老年人脚跟疼怎么办

㈠ 老人脚后跟痛，该怎么改善呢

不少人足踝区域疼痛，都来自于小腿肌肉的触发点，脚后跟区域的疼痛，最多见的是比目鱼肌痛点，可以造成脚后跟牵涉痛，可以以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次5～7分钟，来消除症状！

避免过量的饮酒，进食辛辣刺激性食物等，避免了对于直肠粘膜的刺激，另外在食物的选择上，应该以清淡，富含膳食纤维的食物为主，尤其是像各种的水果，不尽富含膳食纤维便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，大便时肛门口灼痛。因分泌物刺激，肛门周围表皮脱落，有时成裂口发痒，下腹部胀满不适，食欲不振，体重减轻，全身不适。

另外足跟痛的原因还可能是跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等，最好是去医院拍X射线确诊，根据实际情况做出对应的治疗。

1.随着年龄的增加，脂肪垫出现退变，出现萎缩并失去弹性，站立或者行走时，就容易出现疼痛的情况。2.另外在外伤、劳损或者寒冷潮湿的作用下，这会引起该脂肪垫的炎症，从而出现症状。老年人可在这两个因素的作用下，症状更加明显和突出。

结合消炎阵痛类药物与推拿、按摩、冷敷热敷交替有一定效果，但注意不要让患者长时间远距离行走或者久站，复发率极高。上述不能有效缓解，对疼痛结节的封闭治疗或者超声冲击波治疗辅以。

㈡ 老人脚后跟痛是怎么回事

老年人的身体健康问题一直都是子女关注的焦点，毕竟孩子大了，一直都忙于自己的事业，也很少真正有时间静下心来陪家里的老人，如果说家里老人出现了什么问题的话，就是自己关注的焦点，生怕老人会因为这些疾病而有个三长两短。有部分老年人表示自己经常会有脚后跟疼痛的这种症状，老人为什么会有脚后跟疼痛现象?到底是怎么回事？

有脚后跟疼痛症状的老年人不在少数，老年人之所以会出现脚后跟疼痛的症状，可能是由于很多原因引起的。
第一个原因：身体缺钙
人的年纪大了之后，身体就会开始缺钙，和年轻人相比吸收钙的能力大大减弱，虽然有部分老年人每天都在服用钙片，但是真正能够被人体吸收进去的钙物质其实是少之又少的，所以平时在走路的过程当中，经常会有脚后跟疼痛的这种情况，脚后跟疼痛还是属于比较轻微的症状，有部分老年人在晚上的时候会有非常明显的抽筋症状，经常会睡不着觉。

针对于这种情况，老年人应该要改善自己的生活习惯，每天要多做运动，经常出去走一走，多晒一晒太阳，太阳可以促进维生素d的吸收，能够使自己吃进去的食物转化为钙。除此之外，还应该要多吃一些补钙的食物，虽然说能够被吸收到身体内的钙少之又少，但是还是需要补钙的，相比于钙片来说，一些含钙量较高的食物，更加容易被人体所吸收，比如说像是鱼虾等食物。
第二个原因：骨质增生
还有部分老年人则是因为出现了骨质增生的问题，骨质增生也是困扰中老年人健康的一大毒瘤，患骨质增生的人数在不断的增加，因为人的年龄一大，骨头就会变得松软，这个时候非常容易出现故障，导致后脚跟开始肿痛。

千万不要认为后脚跟痛是一件小事，其实后脚跟痛也是身体的一种警示，可能是由于很多病症引起的，老年人身体已经开始退化，会出现很多病症，所以这个时候更加应该要引起关注，自己家里有老人的话，应该要向老人确认疼痛的程度，一般来说是由于以上两种症状引起的，如果自己不符合上面两种情况的话，可以去医院做一个具体的检查，引发脚后跟疼痛的情况是有很多的，要看一下具体情况才能下决定。

㈢ 老年人脚后跟疼怎么办

脚后跟痛是很多疾病的症状，脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。不知你还有没有其它方面的情况，建议患者还是到医院详细检查一下，明确病因后，采取针对性进行有效的治疗

㈣ 老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事

老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事
脚后跟疼原因一般分为三种
第一种:
脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
复复。
第二种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第三种:跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防和根除脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部
血液循环
第五:患者也可按疗程用,
隆成脚后跟疼鞋垫
,直至康复!可以除根
第六:自己在网上搜索
隆成脚后跟疼鞋垫

㈤ 老年人脚后跟疼痛怎么治疗拜托了各位 谢谢

经询问有关专家，认为老人脚后跟痛与下肢血管流通不畅有关，坐着时血液流速慢，远端供血不足，出现疼痛情况。如果情况严重，建议到医院心血管内科请专家诊定。 引起脚跟疼痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤; （5）跟骨皮下滑囊炎（6）跗骨窦软组织劳损等。可经X线检查，除外骨质病变。 足跟痛的保养方法有： 1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面： 1、理疗； 2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗如；如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次； 3、局部封闭治疗； 4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛； 5 中药治疗： 1) 100克红花、500克艾叶，平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。有通经、活血、化淤作用； 2) 五川灵仙汤熏洗治疗足跟痛： 药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。 用法：将前12味药物放锅内，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小时，煎沸30—40分钟，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热，每次熏洗时间不应少于1小时，早晚各1次。1剂药可用2天。 以上所说仅供参考.希望采纳一下谢谢

㈥ 老年人脚后跟疼怎么办

您好，您母亲的这种情况应该是足跟骨质增生。建议让老人尽量减少活动，每天热水泡脚效果会很好。

㈦ 求帮助，老年人脚后跟疼怎么回事

脚后跟疼。老年人。最常见的也就是跟骨骨刺，跟腱周围炎症，当然也有可能是外伤等引起的。区别点在于骨刺一般走路或者是用力的时候才会疼痛。跟腱周围炎是一直疼痛。那个外伤自然有外伤史了？治疗上主要也就是休息中医中药治疗。以及针灸理疗了。

㈧ 老年人脚后跟疼是怎么回事

老年人足跟痛的常见原因有：
1、跟骨骨刺：一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿痛疼反而减轻，起劳累后疼痛又会加重，有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压痛疼剧烈。X光拍 片显示跟骨有骨赘形成。

㈨ 老年人脚跟痛怎么治疗

老人脚后跟疼怎么办？很多老人会有脚后跟疼的毛病，那么脚后跟疼是否需要手术？

脚后跟疼，医学上称为足跟痛，是一种中老年常见病。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的脚后跟疼最为常见。
在我们的脚底有一条韧带，从脚掌的前端一直连到跟骨，一走路就会前后拉伸，时间一长，韧带和骨骼结合的地方就容易发炎，也就是常说的跟骨骨刺。疼起来会觉得有一根刺扎在里面。其实，它就是一种韧带发炎，不需要手术，按摩就能治。
另外，体重也和后跟疼有一定关系，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，一旦鞋子偷工减料，不能有效支撑足弓，力量集中在脚掌某一部分，就会加大韧带的压力，使韧带更容易发病。
缓解脚后跟疼痛有三个方法：
一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。
二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。
三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

现在该知道了老人脚后跟疼怎么办了吧。其实，它就是一种韧带发炎，不需要手术，按摩就能治。

㈩ 老年人脚跟疼怎么办

老人这种情况多见于跟痛症。有时还会引起腰部疼痛，因为跟痛后身体姿势改变造成的。这种疼痛的特点是早起疼的明显，寒冷季节和大运动量时多见。
建议：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
五：严重了可以口服一点三七片。
一般这样处理都会缓解的。
希望对楼主能有帮助。