老人高血压吃什么水果好

Ⅰ 高血压吃什么水果

1、橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 2、苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。 3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。 4、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。 5、山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。 6、从波萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 7、鲜梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

Ⅱ 老人高血压吃什么补品和水果

补品和水果没有具体特殊吧，如果没有血糖问题，一般水果含有大量维生素和纤维素对于老人家都比较好。高血压建议清淡饮食，尤其不能摄入过多食盐。老人高血压的情况同时需要注意血脂和血糖情况。祝健康。

Ⅲ 高血压老年人吃什么水果好

高血压一般的水果都是可以吃的，高血压病南瓜子，也没有特效药物治疗，处理，一是饮食专控制，属不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，二是休息好保持心情舒畅，三是根据血压检查结果，临床症状，选用合适的药物治疗，一般可以服用厄贝沙坦胶囊，依那普利胶囊治疗

Ⅳ 有高血压的老年人冬季吃什么水果好

一、老年人吃什么水果好 水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法，以免食用过多，造成胃酸过多，胃黏膜萎缩等症。 1、经常腹泻的老年人：少吃香蕉 ，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。 2、患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿。 3、患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨，苹果，香蕉等。 4、患有肝炎的老年人： 多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。 5、经常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，柠檬等较酸的水果； 6、经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。 7、患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。 老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不会对肠胃造成太大的负担。老年人尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。经常胃酸过多的长辈，不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千万要少吃柿子，因为吃多了会加重便秘。经常腹泻的人，要少吃会帮助排便的水果，也可过度吃些苹果，因为苹果有收敛的作用。患有心脏病及水肿的长辈，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担，并加重水肿。患有糖尿病的长辈，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和枣子等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉，香蕉性寒且含钾量高。老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果，才能健康安心。 老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 二、老年人高血压吃什么水果好 1、老年人高血压吃什么水果好 饮食安排应少量多餐，避免过饱；老年人高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等 2、老年人高血压适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料 3、老年人怎样才能降低血压? 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） 饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
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Ⅳ 高血压的人吃什么 水果好

你好 降血压较有效的食物： 维生素C ：每日补充维Ｃ，可以显著地降低高血压。天然食物中多选择绿色新鲜蔬菜及水果，另外在此之上可每日补充2篇维生素C200毫克。 蜂蜜： 由于蜂蜜中含有大量的钾元素，钾离子进入人体后有排钠的功效。能起到维持血液中电解质平衡的作用。所以患有高血压、心脏病、动脉硬化的老年人，常吃蜂蜜能起到保护血管、通便降压的作用。 芹菜： 是芹菜中饱含的丁基苯酞类物质。芹菜中的丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。高血压病虽然发病的原因很多，但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，几乎是高血压患者的共性。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳。它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压。 多吃富含钾的食物： 钾离子是维持细胞内渗透压的主要阳离子，参与细胞内外酸碱平衡的调节。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用。一方面，钾可抑制钠从肾小管的吸收，促进钠从尿液中排泄，同时钾还可以对抗钠的升压和对血管的损伤作用。 富含钾的食物：各种奶制品、豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳。各种新鲜蔬菜水果也是钾的不错来源，香蕉含钾最多，对高血压的效果不错。

Ⅵ 老年人高血压 吃什么蔬菜和水果对身体比较有好处

尽量少吃大鱼大肉
具体吃哪一些蔬菜
最好咨询医生
因为很多蔬菜也是一种药物

Ⅶ 高血压的老人吃什么水果好

多吃以下水果对高血压患者是有帮助的
1、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2、橙子
橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
3、苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
5、山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

Ⅷ 高血压的老人最好吃什么水果，最好不吃什么水果

老人患有高血压，就最好不要去吃什么水果。无论什么水果对高血压的人都不利，每天早上吃点（15到20粒）用白醋浸泡了一星期的花生米。

Ⅸ 高血压病人吃什么水果好

高血压人群，吃水果非常有必要，水果当中含有非常丰富的膳食纤维类物质，对于血压控制有着很积极的作用，这是第一个各位应该明确的问题。

高血压患者吃什么水果好呢？实际上，对于高血压患者来说，是推荐要多吃蔬菜水果的，水果中富含各种维生素和微量元素，对于抗氧化，减少动脉粥样硬化发展进程，保持身体健康，都是非常重要的营养补充，再说水果种类的选择之前，先给大家说一个重点，那就是高血压患者吃水果，一定要吃“新鲜”的水果。有的朋友有这样的习惯，买水果时，一下子买很多，慢慢吃，或者是为了省钱，会买一些不那么新鲜的特价水果回来吃，存放时间太久的水果，营养成分会快速流失，而一些水果还会出现腐烂、变质的现象，这样的水果尽量应该少吃或不吃，选择新鲜的水果，及时吃，才能够更好的保证水果的营养吸收，才能对身体健康有益。

Ⅹ 老年人有高血压，吃什么水果对身体比较好

多吃含钾、铁、钙的食物。比如香蕉、海带、紫菜、苹果…蔬菜类的就吃芹菜，芹菜有降压作用，少吃盐，不要吃太咸的食物，多吃鱼…