为老年人泡脚时水温维持在多少度

㈠ 老人泡脚温度多少合适

泡脚对水温有一定的要求。一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜,要随时添加热水。
如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。但是,糖尿病患者和敏感皮肤者要注意,由于对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。泡脚的时间长度要适度,这样才能取得良好的效果。泡脚时间不宜太长,以30分钟左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。
吃饭前后也不应该泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
泡脚虽然对身体有很好的效果,但小孩子可能并不太适合。处在发育期的孩子,足弓还没有定型之前经常用热水洗脚或泡脚,会使足底韧带松弛,不利于孩子的生长发育。
脚部外伤或感染脚时,也不适合泡脚。脚气患者尤其是严重到起疱的时候,用热水泡脚可能会使伤口感染。脚部有炎症或者冻伤、烫伤的人也不适合泡脚。脚被冻了后,绝对不能用热水泡脚。脚冻是因为受到风寒的侵袭,肌肉、皮肤僵硬且低于身体正常耐受程度。如果此时受到过热刺激,肌肉、皮肤难以适应巨大的温差,病情只会加重,甚至使脚部肌肉与脚骨剥离。

㈡ 泡脚是非常好的养生方式，老年人泡脚养生的时候，需要注意哪些细节呢

泡脚是非常好的养生方式，老年人泡脚养生的时候，需要注意哪些细节呢？泡脚是一种非常简单易行的养生方法。经常可增强身体抵抗力，促进血液循环，改善睡眠质量等。但是老年朋友年纪不断增大，身体各方面的敏感性降低，要怎么泡脚才算科学呢？老人泡脚不是越久越好，时间以半小时左右为宜。因为时间长了，容易出现出汗、心慌等情况，加上肢体对热冷敏感性降低，，时间久了水变凉了，一冷一热容易感冒等等。泡脚水温控制在42度左右，防止烫伤，选择在临睡前泡30分钟就已经足够了。 另外值得注意的是泡脚时不要过饱、过讥或空腹时就进行泡脚； 

㈢ 泡脚的水温为多少度最佳

泡脚的水温为多少度最佳
泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液回圈、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温.既不能太低.也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

泡脚时，如果水温太低则达不到泡脚的效果.过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢.从而引起心、脑、肾胜等重要器官供血不足.尤其对息有心脑血管疾启戚病的朋友来说.无异于雪上加霜。

另外.水温太高，容易破坏足部面板表面的皮脂膜，这样脚容易干燥甚至皲裂。

细升旁卜节提醒

有些人脚冻得厉害后，喜欢用热水洗脚.这样做不合适。因为这时候，脚上的面板、从肉处于僵硬状态.耐受力低于正常情况，骤热情况下面板、从肉经受不起大的温差，严重者会使从肉和骨头剥离。正确方法是，先用手适度揉极，慢慢让脚发热后再洗。
热水泡脚要什么温度？
35度-40度比较适合,泡脚时间不宜超过1小时,一身上头顶微微发汗为宜,你试 试使用电子恒温洗脚盆,你在你能适应的水温时把脚防进去,然后再加热这样你就能漫漫适应热的温度热水泡脚并非人人适用。专家介绍，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

此外，部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。

专家指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底 *** 器的时候，直接调到 *** 的功能。专家指出， 在做足底 *** 前， 一定要先用热水泡脚，这样可以使气血回圈加快，肌肉放松、韧带放松，避免在 *** 时受伤了!
热水泡脚水温应该是多少度
难道你会去测水温，太麻烦了，不用太热，脚能适应就行了
温水泡脚有什么好处？水温多少度为宜？要泡多少时间？
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
多少度的水泡脚最好
泡脚的好处

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的 *** ，脚部血管收缩，血液执行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善区域性血液回圈，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

多少度的水泡脚最好

人的双足具有执行气血、联结脏腑、雷同表里、贯串上下的成果，每小我私人双脚上有60余个穴位，均与满身器官有响应相关。中医专家提议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可明显改进就寝状况。专家说，一样平常来说，体温与血液轮回有亲近相关，体温低血液轮回也较低，体温升高血液轮回也随之兴隆。当人体肉体疲惫时，足部的血液轮回更为不良，更轻易发生沉积物。

用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸低落。并且，足部有富厚的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有暖和精采的 *** 浸染。这种温热 *** 反射到大脑皮层，对大脑皮层起到克制浸染，从而改进就寝，消除失眠症。

热水足浴也使足部的血液流速和流量增进，从而改进心脏成果，低落心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调理经络友善血。同时，足部血管扩张，血容量增进，从而使头部血流加速，实时足量增补大脑所需氧气和营养物质。

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泡脚温度在多少好？时间又要多久？
每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同吵穗时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身面板血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以，过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。

泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液回圈加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液回圈的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。

1.泡脚的方法

泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

2.泡脚的时间

一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒溼及时排除体外。

孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

3.泡脚水的温度

视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
洗脚水应该多少度？
以洗脚者觉得舒适为准，每个人适应的温度是不同的，一般来说高过体温的热水就可以了，温度太高会造成晕眩的

㈣ 老人泡脚时间在多久最好为什么呢

老人泡脚时间一般在20分钟左右即可，最长的时间不要超过半小时。因为在泡脚的过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快。如果时间太长的话，容易增加心脏负担，但时间也不要太短，太短达不到养生作用。

高血压老年人可以泡脚。冬天我们常用热水泡脚，不仅可以促进脚底的血液循环，同时还可以改善睡眠质量。对于部分老年高血压患者泡脚使用一些中药成分，反而可以对血压降低有一定好处。人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。如果经常用热水泡脚，能够刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体，祛除病邪，降压疗疾的目的。足浴时水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不太好。

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㈤ 泡脚的水温控制在多少度更合适

泡脚的水温多少度合适？

泡脚的水温，一般比人体正常体温稍微高一点就可以，一般在50度以下，40度左右。很多人以为泡脚时的温度越高越好，其实不然，由于水温过高容易造成下肢血管扩张，人体的血液都流向下肢，会引起心脑肾重要脏器的供血不足。最好是热而不烫，最好是用脚去感受一下温度，以不烫脚为宜。

再就是泡脚的时间不要过长，一般最多不超过半小时。

泡脚的好处主要有：

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

2、祛病强身。体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

㈥ 老人可以常泡脚，但是水温多少合适呢

对于老人来说，如何正确的健康养生是非常重要的，在现在家人们对老人也是非常的关心，老人可以常常泡脚来祛湿风寒等等。而且老人在睡前泡脚也是可以来让老人睡得更加的舒适的，老人长泡脚，但是水温多少合适呢？今天小编就来为大家总结一下。

对老人来泡脚，水温是非常重要的，因为老人的皮肤已经比较脆弱了。不能够接受太过敏感的温度，这个时候就应该让老人从38摄氏度的水温开始泡起，然后逐渐的在盆里面加一些热水，逐渐上涨到45摄氏度左右就够了。然后保持一定的温度，泡半个小时的脚，对于老人的身体健康是非常有好处的，所以家人或者子女一定要督促老人进行泡脚这项活动。