老人血压高吃什么

1. 血压高的老人吃什么好

中医认为高来血压是由于患者平素嗜自食膏梁厚味，或情志不安，肝气郁结，肝阳上亢引起的，可见，不少人的高血压开始是由于平时不注意饮食而引起的，因此高血压患者吃什么对自身的血压高低影响是很大的。

高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外

2. 高血压老人吃什么好

高血压的老年人群饮食的基本原则就是低盐、低脂、低糖和低胆固醇，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，适当的补充钾离子和钙离子。高血压老年人可以适当的多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海带等。

由于老年人群可能存在钙吸收不足而导致甲状腺分泌功能下降，从而引起心脏血管收缩，血压上升，所以高血压的老年人群要适当的注意多补充钙质，可以多吃骨头、牛奶等这些含有高钙的食物。

3. 老人降血压吃什么

对于老年患者，建议其服用一线、长效的降压药物。因为相对而言，这种类型的降压药物副作用更少，而且可以使血压降得更加平稳。具体患者适合吃哪一种，还要结合患者的实际情况。如果老年患者伴有动脉粥样硬化，可以服用钙通道阻滞剂，它的代表性药物有氨氯地平、非洛地平、硝苯地平控释片等。如果患者存在心衰，可以服用普利类或者沙坦类降压药，代表性药物有贝那普利、厄贝沙坦等，因为这类药物不但可以降血压，还能预防左室重构，减轻心衰的症状，预防心衰的进展。如果患者在高血压的同时，还伴有高尿酸血症，建议服用氯沙坦钾，这个药物不但可以降血压，还有助于降低血清尿酸。

4. 老年人高血压，能吃什么不能吃什么

1、饮食应节制
一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
2、早餐少吃鸡蛋
鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。
3、多吃豆类
无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
每日可吃点食用菌“信和安堂虫草花”，泡一些当茶饮，平衡血压有益处。

5. 老年人血压高吃什么好

老年人血压高一般多见于老年性高血压，如果血压值在1级范围内可能通过调节生活习专惯观察属3~6个月，如不能吃过咸、辛辣刺激及肥腻食物的。如盐焗鸡、辣椒、奶油糕点及肥猪肉等等。并注意休息，避免劳累过度，控制情绪等等。有部分患者经调理后可以恢复正常的。但是仍然有部分患者是无效的，主要见于有家属遗传性的患者。那么则可以根据患者具体情况应用适量降压药物治疗，如硝苯地平缓释片+双氢克尿噻片+阿司匹林肠溶片等，并注意要定期复查血压变化情况，以血压稳定为适宜。

6. 老人血压高吃什么食物好

高血压患者日常要注意饮食的控制，尤其是在食物的选择上，要选择低脂低胆固醇低盐的食物，可以适当多吃燕麦、玉米、芹菜、冬瓜、黑木耳、海带、大蒜以及胡萝卜等食物，有助于血压的调节。

7. 高血压老人适合吃什么

高血压患者需要增加膳食中的钾盐摄入，适合吃的食物为富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等。适合吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴苣、茄子、白菜、小白菜、胡萝卜、莲藕、蕨菜、洋葱、土豆、山药、百合、番茄、西兰花等

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在生活中要注意合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量小于6g，日常生活中可以用控盐小勺的方法去衡量。需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品，如味精、酱油、腌制品、零食等，均需要进行控制。

8. 老人高血压吃什么好

饮食治疗采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食，注意口味一定要淡，另外，血压降不下来很多时候血脂也是高的，所以先调节好血脂才能有助于降血压！限制盐的摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，戒烟少酒。宜多食含钾，有益于降压的食物。

9. 高血压老人吃什么可以降血压

请及时按时服用降压药物。平时低钠饮食，戒烟限酒，适当锻炼。