老年人如何预防青光眼白内障

⑴ 人到中年应该怎样预防青光眼、白内障

人到中年应该怎样预防青光眼、白内障？

一、避开强光紫外线

常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。

二、避免机体缺水

眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一。

三、补充蛋白质

饮食中，可多食含硒较多的鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。饮食中，可多食含钼较多的萝卜、大豆、扁豆等。如能坚持对白内障有很好的缓解作用。

⑵ 怎么预防和治疗白内障和青光眼

预防眼外伤，养成良好的用眼习惯，注意休息和眼睛卫生，发生青光眼后要及时治疗，控制病情发展。白内障后期可以通过置换人工晶状体治疗。

⑶ 白内障的元凶是青光眼吗对此应该如何预防

白内障的元凶不是青光眼，这两种疾病分别有着不一样的关系。青光眼的治病主要原因是不能耐受的高眼压造成的，而白内障的主要致病原因是玻璃体混浊，青光眼的症状是明显有眼胀感或者说视野范围变得越来越窄，而白内障的症状是视线变得模糊并且越来越重，最重要的是青光眼导致的失明是无法治愈的，而白内障可以通过手术的手段来恢复，所以它们两者没有必然的联系。

3、注意通过饮食补充营养

最后一点我们需要注意的是，无论是白内障还是青光眼，我们都可以通过在日常生活当中的饮食补充来预防，也就是说我们在吃东西的时候，尽量多摄入一些对眼睛有益的物质，那么我们生活当中常见的对眼睛有益的食物有：动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、西兰花、鸡蛋黄、菊花、枸杞子等等，经常吃这些食物，可以有效的帮助我们保护视力、预防眼部疾病。

⑷ 为什么会得青光眼和白内障该怎么预防

发人们出现白内障和青光眼的疾病成因有很多，比如年龄过大、不当用眼习惯或者营养不良等，应该到眼科医院接受检查，可以使用一些降压的眼药水进行调理，如果病情严重，也可以进行手术治疗，在此过程中应该多补充身体的微量元素，可以多吃一些富含胡萝卜素、维生素的食物。

有的人不良用眼、身体营养不良或者受到病菌侵害。再加上年龄比较大，就有可能会出现白内障和青光眼这种疾病，就会导致眼压升高、视力下降还有可能会引发视力问题，应该到医院接受检查，可以通过药物治疗和手术治疗的方式促进眼睛的恢复。为什么出现白内障和青光眼呢?这两种疾病引发失明怎么处理呢?

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白内障青光眼这两种疾病都是比较常见的，白内障主要是因为不当用眼习惯、年龄过大、眼睛浑浊等因素而引发的，青光眼主要是因为眼睛压力增加、视觉神经受损而引发的。有的人可能会因为长期接触电子产品，再加上缺乏运动，而导致出现白内障和青光眼，如果长期不治疗，就有可能会引发视力下降，甚至导致失明。

⑸ 如何预防老花眼，白内障，青光眼

1.每晚临睡之前，用40-50℃的温湿毛巾敷盖额头双眼部位，热敷时间大约为3～5分钟。

2.经常用眨眼的方式来振奋眼肌，同时用干净双手轻搓揉眼睑，以增加眼球的湿润度。

3.两手指弯曲，从内眼角横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中，以100～150次为宜;再用食指尖按双侧面太阳穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不仅可以推迟眼的老花，还可防治白内障等慢性眼疾。

4.多吃富含维生素C、E的抗氧化蔬菜与水果，因为很多眼疾都是由于氧化引起的，包括白内障以及年龄相关性黄斑变性。平常也可以服用复合维生素片，减轻眼部的氧化作用。

5.养成良好的生活习惯，多去户外锻炼身体，避免长时间用眼睛，如连续观看电视和使用电脑等。

6.定期到眼科检查眼部情况的变化，尤其是糖尿病患者更应如此，以防止白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等疾病的发生。

⑹ 老年人如何预防青光眼

1、调节情绪：如果想要远离青光眼的伤害，在生活中必须要重视情绪的变化，用良好的心态面对生活，这样才能大大的降低青光眼的发病率。此外，对于已经患有青光眼的人士，在生活中也应该多多重视情绪的调节，保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
2、保持饮水：在预防青光眼的过程中保持充足的饮水量是十分必要的，因为当人体中饮水量过少的时候有可能影响到身体血液循环，使得人体出现缺水的问题。为了可以避免疾病，在生活中控制好饮水量是非常必要的。
3、戒烟戒酒：因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的人士，喝酒后如果脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
4、无需忌口：在生活中无需特别忌口，而应该保证良好的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，尽可能多摄入一些不同类型的食物。
最后，青光眼作为一种严重的眼部疾病，在生活中必须要重视预防。除了使用以上方法进行预防之外，还应该多多注意个人生活习惯，且定期检查。如果发现自己有任何类似于青光眼的症状，则应该及时和医生反映，然后积极配合医生进行治疗，让身体可以远离伤害。

⑺ 怎样能预防老年青光眼

你好，我是向先森答疑，很高兴能回答这个问题！

预防方式有如下：

1.避免一些会导致眼内压升高的危险因素，如患者产生愤怒的情绪等。

2.青光眼性失明是不可逆的，早发现、早治疗是防止青光眼发展成失明最有效的措施。

3.避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

4.少饮含有咖啡因的饮料。

5.多吃富含维生素A、C、E的食物，同时也可以适当补充锌、铜等微量元素！