汉中适合老人吃的水果哪里有

『壹』 老人吃什么水果好

中老人常会伴随心脑血管疾病等病症，需要调养身体。在日常的饮食中就要注意保养，摄取一些有用的水果养分。比如各种病症可以对应吃以下的水果：
胆固醇过高：山竹．核桃

高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子

动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉

中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果

心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉

消化不良：梨子．草莓．

骨骼．关节，皮肤疾病：葡萄．枇杷

背痛：猕猴桃．西瓜．梨子．柑橘

腰痛：桃子
痛风：猕猴桃．风梨

『贰』 老人适合吃的水果

西瓜，葡萄，苹果，都可以

『叁』 老人适合吃什么水果

有一句英语小短语说的很有道理：An apple a days ,keep doctor aways. (一天一苹果，医生远离我)这句话说的很对。经常腹泻的老年人少吃香蕉，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。治疗水泻可以用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之，很有效果。

西瓜是夏天必备的解暑首选食物，椰子也是在海滩受欢迎的解渴首选可是患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿，并且以免增加心脏的负每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%不伴有肾病或痛风病的高血压病人。

糖尿病大家都知道是治标不治本的病，而且一定要控制好的得嘴巴，所以患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨，苹果，香蕉等。在选择水果和餐点时都要注意不能含糖，以免导致病情加重。最好也不要饮酒，注意控制饮酒量，不过可以适量喝点红酒。

对于60岁以上的人患肝炎称为老年性肝炎。老年人患肝炎与青年人有相同之处，但也有一些不同的特点。患有肝炎的老年人： 多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。患肝炎病的老年人，脂肪摄入不要过量，每天不应超过60克。还有老年人的蛋白质合成量减少，如果摄入不足，患肝炎后容易出现老年性贫血症状。

每当人进入老年化得时候人体总是不如以前，甚至以天比一天差。对于患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。番薯、干豆类、味浓的饼干类，易产气的碳水化合物食品中不能吃;蛋白质性食品中、加工品不能吃;纤维硬的蔬菜、刺激性强的蔬菜之类的维生素、矿物质食品中不能吃等等。

『肆』 适合老人家吃的水果

、番石榴
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.



2、葡萄
高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可兄携以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。


3、草莓
人类进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。



4、山竹羡租伏
山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存，平时老年人多食用一些山竹，可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生。



5、猕猴桃
猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。



6、雪莲果
雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。



7、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮，除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。



8、柑橘
柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提型液取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。



9、香蕉
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。


10、柚子
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

『伍』 什么水果适合高龄老人吃

榴莲，香蕉，软一点的水果

『陆』 年纪大的老人吃什么水果好

老年人的食物要做到热能不高，蛋白质质量好，数量足，动物脂肪少，无机盐、微量元
素和维生素很充足。
具体地说要有多量的牛奶，适量的鸡鸭鱼
瘦肉
;少量的蛋
肝
粗粮，大量水果、蔬菜，常用一些硬果类如花生、核桃;莲心、瓜子和菌藻类如紫菜，海带。香菇，木耳。
老年人应补充的游离糖下限为零，上限为10%。主要指甜菜、甘蔗中最小的精炼的游离糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分..----意思是糖要少吃..含糖高的水果也要少吃呢...
苹果、雪梨、橙等水果糖分较低。苹果太硬了..不好咬..建议你啊..帮他切成很薄的一小片一小片的.不要买红富士啊,那个咱们吃还好,老人吃怎么吃都嫌硬的..我姥姥就不爱吃.她爱吃那种面面的...橙子(不是橘子啊注意)虽然是很好,可是有个问题..就是可能太酸了,老人吃了会倒牙的...你一定要自己先尝过了不是很酸才能给他吃..
还有一个很重要的..老年人不管身体好不好..盐一定一定不能多吃!~~吃什么都一定要尽量清淡一些...吃的口味重对心脏啊心脑血管都很不好的

『柒』 什么水果适合老人家吃

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃版粘膜萎缩、胃酸权过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。
经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

『捌』 住院的老人适合吃什么水果

老年人吃什么水果好

对于老年人来说，可以通过吃一些葡萄来维持自己的身体健康，因为对于老年人来说，高血压是一种比较常见的疾病，这种疾病一旦出现就很难根除，所以需要老年人在平时的饮食上进行多多的注意，不仅要少吃一些盐，最好可以多吃一些葡萄，因为在葡萄中还有还有微量元素钾元素，能够促进老年人的身体中那元素的排出，从而能够降血压，另外老年人也可以多吃一些草莓，因为老年人的消化能力一般都比较弱，经常会出现一些消化不良的症状，可以多吃一些猕猴桃和草莓等能够有效的帮助老年人调节胃酸的分泌，消除肠胃中的疾病，促进肠胃的蠕动，另外老年人也可以吃一些猕猴桃，猕猴桃中有一些物质能够刺激胰岛素的分泌，所以可以帮助老年人降低患有糖尿病的风险，另外，对那些患有糖尿病的老人来说，降低他们的血糖，另外在猕猴桃中还含有非常丰富的醇类的物质，能够有效的帮助调节老年人的糖类的代谢，调节老年人细胞内的激素以及神经的传导效应，对于防止糖尿病和抑郁症都有非常好的功效和作用。

老年人饮食注意事项

老年人尤其要注意饮食的方面，平时在饮食的时候要注意吃的食物的质量一定要好，因为老年人的各个器官都退化了，新陈代谢中主要是以分解代谢比较多，所以平时的饮食一定要质量好，否则不容易消化。

老年人吃什么零食好

有相关的营养专家表明，在大约65岁左右以及以上的老人，适当的吃一些健康的零食，对于老年人的身体健康还是有一定的好处的，一般来说最适合吃零食的时间一般都在上午的九十点以及下午的三四点和晚上的八九点左右。需要注意的是，选择的食物一定要具有一定的营养，但是热量又不能太高，所以建议老年人主要是以牛奶，豆浆，水果以及少量的干点和面食为主，当然偶尔也可以试吃适量的坚果类的零食，比如说开心果，核桃和瓜子，花生等，尤其是对于那些睡眠不太好的老人来说，建议他们可以在每天晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是吃两个核桃，核桃中所含有的钙元素，镁元素都非常有助于老年人进入睡眠的状态。另外对于那些记忆力减退比较快的老人也可以通过吃一些坚果类的零食，比如说瓜子、花生、杏仁等就非常好的健脑以及增强老年人记忆力的功效，当然对于那些患有糖尿病的老人来说，最好选择一些低糖的食物，比如说牛奶，西红柿，黄瓜等，当然对于那些患有高血压患者的老年人可以吃一些含钙含钾含量比较高的水果，比如说香蕉，哈密瓜，豆浆等等这些食物，不仅能够帮助老年人补充热量，又可以调节老年人的血压。所以说，老年人其实完全可以适当的吃一些零食，因为这些很多的零食其实对我们的身体还是有一定健康的。

老年人吃什么糕点好

随着社会老龄化，老年人在社会中所占有的比例越来越高，不过老年人的牙口不太好，所以一直需要特别的注意。对于老年人适合吃哪些点心，下面给大家科普一下，老年人可以吃一些含有坚果类的点心，这些坚果类的点心中就会含有一些不饱和的脂肪酸，对于老年人的心脏特别的有好处，另外也可以吃一些板栗制品的典型，因为板栗能够有效的帮助老年人不生气还能够抵饿，是一种非常好的冬季的零食。另外喜欢吃甜食的老年人也可以吃一些巧克力，可以帮助老年人快速的补充他们的体力，还具有非常好的提神的效果。另外老年人也可以吃一些凤梨酥，因为凤梨酥的外皮比较酥松，而且馅里的凤梨甜而不腻。不仅仅是单纯的菠萝馅，也有其他的一些馅儿，口感十分的香软，对于老年人的身体健康也有非常好的功效。

『玖』 老年人适合吃的10种水果有哪些

一、橙子

橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

二、梨

梨能预防癌症。梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。

三、苹果

苹果有益于大脑。苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

四、香蕉

香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

五、葡萄

葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。