肉类宜选取肉末,烹调时将火候调大一些。
老人应该怎样保护牙齿
1、警惕根面龋
中年过后,由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。
2、温水刷牙
中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。
3、牙齿保健操
生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
Ⅲ 老人家没牙齿了,有哪些食物适合吃呢
我爷爷牙齿也掉光了,明年90岁。身体倍好。 推荐一些很多好吃的,能吃的食物。 豆制品:豆腐 蔬菜:青菜,白菜,菠菜,马兰头,空心菜,等这些菜叶子。 芋头,南瓜和山芋。 (南瓜是个好东西,煮着可以当主食吃) 肉类:可以吃肉坨子,和狮子头。和肥肉。 (区别是,狮子头是纯肉糜,肉坨子是有加糯米饭,不腻香一点) 鱼类:可以吃各种鱼肉。四大家鱼和各种小鱼,以及带鱼等海鱼。 主食:可以吃 大米粥,小米粥,米糊,饭泡汤都可以吃。 (饭不要太硬,如果一起吃,可以放米的时候,不能铺平,斜坡下来,下面的就会软一点,给老人吃) 小吃:豆腐花,小馄饨,小汤圆, 大汤圆,桂花糕,青团,年糕都可以吃。 (但不能吃太多) 如果你认为豆腐不好吃,没味道。 你可以学习学习淮扬菜的烧法。保留食物原来的味道。 蟹黄豆腐,豆腐羹,文思豆腐等等。
Ⅳ 老爷爷,老奶奶没牙齿怎么吃饭
一般情况人老了牙齿就会脱离,这时候就需要安装义齿帮助老人来完成咀嚼的动作。如果没有义齿的话,只好用牙床咀嚼。或尽量吃一些流质的食物。
Ⅳ 没牙齿的老人吃什么 老人牙齿掉光了怎么办
1没牙齿的老人吃营养又易咀嚼的食物是最好的。
这些食物不仅可以让老人轻松进食,又不会因为没牙嚼不动的原因让老人摄入的营养成分不够,造成营养不良的情况。
常见的有:肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。
2
没牙齿的老人要注意补充铁质。富含铁质的食物能够增加血液中的血红蛋白,改善老年人常见的贫血症状。
常见的有:菠菜、猪肝、海带、蛋黄、猪血等。
3
老年人钙质流失速度加快,更需要注意对钙质食物的补充。多吃富含钙质的食物能补充身体哪闹钙薯埋质,避免出现骨骼脱钙、骨质疏松等症状。出现牙齿掉光了的情况,本身就提示老年人对钙质的吸收率不高,更需要格外注意。
常见的有:牛奶、豆浆、排骨汤,李手罩服用一定数量的维生素D或鱼肝油等。
4
老年人每天摄入一定数量的蛋白质。男性75克、女性65克为宜,注重选择那些利于咀嚼和消化的蛋白质品,如乳类、蛋类、肉汤、软鱼等,促进体内分解代谢,提高口腔支持组织的耐力。
Ⅵ 我爷爷80多了,牙齿就没剩下几颗,安假牙又怕他太疼老人家吃不消,所以平时应该做什么样的饭菜
80多岁再安假牙,就就很艰难而且没必要了。
平时主要多做些软滑流体类的饭菜,尽量满足他口感的需求。
还有,多找些让他感兴趣活动,一定得是他特别喜欢的事情,他自然会去做的。
再者,多吃些果蔬食品,少吃肉。