Ⅰ 关于中老年合唱训练的基本要求探讨
继上周同声合唱后 ，本本周我续看了关于中老年合唱基本研究与探讨，有了以下几点认识：
老年合唱要做好发声训练
首先，要做好无声张嘴练习。老年合唱团要做到发声有共鸣，就必须保证全体合唱队员的音质与音色一致，一定要重视无声张嘴练习。练习时，注意放松下巴，不要上下移动下巴，要向后抬头，靠头的抬动来实现嘴的自然向上张大，老年初学者要坚持每天重复练习，直至几个星期或几个月形成习惯为止，这样可以有效帮助老年合唱团实现音质的改善和口型的统一。其次，要做好软起音练习。软起音要求气息缓慢吐出，进行软起音练习可帮助老年合唱团在歌唱时获得良好的气息支持感，并感觉到正确的发声位置。练习时，要多唱弱力度练声曲，吸气要求慢而深，保证声音“软起软收”“有气就有声”，找到气与声的正确比例。并注意吸气状态，要保持腹部肌肉紧张度，在乐句唱完后才能完全松开。同时，要注意感受软口盖的逐渐上提感。软起音不仅常常在练习连音和长音时采用，而且可以帮助纠正喉音的毛病，通常采用慢吸慢呼的呼吸方法。再次，要做好“u”母音练习。通过“u”母音练习可以获得高位置头腔共鸣，以达到统一歌唱者高、中、低音区音色的目的。“u”母音练习能使声音竖起来，形成歌唱通道感，实现声音的丰满、明亮、松弛、圆润之感。练习时，注意打开“内嘴”，嘴唇成“撮口状”，形成上下管道状，要放松打开喉咙，使气息获得支撑，声音随气行。起音时，气息从下腹部涌出，通过胸腔、口腔，将声音打在硬腭上，至眉心间，向头前上方抛出。使用级进音程进行练习，一段时间后，可采用八度下行音阶。最后，要做好母音转换练习。练习时，老年合唱队员要注意松开下巴，用牙关咬字，保持口型不变，通过唇、齿、舌、牙的协调完成母音转换，而且各个母音的声音位置要保持统一。
老年合唱要做好共鸣训练
老年合唱在训练时，常常出现“尖”“挤”“压”“沙”等声音现象，导致缺乏声音融合度和合唱共性，主要原因是老年合唱队员容易产生下巴紧张、下颚僵硬、舌根紧张、软腭下塌等现象，应加强共鸣器官的调节练习以逐步改变音质。一方面，要加强哼鸣练习。有气息支持的哼鸣训练不仅可解决漏气、气不够等问题，帮助调整气声比例关系，使其能够成正比，还可以帮助歌唱者找到头声高位置的感觉，使其获得正确头腔共鸣，而且，还可使咽壁挺立，获得丰满有力的声音效果。练习时，要注意气息的支持和口腔的开度，软腭上提，下巴放松，舌放平，舌尖抵下牙龈，感受眉心与鼻咽腔的轻微震动感。同时，注意哼唱不宜过强，音区不宜过高。当老年合唱队员可以很好地掌握哼鸣技术之后，要在“a”“o”“u”“e”等母音中逐渐带入“m”音，并集中声音往鼻咽腔处哼唱。另一方面，要加强弱音练习。弱音唱法可以去掉大声演唱时的多余力量，培养内在听觉，利于声音高位置的形成，首先训练中声区弱音唱法，然后向高音区和低音区扩展，可使高中低三音区的发声状态逐渐得到统一，避免出现“三截子”的声音状态。且保持吸气状态的半声唱法可以有效表现合唱的力度张力，增强合唱的力度对比，从而提高合唱的艺术感染力。
老年合唱要做好咬字吐字训练
首先，老年合唱队员要形成“张嘴咬字、用牙关咬字”的习惯，使用牙关咬字方法进行咬字吐字训练之初，老年合唱队员可能有“字不正”的情况出现，但一定要保持“腔圆”。因为，发音腔体共鸣、喉咙打开并保持低位置，是保证音色优美圆润的前提。因此，老年合唱团在进行咬字吐字训练时，一定要保持口咽腔的竖立、圆大和嘴唇的喇叭状态，且以牙关、舌头和软腭进行调节，做到声母快而准、韵母长而圆、归韵短而清、字头喷口有力、字腹圆润延长、字尾短收清晰。并且注意使母音与子音都归位在头腔面罩里。其次，老年合唱团的咬字吐字训练要做到横字竖咬、竖字前咬、宽母音窄咬、窄母音宽咬、扁母音圆咬、横母音竖咬、后母音前咬、前母音后咬。演唱时，要强调中心韵母的色彩，收声归韵在大多数韵尾作淡化处理，以保持合唱团的共鸣状态。所以，要根据具体合唱情况来采取相应咬字吐字办法，比如，在演唱《保卫黄河》《游击队歌》等速度较快的合唱作品时，很多字都可以不归韵收声，以保证音乐的连贯性和音色线条的清晰优美。再次，演唱前，可以让老年合唱队员在保证气息支持和口腔、胸腔、头腔共鸣的前提下，张大嘴念歌词，以降低合唱的咬字吐字难度，从而，统一全体合唱队员的声音音色和发声状态，达到音色融合的目的。最后，中外作品因语言的不同，其咬字吐字方法也存在差异，这样，不仅要训练老年合唱团的咬字吐字，还要遵循音乐的逻辑和语气语调，使二者在保持良好共鸣位置的前提下得到完美结合。
Ⅱ 听力障碍的成人、老年人在语言训练方法上有哪些内容
大多数听力障碍成人、老年人已经能很好的掌握语言，对言语训练的效果需要并不是学说话，而是提高自身言语发音清晰度、流畅性，以更好的与他人沟通交流。根据听力障碍患者自身语言水平的不同，可选择一下训练：
1、发音训练。
也许在助听之前听力障碍者一点声音感知也没有，比如语前聋，助听装置提供给他们的是从未听过的声音，这样听力障碍者会更好的监听到自己的言语声。康复师要监测其感受发声困难的音节、词或短语的清晰度。
2、发音强度的控制
听力障碍者，特别是听力障碍的老年人在助听装置佩戴前经常会出现“大声嚷嚷”，发音强度忽高忽低等问题，这是由于听力损失导致听力障碍者本身无法通过声音反馈正确纠正自己的发音。无法控制发音不仅会引起周围人对听力障碍者交流语气的误会，还会打击听力障碍者与他人沟通的积极性，令听力障碍者产生自卑心理。
听力障碍者佩戴助听装置后，可以更好地通过对自己言语声的监听及与周围环境声音强度的对比，练习控制自身说话音量的大小，只要通过反复摸索、比较，可以有效的控制自身发音音量，避免说话过于喧哗或者说话声音过小影响交流。
3、语言清晰度、流畅度训练
受听力损失影响，听力障碍者对言语声音采集不完整，部分听力障碍者会出现咬字不清、音调异常、语句不流畅等语言障碍，听力障碍者佩戴助听装置后，针对以前听不到听不清楚的音素，康复师进行有针对性的发音矫正，通过大声朗诵练习提高语句流畅性。
4、言语看话训练
看话（唇读）是一种通过观察说话者嘴唇、面部和姿势而识别话语内容的技能。看话可成为听力障碍者有效的沟通方法，事实上，大多数有听力障碍的人从某种程度上都具备这一能力。
通常在助听后，大多数人会发现他们不那么需要依赖看话了。但是，有些听力障碍者也表示，他们依然依赖看话，并加强了看话技巧的学习。言语看话可以加进康复训练过程中作为其中一项进行训练，多适用于听力损失极重度的老人。
Ⅲ 如何教老人唱歌
首先，大家发一个哼鸣～然后张开嘴，保持发声，看声音有没有～!走一走，向旁边看看，听听声音变没有，是否能保持？如果是，恭喜你咯，你的发音部位基本正确！如果不是,说明你的发音部位不太对.
注意：First: 唱歌不能用嗓子来唱，不能压音.你每次唱歌唱久咯是不是会觉得嗓子痛呢？这样不行！时间久了，你的嗓子会越来越差的！唱歌要用上共鸣，声音要从眉间的那一点出来，很有穿透力的那一点。唱的时候一定要把嘴巴张开，让每一个腔体就像一个空房间，可以传出回音来！恩!现在张开你的嘴巴，张大点！摸摸自己脸的腮部，是不是有个洞？唱歌的时候这个洞要打开！所以嘴巴必须张开！唱歌的时候始终记住“唱给你后面的人听”，声音要从你的腰到头传成一条线，就像所有人都听得到你的声音一样！不要怕自己的声音大!Second: 唱歌要用上呼吸!呼吸从某个方面来说比唱歌还重要！先放松，想像眼前是一个大花园，很香的！深呼一口气，仔细闻闻,很香吧？！要把气吸到肺里，觉得前胸后背腰都要胀开,必要的时候可以在自己的腰上栓上腰带，越紧越好，唱歌的时候把它胀开！唱歌看似很容易但也很难，掌握好的方法是不容易的！也许你会注意到歌手在舞台上唱歌时，不一会就会流汗，的确，是很累的，特别是你的腰，哦！差点忘了一点很重要的！唱歌的气息是向下的，声音向上，和跳舞正好相反，跳舞的气息是要向上的，特别是芭蕾！气息就好像在压你的腰，所以腰很累，不过掌握了正确的发音，虽然身体很累，但嗓子却很舒服，越唱越想唱 Third:音域想必是大家所关注的吧！或许很多人都认为，音域是天生的，有些人就能唱高音，是因为他们天生的好嗓子……其实，天生的因素可能最多只占50％，音色是天生的，但音域有一部分是靠后天的练习！低音很多人都能唱，因为最开始唱歌，都会小心的，声音压小，怕自己唱得不好，而高音却不是了，高音的发音是很有技巧的！扩展音域是在前面说的两点的基础下才行的，先要掌握发音的方法和呼吸的方法。高音要把声音集中在头腔，还要用很多的气，腰部还要用力，练起来是很累的。特别练到很高的音，可能练久了头都会晕。扩展音域是个更漫长的过程，要坚持才行！ 说到这里，想必大家最关心的是如何练习吧？！在没有专业老师的情况下如何掌握发声技巧！下面教大家一点基本练习方法：
1.找准发音的部位，最简单的测试方法就是我最开始做得小测试,平时走路的时候可以小声哼鸣一个音，边走边练,也不费力；
2.练习呼吸,这个最费事.要坚持！每天都必须坚持的，呼吸～呼吸～再呼吸～胀开～胀开～再胀开！深呼一口气，把腔体胀开，不要耸肩哦～再慢慢的呼出，可以用“咝”慢慢吐出，要有规律的，节奏一致，而且身体要一直保持胀开，不能放松，直到把所有的气吐完了再放松！还要练习快呼快吐，用上前面说的呼吸，但是很快的吸气再很快的吐气，每个要断开,这个比较费力，一会可能就没力,出汗.一定要坚持才行！每天都要练才会有效果！！肺活量也会提升！！
3.正确发音，用上呼吸.也就是将前面两点相结合！有点难度哦！另外，每天还要练习开口，啃苹果一样！张开～保持～再张开～再保持……脸部会很累，习惯就好了，就当减脸部的肉～开口练习对收紧脸部肌肉很有用！
4.慢慢加音域,先试试自己最高能唱多高的音（用上述方法发音），在能保证这个音后再向上加！要常常练习这个音，当练习到不觉得难唱的时候，再向上加半个度的音～有钢琴最好～可以有个标准！开始会很难发～慢慢来～用上脑腔，气流向下，用力压腰部！啊～啊～好累哦～嘿嘿～想想！坚持就是胜利哦！有些人可以把音域提升8个度哦！掌握咯正确的发音方法，勤奋练习！
Ⅳ 老年人怎样科学学习正确歌唱练声方法
在发声训练过程中应注意以下几点要求：
1）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法）， 因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确 呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2）打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
3）要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经 过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分 不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽 腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个 声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4）正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活 运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
5）在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等 全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
6）在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
7）在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的 歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8）从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌 肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活 力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。以上我 们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互 促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。
Ⅳ 老年人唱歌的练声小技巧
以前，小年轻聚会总会去KTV，这几年风向变了，KTV一半以上包厢都被中老年人“包”了，聚会K歌两不误!老年人唱歌既能打发退休后的闲暇时光，又能陶冶情操，提升生活品质。科学证明，掌握正确的发声技巧，能为身体带来不少益处。该如何正确发声，快乐地唱歌呢?下面是我为大家收集关于唱歌的练声小技巧，欢迎借鉴参考。
练声对老年人身心的8大好处
生理上
● 利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
● 缓解便秘
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可 *** 大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛面板和毛发，歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽;
● 增强记忆力，减少患老年痴呆风险
一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力。
● 健身减肥
唱歌可促进新陈谢，结实腹部肌肉;唱歌可帮助体内中性脂肪燃烧，达到瘦身效果，再加上载歌载舞，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新山携陈代谢，同时也可结实腹部肌肉。
● 防治疾病
唱歌是有节奏的体内 *** ，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的回圈 *** ，是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。
心理上
● 提高艺术修养和提升气质，陶冶情操
歌唱可坦袜以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于思想道德的修养，性格情操的薰陶，都有积极作用。
● 有助于情感通畅，忘却烦恼
在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。专家认为：情志调养是很难的，建议大家要多唱歌。伤心，愤怒会使人体产生很多危害人体的物质，而唱歌恰恰能将这些物质排除，在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢的缓和了。
● 音乐调适心情，可消除孤独恐慌情绪
人都有交往的需要，特别是退休在家的人，害怕孤独。对唱歌有共同的爱好，可以把兴趣相同的人聚集起来，是一种很好的交友方式，大家可以在一起探讨音乐、交流生活感悟，寻求快乐之道，这是人生之美事。
如何正确练声?
练声前做伸展运动：
从养生保健的角度，建议中老年人在歌唱前，做简短的肢体热身活动，这样可以舒展肌体，顺畅呼吸，使身心进入放松状态。如轻松慢速地转动颈部和腰部数次，以生活中伸懒腰、打哈欠的姿态，缓慢地由内向外挥动双臂划大圈、扩充套件胸、背数次等方式，对声音的放松、气息的顺畅都很有好处。
练声先练气：
训练气息、正确练声可以延缓老年人声带机能下降的速度，改变歌唱声音效果的经验。自己在家、在公园可以多练习、多感悟，感悟“以气托声”到底是什么感觉，通过练习把腹部、胸部、口腔、头部的“通道”统统开启，让气息可以畅通无阻，同时体会平时逗信伏说话只用肺部三分之一气息、而歌唱运用三分之二甚至是全部气息的不同。
选好练声歌曲：
老年人在练声时可以使用喊嗓、弹腹断音等练习，在专业老师的指导下，有目的地选择恰当的练声曲，循序渐进地进行。例如，顿音弹跳练声，可以体会正确的胸腹式呼吸;哼鸣练声可以提高声音的位置纠正喉音;U母音练声容易形成喉咙空间使声音通畅等。
小贴士
老年人由于声带机能变弱，练声要注意频率，尤其初学者的用声时间不宜过长，一般每天练习15分钟，歌唱不要超过一个小时，每唱20分钟要停下来休息一会儿。随着发声能力的增强再逐渐增加用声时间。
练声首选
俄罗斯歌曲
《同志们勇敢前进》
《太阳落山》
《越过高山 越过平原》
爱尔兰歌曲
《夏日最后一朵玫瑰》
老年人发声练习注意事项
每天练习唱歌的时间最好在1-2小时，这期间最好休息一下，避免器官受到损害。间歇时间可根据自身状况灵活掌握，最好每练习30分钟休息一下为好。
练习唱歌之前，先做发声练习，正式练习唱歌的时候，一定要把发声技术和练习歌曲的表现相结合，尽量把发声技术运用到歌曲中去，这样才能提高自己的演唱水平。
练习唱歌时一定要做到精神饱满振奋，精力集中，这样才能提高唱歌技能，这也是练习唱歌的主要条件和技巧。
老年人在练习唱歌之前，最好要适度运动，这样才能增强体质。
如果患病期间，最好停止练唱，尽量少吃酸性、辛辣食物，禁止嗜烟喝酒，避免发声器官的健康状况受到损害。