① 如何治疗老年人焦虑症
焦虑症的自我治疗
积极的自我暗示
法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数专的烦恼属组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
适量的运动
研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
做最感兴趣的事情
人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
情感宣泄
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
② 老年人如何缓解焦虑症麻烦告诉我
随着年龄的增长，很多老年人都患上了焦虑症。老年患者通常会表现出无缘无故的持久性的紧张、恐惧，经常伴有脑力易疲乏、留意力不集中、记忆力减退、便秘腹泻等多种不良情绪的发生。可见，焦虑症对于老年人的身心带来了不小的伤害。那么，老年人应该如何缓解焦虑情绪呢?下面石家庄长江心理医院专家为您介绍常见的四种缓解焦虑情绪的方法： 老年人缓解焦虑的原则 对老年焦虑症的治疗是综合性的，*物治疗固然是主要部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感愈甚;还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。此外，老年人合并躯体疾病，也要同时治疗，要考虑到多种*物应用的相互作用。 方法一、药物治疗 患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑*，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些*物使用都有严格要求，必须在专科医师的指导下服用。 方法二、心理治疗 常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得留意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，以为是这些疾病的症状。 方法三、认知疗法 是目前心理治疗中最常用的治疗方法。由于患者对焦虑症不了解或有不正确的熟悉，对患者的情感体验和躯体感受应给予公道的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合*物治疗，更会进步疗效。 方法四、放松疗法 是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的练习，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。 专家权威推荐：“中医激活安神平衡疗法” “中医激活安神平衡疗法”在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案，从根论治，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一，从而达到治愈精神疾病的目的。该疗法在临床已运用两周年，数万精神心理疾病患者康复病例已经足以证明“中医激活安神平衡疗法”的治疗效果。 中医激活安神平衡疗法四个治疗期： 治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态。 缓解期：有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，消除精神紧张，轻度患者可康复。 康复期：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。 巩固期：提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使神经细胞发挥正常生理功能，有效杜绝复发，远离精神疾病的困扰。>> 以上讲的不明白，点击咨询在线专家 << 温馨提示：石家庄长江心理精神医院拥有精湛的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者者量身打造康复方案。
③ 为什么会出现老年焦虑症 应该如何自我治疗
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
关于老人焦虑症，则注意多与晚辈们交流、谈心，多和老朋友们交往、走动，支持一些积极的兴趣、爱好，以丰富自己的业余生活。还建议多读一些有质量的书籍，以及有品味的报刊、杂志。
④ 老年人焦虑症怎么治疗
老年人看症状是否严重，焦虑症是否准确，有老年抑郁症，孤独症，更年期，多对老人关心，多运动，多学会自我开导
⑤ 老年人焦虑症的治疗方法有哪些
一，亲友们来多关心，多自照顾老人，陪老人聊天、谈心，了解老人的难处、心事，并帮老人排忧解难。
二，适当户外活动、运动、散心一下。不过，注意天气，注意安全。
三，适当有一些业余爱好，比较健康、积极的爱好，能很好地调节身心状态。
⑥ 得了老年人焦虑症怎么办
老年焦虑症可通过心理，生物和药物方面进行治疗。对于轻度焦虑，一般建议采用心理疗法和生物疗法，帮助老年人改善情绪反应。如果达到中度或重度焦虑，就需要考虑药物，同时密切观察药物的不良反应。而对于生物疗法，一般建议老年人进行有氧运动，不仅可以改善当时的情绪，还可以防止老年人再出现情绪反应。心理疗法多为放松训练，冥想疗法，催眠疗法，也能有效改善焦虑。
⑦ 老年人焦虑抑郁怎么办
老年人焦虑症的表现症状发生时最突出的症状是焦虑情绪，这种情绪长期积累会引发焦虑症。
指导意见：
您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗。另外积极进行自我心理疏导,放松身心也可以缓解急躁心理.
⑧ 母亲老年焦虑症，怎么治疗
1、仔细看了你说的母亲的情况，可以确定的说过了65岁，如果没有治好，是不会自己好的，只会越来越严重。
2、就你母亲的症状，我认为不是焦虑症，是疑病症的症状。主要依据：“怎么劝都不听。她自己坚持认为是身体出了问题，但由于西医的各项检查都正常，所以她自己在外面看中医”。
3、疑病症又称疑病性神经症，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。
4、可能你母亲表现出焦虑和抑郁，所以医生诊断为焦虑症。
5、建议想办法带你母亲看心理医生，同时要做你父亲的工作，多带母亲出去走走，一般如果多旅游，这样的症状会减少，因为在旅游中会忘记自己的身体不适，如果这时母亲能接受自己没有疾病，很多症状就会消失。
⑨ 老年人得了焦虑症怎么办
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海找崔素兰主任。 焦虑病因:你好，焦虑症主要是心理因素导致的心理疾病，治疗环境主要是避免导致焦虑不良事件、应激因素，心理上多开导鼓励。焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。当别人无意冒犯你的时候，以牙还牙常不是好方法，既无助于问题的解决，也会使自己精神高度紧绷，且有失风雅，不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识，轻松应对可能效果更好
⑩ 老年人得了焦虑症怎么办
建议：焦虑症又称焦虑性神经官能症，常见于中老年人群，以焦虑、紧张为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经紊乱症状。焦虑是一种情绪体验，不仅表现为心理上的烦躁、压抑、愁苦，还表现为不能集中精神工作、坐立不安、失眠或总是在梦中惊醒等。短时间的焦虑对身心、生活以及工作等没有太大的影响。但是如果一个人长期陷入焦虑情绪而不能自拔，内心就会充满不安、恐惧、烦恼，出现消沉、冷漠等情况。由于愿望受阻，常常表现出懊悔、自责，并伴自主神经功能障碍，如出汗、口干、胸闷气短、呼吸困难、心悸，全身尤其是两腿无力等，久而久之，便会导致精神变态。 患上焦虑症后，除需在医生指导下使用抗焦虑物治疗外，心理治疗也是不可或缺的。 自我刺激一旦发病，不妨采用自我刺激法，转移注意力。如在胡思乱想时，看一部精彩的影片，或从事一些体力劳动，都会使你忘记痛苦。 自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡，即使入睡也会突然从梦中惊醒。此时你可以自我暗示催眠，以促使自己入睡。 饮食调理现代研究表明，人在焦虑不安或苦闷忧伤时，吃些甜食可促使大脑分泌一种化学物质，这种物质能帮助人们平静下来，并使人减轻对痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。另有研究表明，当人右脑中的5-羟色胺含量增加时，人就会感到轻松愉快。含有5-羟色胺较多的食物有大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、芝麻、葡萄、栗子、鸡肉、虾米和禽蛋等。