中老年人如何克服手抖

『壹』 老人手抖是怎么回事应该怎么办

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随着年龄的增加身体会出现一些症状，很多的老年人在晚年的时候，手就会不自觉的抖动起来，有时候还会经常的摔东西之类的，有的老年人是很害怕的。那么，老人手抖是什么病的预兆?老人手抖怎么办?下面就来了解一下吧。

老人手抖是什么病的预兆

1、脑功能障碍

脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。

2、预期焦虑症

这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

3、小脑半球疾患

可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理。总之，老人手发抖的病灶多在大脑，因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常常不尽人意。理想的疗法是寻源根治。

4、特发性震颤

这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。

5、帕金森病

这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。也是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。此病确诊后可采用服药或手术方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立体定向术，效果不错，但可复发。

老年人手抖是怎么回事

1、生理性震颤

有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。而这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，专家指出这是生理性震颤，因此只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。

2、老年性震颤

很多老年人之所以会出现手抖的情况，这是由于老年性震颤所引起，在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象，随着情况的发展，以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，专家建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

3、特发性震颤

对于手抖是怎么回事的问题，特发性震颤也是其中的原因之一。所谓的特发性震颤，其实也是我们常说的家族性震颤，这种情况一般在患者25岁前就会发病，同时随着年龄的增加其震颤的情况会越发的严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时，尤以双手震颤为多见。

4、震颤麻痹

除了以上这些手抖的原因之外，还有一种就是我们常说的帕金森氏病，这种病症最主要的症状就是手不挺的抖动。帕金森氏病是脑锥体外系病变所致，震颤特点为静止性震颤，同时还非常的有节律性，手指震颤呈“搓丸样”，与此同时还会伴有肌张力增强和运动减少，面部缺乏表情等情况。患者在平时走路的时候还会出现呈“慌张”步态等，因此这种情况可以与其他的震颤情况明显的区分开来。

老年人手抖怎么办

1、及时就医

家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。老年人出现手抖的情况时，要及时就医，查明病因，不能忌疾讳医，以免耽误病情。

2、注意用脑卫生

老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

3、经常做手部锻炼

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

4、培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。作为老年人来讲，生活中要做好以下以点：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯;坚持锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质;饮食规律，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒烟忌酒等。

『贰』 老年人手抖怎么治疗

老年人手抖与年龄退化和神经系统功能不协调等有关，可能是老年震颤，但是专要属排除是否要有帕金森病。

治疗方面，关于明确诊断，如果是帕金森或老年性震颤的，治愈都会比较困难，但是只要用药可以控制进展。

老年人这种症状，通常考虑是一种活动性震颤，通常突发性震颤的可能性比较大。从表现上来看应该是进行精细运动的时候手抖的比较明显，应该不考虑帕金森综合征的问题，不过还是有考虑脑血管病的问题。

通常这种震颤没太好的治疗方法，可以通过进行系统的康复训练，有时候有一定的帮助，或者也可以进行针灸治疗来帮助一定程度上的恢复。

『叁』 老年人手抖怎么才能快速缓解应该怎么办

80岁的老人手抖的话，主要要考虑帕金森病和特发性震颤两种。一般情况下，您这个拿东西的时候手抖，还是要考虑特发性震颤的可能性比较大，建议您去正规医院的神经内科就诊，让医生帮您判断一下。治疗上，如果不影响生活，暂时可以不处理。如果影响到了生活，可以请医生帮您配一点药物口服。

『肆』 老年人手抖怎么办

老年人手抖可能是生理性手抖、特发性震颤或继发于神经系统疾病的病理性手抖。
手抖在老年人中较为常见，引起手抖的原因很多，按病因可以大致分为生理性、特发性或者病理性。
1.生理性手抖：常与精神紧张、恐惧、情绪激动、睡眠不足等有关，不需要治疗。
2.特发性手抖：医学上称为特发性震颤，主要在做精细动作时出现手抖，如写字、
持筷子、系扣子等，情绪紧张、疲劳时症状更明显，精神松弛或休息时减轻或完全消失。这种疾病病因不明，但进展缓慢，对日常生活影响不大。
3.病理性手抖：常继发于神经系统疾病，如脑动脉硬化、脑供血不足、帕金森病、脑萎缩等，需要根据情况针对性治疗。帕金森病是一种慢性的中枢神经系统退行性疾病，患者手抖在安静时明显，除手抖外，还可能出现肌肉僵硬、动作迟缓、面容呆滞等。
老年人手抖的原因较多，应当及时就诊，由医生明确原因并治疗。

『伍』 如何减少手抖对老人的影响

1、及时就医
如果发现自己常常会有手抖的情况，应该要引起重视，及时的去医院做个检查，找到病因之后进行治疗。有些老人平时对自己的身体情况不在意，以为是小问题就不去管，其实这样是会耽误病情的。
2、注意用脑卫生
老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。
3、经常做手部锻炼
两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。
4、培养良好的生活习惯
良好的生活习惯对于手抖的老人来说也是很重要的，比如应该注意早睡早起，保持足够的睡觉时间，如果晚间休息的不好，第二天中午还可以进行半小时到一个小时的午休。
坚持每天锻炼身体，散散步、打太极都可以，强度不需要大，但是应该坚持。在饮食上面也要注意合理的营养搭配，多种食物都要吃，不能挑食。烟酒好是戒掉，这些都能做到就是健康的生活了。

『陆』 能怎么样缓解老年人手抖这样的问题

老年人如果频繁的出现手抖这种症状，可能是帕金森疾病。帕金森疾病主要的表现症状会出现手指不自主的震颤，如果疾病严重的情况下，会出现肢体不自主的震颤以及头部不自主的抖动。走路起步非常困难，但是起步以后就会越走越快，这种情况应该到正规的医院做一个详细的检查，明确具体的病情和病因，针对性的治疗。
在日常的生活里一定要避免精神压力过大、避免过度劳累、避免感冒，感染和受凉、少吃辛辣刺激性的食物、戒烟戒酒、多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。也要多吃一些豆制品类的食物、薯制品类的食物，这样都是可以有效的预防帕金森疾病加重的，也要控制血压、血糖和血脂方面的问题。

『柒』 手抖是怎么回事，老年人手抖有改善的方法吗

生活中，有些人会遇到莫名其妙的手抖，或者手麻等症状，这究竟是怎么回事呢？该如何缓解呢？

手抖一般在老人身上出现的疾病，这个是指身体部分再现节律性颤动，会让生活上有所不适，什么都干不了，那这年手抖能治疗吗？手抖的原因是什么以及治疗方法，接下来看文章内容的介绍吧。

坐在椅子上，然后用掌根从肩部揉到手部，上下往返操作6遍，先做一侧再做另一侧。接着，用掌面从上臂擦到腕部，连续做3遍。这种方法可以通经络、散风寒，缓解手臂、手腕、肩部的疼痛。

总结：如果是因为一些神经系统导致的手抖，更要早些治疗，避免会出现更大的危害，上文中有给大家介绍。

『捌』 手抖的表现都有哪些老年人该如何预防手抖

许多年长的朋友有这样的症状，只是当他们有很高的情绪时，手会无意识地摇晃，它仍然是一种常见的症状。然后有这种现象，每个人都必须注意。那么老人的原因是什么？让我们来看看！

老人手抖的原因有哪些

1，脑功能屏障

1，糯米红枣山药汤

10克糯米，20个红色日期，山药50克。洗净糯米，红色日期，山药（切片），加入适量的水，煮至汤发生变化，而且可以吃。米，红枣有qi和肾脏，肾脏滋养血液的效果；山药具有帮助脾脏和滋养肺和肾的效果。结合了上述食物，对中枢神经系统的退化引起的颤动具有良好的效果。

2、首乌当归鸡汤

何寿武，当归15克，枸杞子，10克山楂肉，1母鸡。鸡肉屠宰了头发，洗了内脏器官。清洗上述四种中药，将其放入鸡肉腹部，把它放在赌场 - ，加入适量的水，鸡肉，吃盐，吃盐季，吃鸡肉，这种药物饮食有肾脏拼图，脑颤抖的影响。

3、参归猪心汤

人参3克，Angelica 9克，1个猪心。猪的心脏被洗净，人参，当返回猪的心脏时，加入适量的水，煮沸到猪的心，去回来，吃猪心，咀嚼人们喝汤。人们参与中枢神经系统的活动，增强大脑的灵活性；

结论：老人不会被忽视。这种疾病反映了身体的健康。因此，小编表明你必须注意一些身体，不要直接忽视，我们通常参加一些体育更多的运动。运动，这对身体的健康也有益。

『玖』 中老年人手抖的情况怎么治疗好

-中老年人手抖有可能是身体机能退化。那么就没有办法改善 还有可能是一些疾病 但是一般也很难治