老人扭伤腰如何快速恢复

1. 老年人腰扭伤怎么办

您好：老年人腰扭伤后明显疼痛，翻身时明显，要注意排除腰部小关节紊乱或病理性骨折，或专腰间盘突出，所以，在属开始治疗前，最好到当地医院做腰部CT或MRI检查帮助明确诊断。建议：如果确诊仅为腰肌扭伤，则主要给予热敷、理疗，配合服用消炎止痛药物如双氯酚酸钠或塞来昔布等药物，中药活血化瘀类如三七片等也可选用。平时睡硬板床，保证良好休息，有助于腰扭伤的康复！希望以上解答于您有所帮助，祝老人家早日康复！医生询问：

2. 腰扭伤了如何快速恢复

腰扭伤后，第一是避免或停止引发腰痛的动作，腰部制动，尽可能休息；第二是给予适当的应急性处理如腰围保护、给予适当的外用膏药或口服非甾体类消炎镇痛药；第三是必要时，到医院接受正规的诊疗。
腰扭伤后，多数表现为腰部疼痛，活动受限，咳嗽、打喷嚏、体位变换时疼痛加剧。腰扭伤后首先应注意休息、腰部制动，避免或停止引发腰痛的动作，严重者建议卧床休息。
其次可以根据腰痛的程度适当给予活血化瘀类或非甾体类的外用膏药，症状较重时可口服消炎镇痛药和松弛肌肉的药物。
一般不建议早期使用热敷、红花油外涂、按摩等措施，扭伤后48小时后可以进行局部的理疗，如推拿、按摩、热敷等。具体治疗意见建议咨询专业医师！希望对你有所帮助望采纳谢谢！

3. 腰扭伤了如何快速恢复小窍门

俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复：

第一、急性期卧床静养，避免腰部受力负重。

第二、药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，可以局部封闭治疗。

第三、理疗。可以配合医生使用理疗仪器帮助活血通络，促进病程恢复。

第四、在专业医师指导下使用中医中药、适当的按摩、针灸等也是促使腰背恢复的有效措施。

第五、饮食上要进食含钙量丰富的食物，平衡饮食，有助于腰背肌肉的恢复。

第六、康复锻炼，加强腰背肌肉的锻炼。可做五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法等，适度做单杠悬吊运动。

预防腰扭伤也很重要，如控制体重，减肥。平时少做没有准备的负重搬运活动，增强腰部肌肉力量，游泳等。

4. 老人腰扭伤了如何快速恢复小窍门

如果老人腰扭伤了，那么一定不让他动，让他静养比。本身都是骨质疏松，所以说应该好好的照顾他们。

5. 突然腰扭伤了如何快速恢复小窍门

出现有腰扭伤之后，早期需要卧床休息，并没有快速恢复的小窍门，需要根据具体扭伤的严重程度来决定治疗方案。比如可以通过针灸理疗的方法缓解疼痛的症状，后期需要使用手法，对局部错位紊乱的小关节进行复位处理，以免产生功能障碍，容易出现有腰椎活动受限。如果疼痛比较明显，也可以采取推拿的方法进行治疗，以及局部的穴位刺激来进行缓解，避免过早的运动活动，以免出现再次扭伤或者疼痛加重。

6. 扭伤了腰如何可以尽快的恢复

在腰扭伤期间一定要睡木板床，如果嫌硬可以在木板床上可以加一些棉垫。如果没有木板床也可以在地板上打个地铺，要保持自由体位，一定要卧床三到七天左右，可以使损伤的组织充分的修复，以免留下腰痛的后遗症。在腰部扭伤期间，可以用冷敷治疗，用冰袋或者是湿毛巾来冷敷，可以促进血管的收缩，减少腰部出现肿胀出血，也可以外用跌打损伤类的药膏。或者是采用推拿按摩针灸和物理超声波的方法治疗，效果都是比较不错的。冰敷三到四天后，可以改用热敷，比如用热毛巾盖在扭伤部位。

7. 老年人腰闪了怎么恢复

你好朋友，这个属于用力不当造成的腰部关节错位的症状，注意腰部的保暖，避免久坐适当多活动，或者是按摩一下，针灸腰疼穴，一段时间观察看看。

8. 老年人扭到腰，要怎么样才能快一点恢复

最好保守治疗，卧床，间可做一些轻微的活动。如无出血性内伤一般不会有危险，疼痛时可服止痛药，需百日左右调养。

9. 老年人扭伤了腰怎么办

要真想好点，老年人骨头脆关节保暖很重要的，有自发热腰围吧，不少人用呢。高档的医用固定腰围全钢高弹 超强透气 美观漂亮 柔软柔和 佩戴舒适

腰痛，腰椎间盘突出 腰肌劳损的保护神
主要用于腰椎疾病患者治疗前和复位后，给腰椎局部固定的支撑，缓解或减轻腰部肌肉的疼痛、酸痛，不让病情蔓延，此腰带含有钢支撑板，对腰部有保健和固定作用，是患者在康复治疗期间，在安全的范围内活动的必备用品。

适应范围：

腰痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎骨质增生等。同时可用于冬季野外护腰和妇女产后的收腹。产品结构合理、使用方便、无臃肿感，适用于个人治疗和保健。

产品特点：

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可适应不同人群的需要

卖家建议，年龄大的女性最好选稍大一点。

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10. 扭伤腰如何快速恢复

俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。