老人高血压怎么调理

Ⅰ 高血压怎么调理

不知您婆婆的年纪多大啊?60岁以上的老年人，不建议降得太低的，高压140-150，低压＜90但不低于65-70。老年人本身就有退行性改变，如果血压过于低了会影响血供，引起缺血缺氧，反而不好哈，所以如果没有症状，也没有合并有糖尿病或肾病的话，这个血压值还是可以的。至于说您说的家中变故，这个对老人的血压肯定是会有一定影响的，这就跟我们情绪一激动或是大怒就容易血压升高是一个道理哈。所以，建议您和爱人多陪陪老人家，多和她唠唠嗑，也让孩子多去陪陪奶奶，有空的话带她去外地或是郊区有山水的地方玩玩儿散散心，还可以让她去老街坊家里走走，和这些多年老友聊聊，别让她老在家里睹物思人的，情绪低落。高血压也别那么害怕，只要生活习惯上注意了，药物按时吃，保持个好心情，定期到医院复查看看，还是可以控制的好的。至于说保健品、小偏方什么的，食疗是最好的，不建议去买那种药剂类的，现在这些东西太杂，很难保障质量。中医调理这个可以的，喝点中药调调，情绪上您和家人再多开导，结合上西药的控制，相信一段时日过后会有好转的，别有思想包袱啊。希望我的回答能帮到您。

Ⅱ 老人家得了高血压怎么办

大家都不懂高血压是什么？高血压在中医里叫眩晕症，但现在到任何西医院，医生都会告诉你只能终生吃药，高血压没办法治。其实高血压只是症状而不是病，症和病是两个概念，症状不归现代西医院管，得了高血压到医院就只能吃降压药，还得要终生吃。一开始吃一片就能把血压降下来，过两天药劲儿不够了就两片、三片、四片地吃，什么时候血管「嘣」地爆了，你就进入心脑血管疾病的行列了。
高血压不是病。冠心病一般的临床表现就是血压高，高血压这种病在中医称为“眩晕症”。我们先来了解什么是血压？血压就是血里的压力。实际上就是心脏里血和氧气的配合，小门一开，血和氧打到上面血管壁的就是高压，心脏的小门关闭的时候，血往两边挤就是低压。
那高血压到底是怎么回事？
我把高血压病人分为三大类：第一类病人患的是肾虚型高血压，第二类是血黏度高，第三类就是既肾虚又血黏度高。
你的情况是典型的血黏度过高引起的高血压，心脏小门一开的时候，血和氧同等量打出去，但是回来的时候由于血液很黏，速度慢，所以这个时候真正的是低压高。慢慢清理掉血管中的垃圾毒素就可以根治，如果吃高血压药物只是扩张血管的，会伤到肝肾等器官，总是吃药扩张血管血管壁也会慢慢失去弹性，吃药时间长了就演变成心脑血管疾病了。
解决血粘度过高，比较快速有效的食疗方式是吃富含角鲨烯、沙棘籽油、大蒜油的食品。
一、角鲨烯的功效：
1、促进血液循环：帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变，如心脏病、高血压、低血压及中风等。
2、活化身体机能细胞：帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增强体质，延缓衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
二、沙棘籽油的功效
降低血液中的胆固醇、甘油三脂、降低高血压、软化血管、防止动脉粥样硬化，降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循环，降低血液中胆固醇、甘油三脂、降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，清除血管壁的沉积物，恢复血管弹性，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增强心功能等。促进血管系统健康循环。
三、大蒜油的功效
体内循环系统的天然强壮剂——降低胆固醇及血脂，增强血管弹性，减低血小板凝集而促进血液循环，能预防血栓、高血压等心血管疾病。
有需要调理可以私信我，最好有详细体检报告。

Ⅲ 老年人高血压应该怎样的调养

1、饮食要合理：首先老年高血压患者在饮食上要注意保持合理，平时的饮食要遵循两低一高的原则，即低盐、低脂和高蛋白的饮食，平时在生活中应该注意限制脂肪性食物的摄入，以免对病情产生不利的影响，多补充一些高蛋白的食物调节自身的机体平衡。

2、及时补充负氧离子：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。
3、运动要适量，睡眠要充足：其次老年高血压好鹿还应该注意保持良好的运动习惯，在平时的生活中应该注意根据自身的情况定制一个合理的运动方案，维持正常的机体功能，其次还要注意保持充足的睡眠，做到劳逸结合。
4、服饰穿戴要宽松：老年高血压患者一般在服饰的穿戴方面应该注意尽量选择宽松一些的衣服，此外最好是棉质布料，这样有利于皮肤的通透性，也可以避免因为摩擦而引发的血压波动。
5、不要过度兴奋：高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。
6、忌随意突然停药：高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

Ⅳ 老人家有高血压要怎么调理

老人要是血压高的话
最佳的调理方式就是食疗
通过吃 一些有助于降血压的食物来降低血压
也可以选择喝茶，喝降血压茶也可以降低血压
九叶蓝绞股龙须茶就可以降低血压

Ⅳ 老年人高血压 怎么办 调养老年人高血压 方法

限制钠盐的摄入，每日应2~5克。应少食多餐，不宜过饱。要限制胆固醇和脂肪的摄入。补充蛋白质时，植物蛋白应多于动物蛋白。补钙，钙对高血压病治疗有一定作用。还需要戒烟酒，少食刺激性食物。降血压的食物有芹菜，胡萝卜，番茄，黄瓜，木耳，海带，香蕉等。

Ⅵ 老年人高血压应该如何调理

生活中能遇上个别同学、同事、朋友患有高血压，知道高血压的形成每个人不同！日常注意:平时要注意情绪不能太激动！锻炼时不能做剧烈运动！我认识一个友人，忽然发现有点不舒服，一查血压高，由于不想服药，就采取了锻炼加饮食调理！

除此而外，老年高血压患者还要保持一个平和的心态、乐观的情绪。不贪吃、不熬夜。管住嘴(不乱吃)，迈开腿(多运动)，张开嘴(开口笑)。控制好情绪，使血压得到有效控制。

Ⅶ 老人得了高血压怎么办

高血压的饮食方法：
一、饮食护理
饮食护理的重要性对高血压患者来说是不可磨灭的，高血压很大程度是由饮食引起的。高血压患者的饮食有很多讲究，主要有低盐、低热能、低脂、低胆固醇的清淡易消化饮食。要定时定量、少食多餐，多吃优质蛋白食物、粗粮、新鲜的蔬菜和水果，多吃含钙、钾高的食物，戒烟酒，远离刺激性食物。
二、心情护理
现在的年轻人工作忙、生活忙，很少在家陪伴老人，据统计中国的老人普遍都存在孤独心理，这也是老年人易患高血压的一个重要原因。高血压患者由于疾病的原因易出现情绪激动、焦急抑郁、精神紧张等不良情绪，而这些不良情绪偏偏又会使血压升高，所以家人一定要多开导高血压患者，尽量使患者保持愉快的心境，避免患者受到不良刺激。
三、定期测血压
要定期为高血压患者测量血压，以便随时观察病情，而且也方便医生判断病情的好坏。平时要定期去医院体检，积极配合医生的处方，日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药，才能将血压控制在基本正常。
四、适量运动
中医治疗高血压的方法中就有适量运动，可见适量运动也是护理高血压的一个好方法。高血压患者可根据自己的病情做一些简单的运动，如太极、散步等，长期坚持对降血压也会有很大的帮助。

Ⅷ 老年人高血压怎么调理

1、控制能量的摄入

提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

2限制脂肪的摄入

尽量选择植物油，每人每天可摄入40克。食用海鱼，海鱼中有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还有较多亚油酸，增加血管弹性及通透性，但合并肾功能不全、痛风时要慎用。

3、限制盐的摄入

人体摄入盐量越多血压水平就越高，日均摄盐每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。世界卫生组织（WHO）建议每人每日<5克，包括味精、酱油、腌制品等。高血压早期或轻度高血压，单纯限盐就能使血压恢复正常，中度高血压患者限盐也是有益的，可增强降压药的效果，并使降压药的用量减少。

4、多吃蔬菜

多吃新鲜蔬菜、水果，每天吃新鲜蔬菜不少于400克，水果100～200克。此外多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋；含钙高的食品有牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤等含氮浸出物，避免加重心、肝、肾的负担。

5、总量控制

总量控制，结构调整，少吃红肉，多吃白肉。

6、少吃外面的食物

到外面吃饭或者是吃外卖往往会比较油腻，在食用之前最好用清水刷一遍。医生还表示：如果午餐吃多了，晚上最好不吃或者吃点青菜粗粮类。周末也会经常选一天进行辟谷，或者就吃点菜，不吃饭。

7、运动是关键

对糖友来说运动是一件有益身心健康的事情。运动一定要出汗，而且最好选择一种自己能够一直坚持下去的运动。运动不仅能让人消耗多余的能量，还不容肥胖。对于控制血糖和锻炼心肺功能都很好的作用。对糖友来说，运动能改善身体状态，增加胰岛素的敏感性，更好发挥疗效。

生命在于运动，运动在于科学。可进行适当的有氧训练，如步行、慢跑、骑车、上楼梯、游泳、健身操、慢节奏交谊舞、太极拳、气功等。运动强度可根据以下情况调节。一般维持运动中能谈话而不气短。

Ⅸ 老人血压高怎么调理比较好

老人高血压的饮食原则

一、多吃优质的蛋白质

高血压人群每天胆固醇的摄入量不到超过300毫克，很多人对这个数据没有改变，正常而言，一个正常大的鸡蛋再加上一块薄薄的掌心大的瘦肉，就可以满足一天当中对胆固醇的需求量。高血压患者一定要警惕胆固醇哈量比较高的食物，比如动物的内脏以及卤煮等等。

这么多东西不能吃，那么我们高血压患者多吃什么好呢

高血压患者多吃这些食物比较好

——茄子

茄子含有丰富的维生素，可以帮助降低身体内的胆固醇含量，可以达到很好的保护心血管的效果。

——芹菜

芹菜是众所周知的一种降压菜，是因为可以疏通血管，帮助扩张血管并进一步达到降血压的效果。

Ⅹ 老年人高血压怎么调理

高血压有好多种，有遗传性的非遗传性的，老年人患有高血压，那就不是一天两天说内得就得的，护容理不好的话还有可能发展成为高血压肾病，有时吃药会对肾脏造成很大的影响，建议你通过食物疗法来调节，你可以加我左上方口口，跟你说一下