老人高原反应如何应对

A. 高原反应怎样应对

1.阶梯上升，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。

（尽量不要突然从平原地区进入高原，如乘坐飞机到达从低海拔地区到达高海拔地区）

2.防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭。

（藏青滇地区昼夜温差大，保暖防止感冒引发并发症）

3.忌烟酒。（防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会）

4.注意饮食。

少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。

多吃高碳水化合物食物，比如面条。

多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。

多饮水，但过多也会加重消化系统负担。

水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准。并注意电解质平衡。

5.注意少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你的速度。

有人建议，在西藏，你最好想象你正在拍慢动作电影。

充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住。

别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。

别随便吃止痛片，这样会给你带来短暂的假象，而不进行体力方面的调整，

药力过后会 更加严重。

当你感觉不适，先吃一颗糖果吧。高原能量消耗较大，及时补充糖分是非常必要的。

别随便去吸氧，那是最后一步。

6. 千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧，都有很严重的后果

7. 不是每个人都会发生高原反应，

但建议出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然。（优易·氧健能）

高原反应伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。

随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。

除了西藏，进入丽江、玉龙雪山、香格里拉、飞来寺、九寨沟等地的游客，也会有高原反应。体质差的到达昆明都会出现高原反应。
亲们可以带点优易·氧健能，之前去过西藏用了效果挺好的，也希望您旅途愉快！！！

B. 高原反应如何应对

如果这些人在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。
    初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天 ，一般建议在去高原前2-5天开始服用。因为红景天能够迅速提高人体血红蛋白 携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。多带些西洋参含片。西洋参含片有提神，增强免疫力，抗疲劳 等功效，而且能减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕 。
    乐观情绪能减弱高原反应
    要注意保暖，一定不能感冒，而且男的最好是不要吸烟。若有感冒的前期症状，如嗓子不舒服，要吃药，尽量避免嗓子发炎。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心 ，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，自愈时间延长。

C. 高原反应的应急措施

1、休息。一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻内症者可不予处理，容一般经适应1～2周症状自行消失。

2、氧疗。经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

3、药物治疗。头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)。

4、宜地治疗。症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区。

(3)老人高原反应如何应对扩展阅读：

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼。

初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻。

D. 高原反应要怎么应对好呢

首先不要害怕，不要给自己增加心理压力，高反是无法避免的，反应程度会因人而异，也会因身体状况而异，所以去高原因做好以下几项准备工作。
1：可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝。
2：出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。
3：可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
4：调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。
5：初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。如果感到头疼、浑身酸痛，甚至连睡觉都困难，吃一片“去痛片”，可以持续发挥12小时的效力。感冒会诱发肺水肿，在高原地区有生命危险，所以如果一旦感冒，则留在当地及时就医。
如果病情极其严重者，比如出现浮肿、肺水肿等，在医院治疗后病情没有好转，建议尽快离开高原。一般到了低海拔，这些症状都会消失的无影无踪，不会留下任何后遗症。
6：如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。

E. 老人高原反应怎么治疗方法

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生醉氧。

F. 怎么应付高原反应呢

高原反应应对方法：
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区（诸如东部沿海地区）的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。
可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：
景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。
红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。
奥默携氧片：速效抗高原反应保健品，无需提前服用，发生高原反应后服下4粒，半小时之内就能缓解高原反应症状。
百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。
西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。
丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。
预防要点：
预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数。
做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患

G. 求救::老年人去新疆怎样 预防 高原反应啊

先声名一下！本人现在就在乌市1
乌鲁木齐好像的高度好像就不能用高原反应这个词来形容，毕竟不像西藏那样的地方由于高原而缺氧，所以就不用担心在乌鲁木齐有什么高原反应

H. 如何应对高原反应

高原反应的发病与海拔高度、上山速度、停留时间以及体质等有关，缺氧是导致机体发生高原反应的主要原因，因为随着海拔高度的增加，氧分压逐渐降低。 同时，一些人为可控因素，如上山速度、停留时间、体质问题也是引起高原反应的潜在因素。一般体质好的人相比于体质差的人，不易发生高原反应，如果行程不是很紧张，可以缓慢上山，让机体逐渐适应海拔的变化。如果感觉身体出现了不适症状，并且逐渐加重，则可以转移至低海拔地区进行调整治疗。
高原反应治疗基本原则是早期诊断，以免发展为严重高原病。轻型病人无特殊治疗，多数人在12h～36h内获得充分习服后，症状可自然减轻或消失。但是对症状持续甚至恶化者需要酌情处理，其治疗原则是：
1.休息。休息是重要的治疗措施，过度活动会增加氧耗量，降低血氧饱和度，加重症状。
2.吸氧。 吸氧对治疗高原病很重要，但对应对急性高原病的效果比预期的要小。间断性小量吸氧有可能延缓机体高原的习服过程。故原则上轻、中型高原反应病人不宜吸氧，但对特别重者夜间可低流量吸氧，一般每分钟1L～2L为宜。
3.镇静和止痛。对于精神紧张、烦躁不安、心动过速者可酌情使用镇静剂。一般可选地西泮(安定)、氯丙嗪口服，头痛是最常见症状，严重者可口服对乙酰氨基酚、阿司匹林。恶心呕吐者可选用普鲁氯哌嗪、异丙嗪。
如何预防高原反应？上高原前，以下五事项要了解：
1.进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼。
2.初入高山者，如需进4000m以上高原时，一般应在2500m～3000m处停留2～3天，每天上升的速度不宜超过600m～900m，尽早识别高原反应症状。
3.到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。
4.避免寒冷防冻，注意保温，上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
5.有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。

I. 高原反应如何应对

1、备上氧气袋，高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷、呼吸不适、气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。
2、注意饮食，首先要多多的补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。
3、保持呼吸顺畅，不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。
4、不要进行剧烈运动，如果发现有高原反应，应立即停止运动，以免耗费体能和氧气，及时休息，特别像跑步这种运动，一定要避免。
5、服用药物减轻高原反应，如果出现高原反应，应服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，例如：百服宁、速效救心丸、丹参丸、西洋参、景天红花胶囊等。
6、保持心情舒畅，在高原地区，一定要心情舒畅，遇事不惊不慌，好的心情对于调节机体适应能力很重要。