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老人感觉累怎么回事

发布时间:2022-04-03 00:53:51

1. 老人70岁了,今年忽然就特别容易累,一旦累到了最少得一周才能歇过来,是为什么呢

我虽然不是中医,帮不上你什么忙,可是看了你的描述,我能感觉你是个孝顺的晚辈,这位老人能有你这样的孩子真的很幸运,是个有福之人,对于以上的情况,我建议还是带着老人去医院做一个检查,然后对症下药,如果相信中医就去中医院。

2. 老人 70岁 病症 累 天天在家没做什么,都感觉很累,请问一下是怎么回事

病情分析:
从你描述的情况来看,考虑你家的老人可能心脏有疾病,如有冠心病或者心功能不全之类的。
意见建议:建议到医院心知血管内科就诊,做下血常规、心电图、心脏彩超、胸片、肺功能等检道查,以便明确病因。好对症治疗。希望对你有帮助。

3. 老年人走路为什么会感觉很累

常理来说:是由于生理原理,走路想好能力和精力。
如果是其他原因就是:1心态问题专,把思想集属中在走路的问题上会累,如有有目标或注意力在其他问腿不会那么快觉得酸累;2身体素质问题,常锻炼的人走几十公里也不是觉得很累,身体素质不好的人很快会觉得累

4. 老人经常感觉到 累,什么也不想干,怎么办。有知道的朋友帮解决一下

“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别,下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好
大多数成人每晚需睡6~8小时。颇具讽刺意味的是,有些人睡得过多,认为越多越好,结果翻来覆去睡得颇不安稳,也就是说睡眠质量差。
如何确定睡眠时间?专家建议:第一星期按正常时间上床;第二星期推迟1小时上床;第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来,想一想哪一个星期中上床后5~30分钟即能入睡,而且能头脑清新地醒来,醒时自然而然而不是被惊醒,这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中,有一种是睡-醒周期。另外,可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前,可的松水平即降低;醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯,例如上夜班或旅行到另一地区,由于睡-醒周期和可的松释放的混乱,该睡就会睡不着,该醒时又昏昏欲睡,这种情况过几天才能校正过来。
二、 合理安排饮食
中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样,头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品,而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰,随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环,就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题,可代之以食用复合碳水化合物(如全谷物面包所含)和非精炼糖(如水果中所含)。
中饭过饱会使人昏昏欲睡,而深夜饱餐一顿却会起相反作用,它会使你的消化系统工作不辍,使你难以入睡。
三、 摄入足量的维生素和铁质
目前,科学对维生素的作用尚未全部清楚,但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失,因此需要补充,育龄期妇女还要注意补充铁质。
维生素也并非多多益善,过多的维生素会引起中毒,如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此,服用维生素必须遵医嘱。
四、 寻找疲劳的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性,当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平,因此,它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。
五、 积极锻炼身体
为什么大多数人感到慵懒的时间是中午?原因之一是睡-—醒周期的一个低点在中午。这时,出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处,锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动,这样,就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20~40分钟大有益处,它也会帮助你中午不打瞌睡。
大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过,时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。
医生认为,重要的是注意疲劳的类别,不必大惊小怪,也不必设想它说明了什么严重的事儿;但是,如果疲劳持久且很强烈,你就得去看看医生。

5. 老年人突然觉得身体很累是什么原因

是不是血压高呢?有经常运动吗?饮食比较注意吗?建议经常去医院做一些检查,多多了解自己的身体状况。

6. 老人感觉很累心累不是心理累怎么办

想过去历历在目,心里不平衡,就会感觉累。简单讲操心就累。另一个就是病态,应该去医院检查为佳。

7. 老年人感觉很疲劳怎么办

病情分析:你好,其实老年人疲劳、很累的表现是正常的。只要没有其他的不舒服的感觉也是不需要担心的。 意见建议:因为在中医理论上来说,人老了这个气血就会亏虚,气血亏虚的话,人就没有精力,没有精神头,所以大部分的老年人都是不喜欢活动,喜欢静静的坐着,也没有像年轻人的活力了。是身体自然老化的原因造成的结果,也不需要太担心。祝你健康长寿

8. 老年人身体太虚弱老是感觉很累,没力气

指导意见:
你好,你的情况是人老了,就这样,建议让老人多运动运动,经常保持开心,祝你健康

9. 老人家感觉很想睡觉,很累,怎么回事

您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去上班,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神。不知为什么,总是觉得有些力不从心,发自内心的“累”,完成了一天的工作之后,晚上还没看完《新闻联
播》,就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。

一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。

二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。

四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。

五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

六、不要喝碳酸饮料,要多喝水(即使不渴),尤其是碱性水,有助于肝脏和肠道的解毒。

10. 老年人总感觉身体累是怎么补

建议条件许可去看下中医,让中医开药调理下,一般感觉累需要多休息,配合适量的运动外,根据身体虚的原因来调配,老人家是何种虚证我不清楚情况下很难开调养食谱帮你哦。。。

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