A. 换季的时候,应该如何养生
换季的时候,是疾病多发的时期,养生方式也要有所调整,那么换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠,多喝水是防秋燥的好方法,睡前泡泡脚可以促进睡眠等等。下面教你换季养生的17个小窍门,转给爸妈看吧!
1、增加1小时睡眠
进入秋季养生,首先调整的就是睡眠时间,改变夏季晚睡的习惯,争取晚上10时前入睡,比夏天增加1小时睡眠,早睡早起,通过睡眠调整身体状态,以适应秋季特点。
B. 老年人适合吃什么药材补品
人参,鹿茸对上了年纪的人很有补益。
去有信义的药店买吧。至于买什么样的好,那要参考你自专身的经济能力来属买就好了。
另外,人参最好单味独用,和其他药材同用,反倒会降低药效,造成浪费。
煎煮人参时,不要使用铁器。
泡人参茶,每日饮用的人参量不得超过2g。
C. 老年人如何选择感冒药呢
老年人感冒需要根据感冒的原因选择适合的药物,如果是一般的感冒,可以服用胺酚黄那敏颗粒还有止咳糖浆来治疗,当然需要遵循医嘱用药。
如果是因为上火所导致的感冒,患者可以服用银翘散来治疗。平时可以多喝一些温开水,多喝冰糖雪梨汤。老年人的免疫力比较低下,身体素质也比较差,所以在平时一定注意做好保暖工作,不要着凉,并且注意不要吃辛辣的以及不容易消化的食物,避免上火感冒。
患者在饮食方面也可以多吃一些白萝卜或者白菜,可以预防便秘,症状严重时需要及时就医,以免病情加重。