⑴ 老人回忆年轻的时候,是多大年纪左右
老人回忆年轻的时候,大概是二三十岁左右的年纪,就是他最年轻的时候。因为他现在估计也就五六十岁,在他的年轻时候大概也就是二三十岁风华正茂的时候。希望我的回答对你有帮助。
⑵ 老年期人格特征
(1)感知方面:最常见的是视力和听力的老化。视觉分辨精细物体的能力在45岁之前有一个和缓的下降过程,45岁以后下降速度加快。老年人的言语知觉障碍,不仅由于听觉系统对不同频率声音感受性降低,听懂言语的能力也在下降;嗅觉减退的一个重要原因是嗅神经的神经纤维数随年龄增加而减少;同样味觉也下降。
(2)注意方面:老年人视觉注意更容易受到无关刺激的干扰,而注意转移的灵活性也变差。
(3)记忆方面:一般来说,记忆力从50岁开始就有所减退,70岁以后更明显。表现为不同程度的“近记忆”衰退,对新近接触的事物或学习的知识都忘得快。意义识记减退较少,机械记忆减退较多。
总体上说,老年人的记忆能力是随着年龄的增加而减退的,并受教育程度的影响。
(4)思维方面:总的来说,老年人思维随年龄增长而下降,但衰退的速度和程度存在个体差异。表现为思维局限、固化,推理能力下降等。
(5)智力方面:成人智力分为液态、晶态智力。液态智力指与知觉整合、近事记忆、思维敏捷度、注意力、反应速度等有关的能力,随年龄增长而减退较早,老年期下降更明显;晶态智力指与后天的知识、文化、经验积累有关的能力,如词汇、理解力、常识等,一般不随年龄增长而减退,有的甚至还有所提高,直到70岁后才出现减退,且减退速度缓慢。
(6)情绪方面:由于生理老化、社会角色改变、社会交往减少以及心理机能变化等主客观原因,老年人经常会产生消极情绪体验和反应,如紧张害怕、孤独寂寞、无用失落以及抑郁焦虑等。
⑶ 50岁的人跟20岁的人记忆力到底相差多少年
建议就是不用想太多~~每个人多多少少都有这种情况,轻重不同而已。你若想提高,就每天吃1粒综合维生素,要买进口的,不贵,超市就有。每天做些速记练习绝对有用,具体方法你可去网络查查。不必大惊小怪去医院什么的。
身体多注意休息,别太累着,渐渐会好的
昨天想要做的事情今天就忘了:那你就多带些提示条或备忘录~如果有手机的话用备忘录吧
十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆,便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为,其原因在于咀嚼能使人放松,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷尔蒙就相当高,足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现,经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香,学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人,经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为,女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物,便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言,身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退。多项研究表明,要保持大脑活跃,只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反,研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上,锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件,特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫力,延缓大脑衰老。
记忆力下降如果很明显,可以用专业训练软件提高一下自己。我亲自使用感觉特好,原来每分钟阅读240字左右,训练20天后,就达到1500多字,记忆力明显提高。真是难以想象。软件包括快速阅读和快速记忆两大部分内容。该版训练目标是每分钟5600字,内置免费帐号和密码,
⑷ 中老年人的记忆特征是什么
记忆是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、回忆等过程。根据记忆的内容可分为:形象记忆、逻辑记忆和运动记忆等。根据材料在脑子里保存时间的久暂又可把记忆分为瞬时记忆(保持时间为025~2秒,呈鲜明印象,但很快就消失)、短时记忆(保持时间为3~47秒)和长时记忆(保持时间在1分钟以上,直至多年,甚至终生不忘)。
记忆是老年人最关心的一个问题。多数的老年人感到最苦恼的是记忆力衰退,往往是随记随忘,对昨天学过的诗词或新介绍的朋友的名字,今天就记不清了,有时话到嘴边,竟遗忘了。
对这种记忆力的变化是不足为怪的。况且这是属于临时遗忘,与永久遗忘不同,有时经过追忆或休息片刻又想起来了。当然,严重的就会发展成为遗忘症,它是老年痴呆的主要原因。老年人记忆衰退,遗忘率高,这是自然规律。
其原因是由于人的感觉器官,神经系统和大脑随着年龄的增长而发生变化,记忆也随之发生变化的关系。但是变化的情况不像一般人想象的那么可怕。有人经过调查后假设:如果18~36岁的人记忆能力为100%,那么37~60岁的人的记忆力为90%,60~85岁为85%。可见,老年人的记忆力减退程度并不大,为此而引起的担心和苦恼也是没有必要的。
老年人的瞬时记忆和年轻人相差不大,短时记忆明显比年轻人差,那种放下东西就忘的现象往往出现在老年人身上。至于长时记忆,老年人往往对未衰退前接触过的事物,长时记忆保持完好,而对衰退后接触到的事物,长时记忆明显下降。也就是说,假如有一个人70岁,他的记忆是大约50岁时衰退的,那么50岁就是长时记忆好坏的一个分界线。
例如,有的老年人能把童年时读过的《千家诗》背诵如流,有的同志能把他小时候当儿童团员时,手拿红缨枪、臂戴红袖章,在村口站岗放哨,抓特务的情景绘声绘色地讲给大家听;还有的同志能复述几十年前与别人争论时所坚持的思维逻辑顺序及争辩中说过的话,等等。而对50岁以后发生的事,则记忆没那么清楚了。这些都是正常的。这是老年人的记忆特征之一。
老年人的意义识记好,机械识记不如从前。机械识记是靠机械重复方法的识记,例如记数字、牌号、人名、地名、历史年代等。而意义识记是依靠理解的一种识记,亦即通过领会精神、融会贯通其内在的联系来识记。老年人和年轻人相比,意义识记没有多少区别,而机械识记老年人明显不如年轻人。
规定时间的速度记忆衰退。老年人如果自由掌握记忆速度,那么老年人的记忆效果和年轻人差不多。一旦要求老年人同年轻人一样,在同一规定的短时间内记住某些内容,那么,老年人的记忆效果就不如年轻人。
再认保持完好。再认是指一件事出现在眼前,判断它是否感知过的过程。心理学上把能够再认识的过程叫认知。同年轻人相比,老年人的再认保持完好。例如,一对白发苍苍的老人,久别重逢,一眼便可确认对方是自己的童年好友。再如。有的老年人虽然背不出一些外语单词或古诗的句子,但是当它们出现在眼前时却可以认识,指出这些外语单词和古诗的意思。