❶ 老人得了高血压, 适合吃什么菜
脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
❷ 高血压老人适合吃什么热菜(主食)
芹菜降血压，少吃肉类
❸ 高血压老人适合吃什么热菜
高血压老人不适宜吃以下的食品：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
❹ 老年人高血压 吃什么蔬菜和水果对身体比较有好处
尽量少吃大鱼大肉
具体吃哪一些蔬菜
最好咨询医生
因为很多蔬菜也是一种药物
❺ 家里老人有高血压，吃什么菜对他们有好处
高血压患复者要低盐饮食制，避免吃得太咸，再就是要强调避免吃油腻的和含有高胆固醇的食物，比如一些动物内脏、肥肉，海鲜等。
平时的新鲜蔬菜和水果是可以食用的，尤其对于含钾比较丰富的食物对于高血压的患者是可以多食用的，比如橘子、橙子、香蕉、土豆、苹果等。
❻ 对于患高血压的老人吃什么蔬菜较好
如果是高血压建议吃芹菜，用热水焯一下然后点些盐放电香油之类的，一定要清单，高血压的人忌讳吃太多盐
❼ 老年人高血压吃什么好吃什么不好
高血压患抄者饮食应该注意限制盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟戒酒，多吃一些富含钾的食物。
高血压患者在日常生活中应该注意限制钠盐的摄入，饮食应该以清淡为主，少吃咸的东西，吃盐过多会使血管和血压升高，每天吃盐量应该在五克以下为好。
还应该少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。
少吃动物脂肪，因为动物含的胆固醇比较高，可加速动脉硬化，比如动物的肝，脑，心应该少吃。
有抽烟喝酒习惯的朋友还应该戒烟戒酒，有烟酒嗜好会因为烟酒的刺激而引起心肌梗塞。
另外还多应该吃一些食用菌类，像信和安堂虫草花，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
应该多吃一些优质蛋白和维生素的食物，比如鱼，牛肉，瘦肉，鸡类和豆类及豆制品。
❽ 高血压老人吃什么好
高血压的老年人群饮食的基本原则就是低盐、低脂、低糖和低胆固醇，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，适当的补充钾离子和钙离子。高血压老年人可以适当的多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海带等。
由于老年人群可能存在钙吸收不足而导致甲状腺分泌功能下降，从而引起心脏血管收缩，血压上升，所以高血压的老年人群要适当的注意多补充钙质，可以多吃骨头、牛奶等这些含有高钙的食物。
❾ 血压高吃什么菜好
血压高患者饮食应以新鲜蔬菜为主，蔬菜能够给高血压患者提供矿物质，高血压患者吃蔬菜可以吃芹菜，黑木耳，黄瓜，苦瓜，冬瓜，莴笋，茄子，白菜，小白菜，胡萝卜，莲藕，蕨菜，洋葱，土豆，山药，百合，番茄，西兰花等。