❶ 65岁老年人健康指导方法
促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手。因此，社区护士应指导社区的老年人建立健康的生活方式。那65岁老年人健康指导 方法 有什么呢?下面和我去看看吧!
65岁老年人健康指导方法:
1.规律的生活起居 社区护士可协助老年人安排每日的作息时间，使老年人每日的安排既充实，又舒适。
2.合理的饮食 老年人应重视饮食的质量，摄取较高的营养物质以保证老年人能量的需求。
3.良好的卫生习惯 社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。
4.适当的运动与锻炼 生命在于运动。运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全部过程，所以运动对老年人也同样至关重要。如果老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。
5.充足的睡眠与休息 老年人需要较多的休息，而且要分散于一天的活动之中。老年人的睡眠时间相对减少，每天大约6h左右，但要因人而异，注重睡眠的质量。
6.保持排泄通畅 老年人排泄功能的正常与否与其生理、心理状态及生活状况密切相关。因此，社区护士应指导和帮助老年人保持排泄畅通。
7.注意安全 社区护士应重视老年人现存和潜在的安全问题，如 摔跤 等。应注意预防和控制不安全因素的发生和发展。
老年人 保险 种类:
第一，建议你给令堂大人买份定期寿险，附加意外伤害险。这两种都是最纯粹的保险，费用低，保额相对较高，一般是一年为限。如果安安稳稳啥事儿没有，不退还的。但万一有个三长两短，比如摔着了，扭着了，都能得到赔偿;如果离世，家里也能得到一笔还算可以的抚慰金。这是优先推荐的。
其次，就要考虑你母亲有没有社保了。因为你母亲年纪已经很大，再买商业类的医疗保险，费用很高;而且要体检，体检完了，只要你母亲某个部位，比如说胃，稍微有点不好，就列为责任免除条款，就是说以后母亲的胃部出任何问题，保险公司一概不负责。这样很不合算。
而如果你母亲有社保的呢?一般保险公司就这么做：等你母亲社保那部分用完，保险公司再出手介入。所以说，如果你母亲没有社保，那我建议买一份综合医疗保险，其中涵盖普通医疗费用(包括门诊啊，医药啊，检查啊之类)，住院保险和手术保险三大块，但费用肯定高;如果有社保，我建议单买住院保险和手术保险，再买一份重疾险，估计费用也不低。没办法，年龄大嘛。
如果你手头比较宽裕，同时你母亲身体也硬朗，活到个80岁没问题的，我建议再考虑买份中长期分红型两全寿险。但是这份保险的被保险人不能写你母亲，而要写你孩子的名字，因为孩子年龄小，保费低。那这份保险干啥用呢?好比存钱，比如你存个10年，15年后连本带利可以拿出来的。到时候你母亲已经80岁了，可能医药费啊，护理费啊都比较高，正好拿出来;如果觉得用不着，那可以给你孩子，就说是奶奶给孙子孙女提前准备的高等 教育 金或者婚嫁金，也蛮好。不过这类保险费用比较高，而且要连续缴费好几年，这个你要慎重啊。
❷ 失能的老人怎么去护理
失能老人，按照国际通行标准，吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡六项指标，一到两项"做不了"的定义为"轻度失能"，三到四项"做不了"的定义为"中度失能"，五到六项"做不了"的定义为"重度失能”。
正确的护理方法能有效避免失能老人身体受到再度伤害，在日常护理中，口腔、更换纸尿裤、冲洗会阴、翻身防褥疮、擦浴和心理护理等内容显得较为重要。
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口腔护理
口腔护理不仅可以清洁清新口气，增加老人口腔的舒适度，提高食欲，还能有效减少老人口腔细菌的滋生，预防口腔感染等并发症。
口腔护理方法：
1. 协助老人取侧卧位或平卧位，头偏向护理员一侧，将毛巾铺在老人下颌或胸前，同时将棉球浸湿 ，在老人口角边放置杯子或弯盘。
2. 嘱咐老人张口，左手持压舌板伸向老人口腔，用手电筒观察是否有感染或牙龈出血等情况。
3. 护理员双手各拿镊子，左手镊子夹取浸湿的干净棉球，两只镊子绞棉球至不滴水为宜。
左手用镊子夹紧棉球进行口腔擦拭，擦拭顺序为：口唇—牙齿外侧面（老人牙齿咬合）—牙齿上下内侧面及咬合面—牙龈—两侧颊部—上颚—舌面—舌下。每擦拭一个部位换一个棉球。
4. 再次用观察老人口腔，擦净老人口角及嘴唇并涂抹润唇油。
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更换纸尿裤护理
及时查看并为老人更换纸尿裤，可以避免老人会阴部及臀部浸泡在尿液和大便当中，减少感染，预防压疮的产生，并增加老人的舒适度。
更换纸尿裤方法：
1. 掀开老人下身一侧（注意保暖），解开纸尿裤纽扣，将前片从两腿间撤开，双手扶住老人的肩部及髋部翻转呈侧卧位（尽量从健侧翻向患侧，老人呈背向护理员卧位），将污纸尿裤内面对折卷至臀下，取温热毛巾擦拭会阴部及臀部，观察老人外阴部及臀部皮肤情况。
2. 将新纸尿裤（紧贴皮肤内面朝上）平贴于老人臀下部，协助老人平卧，双手扶住老人的肩部及髋部翻转呈侧卧位（将老人翻转成面向护理员卧位），从另一侧撤下污纸尿裤，并拉平新纸尿裤，从腿间向上兜起纸尿裤前片，整理纸尿裤大腿内侧缘直至服帖于腹股沟处，将前片两翼向两侧拉紧，后片粘扣粘贴于纸尿裤前片粘贴处。
3. 为老人取平卧位，盖好被子。（在更换过程中，切忌强拉硬拽纸尿裤，以防损伤老人外阴部及臀部皮肤。)
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冲洗会阴护理
女性阴道直且短，极易受感染而引起妇科炎症等疾病，或受细菌感染而引起发烧等症状。定时冲洗会阴，可以增加老人的舒适度，减少患病风险。
冲洗会阴方法：
1. 平卧位：协助老人取平卧位，掀开老人下半身近侧端棉被折向远端，将老人裤子脱至膝部并嘱老人配合协助其屈膝并抬高臀部，同时一手托起老人臀部，一手将一次性护理垫置于老人臀下部，再次协助老人屈膝抬高臀部，一手托起臀部，一手将便盆放置老人臀下部。
2. 侧卧位：将老人裤子脱至膝部，一手扶住老人肩部（肩胛部位）和髋部翻转呈侧卧位。
3. 戴好橡胶手套，轻微分开老人双腿，一手持冲洗壶，一手顺着水清洗老人的会阴部及肛周，按照从上至下的顺序从阴阜向下冲洗至肛周部以及大腿两侧腹股沟部。用干净或温热毛巾擦干会阴上部。
4. 抬高老人臀部，撤去便盆，用毛巾擦干会阴下部以及肛周部，重点分开腹股沟部位进行擦拭，并观察会阴部及肛周皮肤情况，待皮肤干爽时才进行更换纸尿裤，必要时为老人会阴部、腹股沟部涂抹松花粉，干爽滋润皮肤，避免因冲洗水滞留造成皮肤受潮、破损甚至发展成为压疮。
5. 撤走一次性护理垫，为老人穿好裤子，取舒适卧位并盖好棉被（清洗过程不可将便盆硬塞于老人臀下，以免挫伤骶尾部皮肤，清洗部位要及时擦拭干净，保持干爽。)
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翻身防褥疮护理
失能老人行动受限，长时间卧床，局部组织长期受压导致血液循环受阻，加上皮肤变薄、营养吸收能力下降等，很容易导致褥疮的发生。经常定时为老人翻身，有利于改善血液循环，减少褥疮发生。
翻身防褥疮方法：
1. 老人呈平卧位，将老人近侧手臂放于近侧枕边，把远侧手臂置于胸前，同时将远侧下肢搭于近侧下肢之上，一手扶住老人的肩胛部和髋部向近侧翻转，使老人呈侧卧位，同时用三角垫或软枕垫于老人背部以支撑。
2. 在老人胸前放置软枕，两手臂搭于软枕之上，同时在两腿之间垫上软枕或小棉被，避免两腿之间长期摩擦，破损皮肤。
3. 掀开老人衣物，查看背部、臀部皮肤，用温热毛巾擦拭背部皮肤，并给予背部皮肤按摩与放松。
4. 整理老人衣服，盖好棉被，放上床挡（翻身时应将老人一侧抬起，避免拖、拉、推等动作，以免损伤皮肤。)
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擦浴护理
定时为卧床失能老人进行床上擦浴，能促进老人的血液循环，减少细菌的滋生，增加老人舒适度，同时能缓解老人的烦躁情绪，促进身心健康。
擦浴方法：
1. 总体擦拭顺序：面部（眼睛—额部—鼻部—面颊—颈部—耳部）—手臂（先近侧手臂，后远侧手臂，先前臂后上臂）—胸部（重点擦拭腋窝、肘窝和女性老人乳房下垂覆盖部位）—腹部（顺时针螺旋式擦拭）—背臀部（由腰骶尾部向上擦拭至肩颈部）—下肢（重点擦拭下肢曲窝处）—足部（另换清水）—会阴部（另换清水，女性老人擦拭顺序：阴阜—尿道口—腹股沟—阴道口—肛周，男性老人擦拭顺序：尿道口—阴茎—阴囊—腹股沟及肛周）
2. 擦浴前为老人测量血压及体温，具体擦拭操作分三步：清水湿润皮肤—皂液擦拭—清水清洁。擦拭动作轻柔；及时覆盖老人身体暴露部位，注意保暖；及时添加热水，保持水温；擦浴过程中观察老人的反映。（足部清洗和会阴清洗毛巾和用具应分开单独使用。)
3. 擦浴后为老人擦净身体，更换干净衣物和床单位，协助老人取舒适卧位。
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功能锻炼护理
通过一定方式的运动锻炼，促进肢体的功能恢复，防止肢体的肌肉萎缩，增强体质，预防并发症的发生，并使失能老人以积极的态度对待疾病，改善精神状态。
主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和自已参与的主动运动。康复运动锻炼应根据老人的实际情况循序渐进，不可操之过急。对老人运动功能的微小进步都应给予肯定和鼓励，以进一步调动老人参加锻炼的积极性
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心理护理
很多失能老人由于行动受限和生理衰老，会有固执、爱唠叨（怀旧）、依赖、返老还童（变幼稚）等心理变化，恰当的心理护理能够排解老人的抑郁、苦闷等不良情绪，预防因不良心理情绪而诱发的身心疾病。
心理护理方法
1. 尊重：尊重老人所有不良的生理和心理上的变化。
2. 倾听：与老人沟通交谈并耐心倾听老人的倾诉 杂乱的唠叨。
3. 称赞：多多称赞，用一些积极的语言和动作给予老人正面的心理暗示。如：奶奶真棒，或竖起大拇指等等。
4. 引导：鼓励和引导老人参加力所能及的集体活动，增添生活趣味，转移老人的注意力。
5. 服从：对于某些较强势的失能老人，满足他们的支配和自主欲望，在安全可控的范围内，服从他们对自己护理的安排和要求。
6. 音乐：采用音乐疗法，如经典老歌教学、沙铃伴奏等，缓解老人的苦闷、焦虑等不良心理情绪。
❸ 家里有失能老人，有哪些生活常识需要注意的
失能老人日常怎么护理？下面将为您总结一下护理失能老人要掌握4个关键。
做好口腔护理
正常人的口腔可以借助自身的抵抗力、唾液中溶菌酶的杀菌作用、以及日常的刷牙、饮水及进食等机械作用来抵抗口腔细菌的入侵。但是失能老人自身抵抗力弱、唾液分泌少，需更多借助外力来保证口腔健康。日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减少细菌的滋生。
清洗牙齿的方法：
让老人侧卧，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散.。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。
定时洗澡
洗澡可以促进老人的血液循环，清理身上的细菌，舒缓老人烦躁的情绪。
具体步骤为：
1、松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后。
2、脱去老人上衣(先洗健康一侧，后洗患侧)，擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手。
3、解开老人裤带，擦洗胸腹部，注意乳房下及脐部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部。
4、脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子。
5、洗澡后需要清洗更换床单等物品以保持老人在清洁的环境中。
协助老人翻身
失能老人四肢不能活动，长时间一个姿势会阻碍身体正常的血液循环，不利于老人的身心健康。经常帮助老人翻身不仅有助于其血液循环，还能让其身体的部分肌肉得到活动，从而减缓肌肉的衰老。
翻身的方法：
1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。
2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。
3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦。
为老人整理床铺
经常整理床铺，清除床上的细菌和污垢以保持床铺的清洁，对于失能老人的身体健康有很大的帮助。
整理床铺的方法：
1、放平老人，帮助老人侧卧在床之一边，背向护理人，枕头与老人一起移向对侧。
2、协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。
3、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。
4、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。
注意事项：老人曾含辛茹苦数年如一日，孝敬老人，照顾好老人是我们每个子女义不容辞的责任！
❹ 怎么解决失能半失能老人的护理问题
1.将失能或半失能老人居家养老纳入“家庭养老床位”
以养老机构为依托，以社区养老服务中心（站）为支撑，把养老机构专业化的养老服务延伸到家庭，具体操作即由居家养老人员或监护人向街镇养老机构提出设立家庭养老床位的申请，养老机构派人前去调查，确定等级，将家庭床位纳入养老机构进行管理，由养老机构专业人员上门提供专业化服务，并收取一定的费用，从而缓解家庭成员的困境。
2.将失能或半失能老人纳入“家庭医疗床位”
有些患者在二三级医院做好手术后，需要到一级医院进行康复治疗，但由于一级医院床位紧张，只得在家休养，或者有些重症患者医院不能收治只能在家，建议参照家庭养老床位的做法，将他们的家庭床位由家庭医生纳入社区卫生服务中心管理，进行康复治疗或临终关怀，充分发挥家庭医生的作用，把医疗机构专业化的医疗服务延伸到家庭，助力解决这一特殊群体就医难问题。
3.加快街道（镇）社区嵌入式养老服务机构的建设
引导社会力量广泛参与居家和社区养老服务，开展助餐、助医、助浴、康复等各类养老服务项目。
❺ 失能老人该怎么去护理
失能老人如何护理
1、失能老人护理之洗澡清洁
1.1、松开领口,给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处,注意洗净耳后。
1.2、脱去老人上衣(先洗健康一侧,后洗患侧),擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧,面向护理者,将脸盆放于床侧的大毛巾上,为老人洗净双手。
1.3、解开老人裤带,擦洗胸腹部,注意乳房下及脐部,帮助老人翻身,擦洗背及臀部。
1.4、脱去长裤,擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。将盆移于足下,床上垫大毛巾,洗净双足,穿好裤子。
1.5、洗澡后需要清洗更换床单等物品以保持老人在清洁的环境中。
2、失能老人护理之口腔保健
失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少,所以更多的借助于外力来保证口腔的健康。日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减少细菌的滋生。
让老人侧卧,用压舌板轻轻撑开颊部,以镊子夹取漱口液棉球,由内向外,沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧,咬合面,舌、口腔粘膜,硬腭等处,洗毕,帮助老人漱口,擦干面部。如有假牙,应帮助老人取下,用冷水刷洗,让老人漱口后戴上。
3、失能老人护理之饮食方法
3.1、喂食前,必须将老人的头胸部抬高,若一定要躺着喂时,必须把老人的头转向一侧。
3.2、喂食时,要先估测食物的温度,偏瘫者应将食物放在口腔健侧便于咀嚼和吞咽。
3.3、喂食后,取下老人胸前的干毛巾擦净面颊部,嘱咐老人安静休息30~60分钟,再回复平卧位。
另外,喂食用的物品应保持清洁,以防消化道感染;喂食速度应缓慢,以免引起老人不适。若发现老人有异常情况,立即停止喂食,必要时送医院。
护理失能老人的原则
1、非礼勿视非美德。失能老人的日常生活需要他人协助或完全依赖他人,其中也就包括清洗会阴,更换纸尿裤,人工取便等十分隐私的护理,有些老人比较排斥自己的隐私部位暴露在外人面前,甚至会为了拒绝清洗会阴而打骂操护理员。此时,我们不应该为了尊重老人所谓的隐私,遵从所谓的“非礼勿视”而选择不给老人进行这些隐私部位的护理。
2、要拘小节,斤斤计较。失能老人的'护理是一件要拘小节,斤斤计较的事情,要密切关注老人生理和心理上的细微变化,不放过隐藏的小部位,减少潜伏着的对老人不利的因素。
3、有所不为。失能老人很大程度上只是行动上的受限,特别是中轻度失能老人,他们的头脑和意识还很清楚,在护理过程中,我们要考虑到老人的想法和感受,警言慎行,做到有所为有所不为。
老人养生保健的常识
1、注意精神卫生。老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。
2、动静结合。老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦要有静坐静卧的时间,特别是在疲劳后,更应安静休息。
3、饮食有节。食品必须是容易消化、富于营养的。除五谷杂粮之外,牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养,又便于食用;新鲜蔬菜、水果含有多种维生素,不可缺少。饮食宜清淡,避免辛辣刺激,多饮茶水;要有规律,不吃零食、不偏食;戒烟、忌酒。
4、保证睡眠。每天至少8小时。白天应有适当的休息,要睡好午觉;感到疲倦时便可打个吨。卧室须通风、洁净,温度适宜,光线应暗一些。长期失眠者,可在医生指导下,服用适量的安眠的药。